FitMindset meditacije i vježbe

FitMindset

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

FitMindset သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ခရိုအေးရှားဘာသာစကားဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ပညာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပထမဆုံးအပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်အခိုက်အတန့်တွင်မဆို၊ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားရန်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေကာ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ အောင်မြင်မှုရရှိရန်၊ ပိုမိုကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကို တည်ဆောက်ရန်၊ ပျော်ရွှင်သောမိဘအုပ်ထိန်းမှုနှင့် အခြားသူများနှင့် ပိုမိုအောင်မြင်သော ဆက်သွယ်မှုနှင့် ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ သုခချမ်းသာ၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် စီးပွားရေးပညာပေးကဏ္ဍများတွင် ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူ 20 ဦးသည် တရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လက်တွေ့ကျသော ပညာပေးဗီဒီယို အကြောင်းအရာများကို ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ FitMindset အက်ပလီကေးရှင်းတွင် ကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအဖြေကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ပုဂ္ဂလိကနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်။

FitMindset သည် သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို ကူညီလိုသည်ဖြစ်စေ တရားထိုင်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်စေ မခွဲခြားဘဲ လူတိုင်းအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနားယူမှု၊ အပန်းဖြေမှုနှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို လိုအပ်ပါသည်။ FitMindset တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ပညာပေးခြင်းများအားလုံးသည် 1 မိနစ်မှ 25 မိနစ်အထိသာ ကြာမြင့်နိုင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနှင့် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မည့် အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ရန် သင့်အပေါ် မူတည်ပါသည်။

FitMindset သည် သင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍပေါင်းစုံ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လက်တွေ့ကျသော အသိပညာများဖြင့် FitMindset သုခချမ်းသာပုံစံ၏ 6 အတိုင်းအတာဖြင့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို သင်တည်ဆောက်နိုင်သည်-
1. စိတ်ခံစားမှုများ- မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှု၊ ကျေနပ်မှုနှင့် အကောင်းမြင်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ စိတ်ခံစားမှုများကို အောင်မြင်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
2. သတိတရား- မျက်မှောက်ပြုခြင်း (သတိပဋ္ဌာန်)၊ မြတ်သောဝိညာဏ် (စီးဆင်းမှု)၊ ပုဂ္ဂလိက-လုပ်ငန်းခွင်၊ သဘာဝနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ညီညွတ်ခြင်း။
3. ပြည့်စုံမှု- ဘဝတွင် ရည်ရွယ်ချက်နှင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိမှု၊ အလုပ်အကိုင် ကျေနပ်မှု၊ တန်ဖိုးနှင့် အဓိပ္ပာယ် ခံစားမှု၊ စစ်မှန်သော နေထိုင်မှု
4. ချိတ်ဆက်မှု- ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေး၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ပိုင်ဆိုင်ခြင်းနှင့် ပံ့ပိုးမှု၊ အခြားသူများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း၊ စာနာမှုနှင့် လူသားဆန်မှု
5. အောင်မြင်မှု- စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားခြင်း၊ အောင်မြင်မှု၊ တိုးတက်မှု စိတ်ဓာတ်၊ ငွေကြေးချမ်းသာမှု
6. ဗီတာမင်- ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အာဟာရ၊ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး။

မစောင့်ပါနှင့်၊ လျှောက်လွှာကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာခြင်း၊ ရှိခြင်း နှင့် ပျော်ရွှင်ခြင်းဆီသို့ ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

အသစ်များ

Ispravci pogrešaka