HAMMER Workouts

Hammer Sport AG

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဒါက HAMMER လေ့ကျင့်ခန်းပါ။

ဤနေရာတွင် သင့်အိမ်တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အတွက် အလွန်စိတ်အားထက်သန်သော ခွန်အားနှင့် cardio သင်တန်းများကို သင်တွေ့ရပါမည်။

100% အခမဲ့ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ လျှို့ဝှက်ကုန်ကျစရိတ်များ သို့မဟုတ် အပိုစာရင်းသွင်းမှုမလိုအပ်ဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

ခွန်အားနှင့် Cardio

အတန်းအလျားနှင့် ပြင်းထန်မှုအမျိုးမျိုးတွင် ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများပါရှိသော စက်ကိရိယာအမျိုးအစား 15 ခုကျော်။

သုတ်သင်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေ့အကြုံရှိ လေ့ကျင့်ရေးဆရာများနှင့် လက်တွဲပြီး သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတွင် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ပစ္စည်းကိရိယာများပေါ်တွင် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။


သင်၏ ခွန်အားကို ရှာဖွေပါ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ခွန်အားပေးဌာနများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အစပြုသူများနှင့် ဖျော်ဖြေတင်ဆက်သူများအတွက် လမ်းညွှန်ချက်ပေးပါသည်။

ခံနိုင်ရည် အမျိုးမျိုး- မတူညီသော ခံနိုင်ရည်အမျိုးအစား 6 ခုတည်းမှ ရွေးချယ်ပါ။ လှေလှော်စက်၊ ပြေးစက် သို့မဟုတ် လက်ဝါးကပ်တိုင်လေ့ကျင့်သူဖြစ်စေ။

ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်း- Yoga နှင့် Stretching ကဲ့သို့သော မျိုးဆက်သစ်သင်တန်းများ


ဘယ်အချိန် ဘယ်နေရာမှာရှိရှိ- HAMMER အက်ပ်ဖြင့် သင့်စမတ်ဖုန်း၊ တက်ဘလက် သို့မဟုတ် စမတ်တီဗီတွင် ရာနှင့်ချီသော အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

အသစ်ရှိသလား

This version provides a technical update to optimize the app for Android 14