IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Arran Aro မှ IN SIX မှကြိုဆိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်နှင့် ခွန်အားကိုရရှိရန် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုတွင်ကဲ့သို့ နှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့သည့် အသေးစိတ်ပုံစံအားလုံးကို ပေးစွမ်းသည့် ကျွန်ုပ်၏အသစ်စက်စက်အက်ပ်သည် သင့်အား ပေးဆောင်ပါသည်။ ယင်းပရိုဂရမ်များအားလုံးကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန် အခြားသူများအား လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးရန်အတွက် အသုံးပြုခဲ့သည်။

IN SIX ပရိုဂရမ်များကို စတင်သူများအပြင် အတွေ့အကြုံရှိ အားကစားခန်းမဝင်သူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ - သင်အသွင်ပြောင်းရန် သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကို ရောက်လိုပါက၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။

My IN SIX လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို 6 ပတ်ကြာ အဆင့်များဖြင့် တည်ဆောက်ထားပြီး သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် အဓိကမှတ်တိုင်များပေးသည်။ အသေးစိတ်ပုံစံကို လိုက်နာပြီး ခြောက်ပတ်အတွင်း အပြောင်းအလဲများကို သင်တွေ့မြင်ရပါမည်။


သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို ဖန်တီးဖို့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆယ်နှစ်အတွေ့အကြုံကို အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ သင် နှစ်ပေါင်းများစွာ Gym သွားနိုင်ပေမယ့် အပြောင်းအလဲ မမြင်ရဘူးဆိုတာ အားလုံးသိပါတယ်။ My IN SIX ပရိုဂရမ်များသည် လိုက်နာရန်လွယ်ကူပြီး သင့်ရလဒ်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ မှန်းဆချက်မရှိပါ၊ အောင်မြင်မှုအတွက် ကျွန်ုပ်၏အသေးစိတ်ပုံစံကို သင်ရိုးရှင်းစွာလိုက်နာပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
My IN SIX အက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် အလွယ်တကူသွားလာနိုင်စေပါသည်။ သင့်လိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ တစ်ရက်ကို လွယ်ကူစွာ ပြန်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနေ့တစ်ခုကို ပြီးမြောက်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းကို ဗီဒီယိုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း၊ လိုချင်သောအကြိမ်ကြိမ်/အလေးများ နှင့် အနားယူခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များဖြင့် သင့်အား တင်ပေးပါသည်။ အက်ပ်တွင် သင်၏အကြိမ်ကြိမ်/အလေးများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ - သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန် စာရွက်နှင့်ဘောပင်မလိုအပ်တော့ပါ။ အပတ်တိုင်းသည် သင်၏ပန်းတိုင်များကို အရောက်လှမ်းနိုင်စေမည့် ယခင်အပတ်တွင် တည်ဆောက်သည်။

တိကျသောကိုယ်ခန္ဓာအာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့် စစ်ထုတ်ထားသော စာကြည့်တိုက်ရှိ ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများမှ ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးနိုင်သည့် module တစ်ခုကိုလည်း တည်ဆောက်ထားပါသည်။

အာဟာရနှင့် မက်ခရိုဂဏန်းတွက်စက်
ကျွန်ုပ်သည် သင်၏ အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို သင့်ပန်းတိုင်သို့ စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ပေးမည့် အက်ပ်အတွင်း macro-calculator တစ်ခုကို တည်ဆောက်ထားပါသည်။ သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာသည် သို့မဟုတ် လျော့သွားသောကြောင့် သင့်ခရီးတစ်လျှောက် မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို ချိန်ညှိနိုင်သည်။

Macro-calculator သည် သင့်အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် စျေးဝယ်စာရင်း (200 kcals ခန့်အတွင်း) ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ချိတ်ဆက်ထားသည်။

ပုံမှန်၊ သက်သတ်လွတ်၊ pescatarian နှင့် vegan ရွေးချယ်မှုများမှ သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အရသာရှိတဲ့ အရသာရှိတဲ့ ချက်ပြုတ်နည်း 500 ကျော်ရှိပြီး အသစ်အသစ်တွေကို အဆက်မပြတ်ထည့်နေပါတယ်။

အက်ပ်အတွင်းတွင် သင်မကြိုက်ပါက အစားအစာကို လဲလှယ်နိုင်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက်များကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။

အသစ်များ

Performance improvements