Eric Leija - Primal Fitness
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၀star
သုံးသပ်ချက် ၈၀
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Primal FIT အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားဂိမ်းတွင်နာမည်အကြီးဆုံးသောကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ခေါင်းဆောင်များထဲမှတစ်ယောက်ကိုဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည်။ Eric Leija aka The Primal Swoledier ။ သူ၏လေ့ကျင့်မှုနည်းလမ်းများသည်သင်၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်ရွေ့လျားမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်ကိုသက်သေပြပြီးသင်၏ရုပ်ထုကိုထုဆစ်ထားသည့်အပြင်မင်းကိုသားရဲကဲ့သို့ခံစားနေရသည်။
အဲရစ်၏နည်းလမ်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် BS ချဉ်းကပ်နည်းမဟုတ်ဘဲစီးဆင်းမှုများနှင့်အခြားပုံမှန်မဟုတ်သောနည်းစနစ်များနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောအဲရီ၏လက်မှတ်ရေနွေးအိုးနှင့်ကိုယ်ထည်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သောသမားရိုးကျကိရိယာများဖြင့်ကြိုးစား။ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များကိုပေးသည်။
Primal FIT သည်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်နည်းကို သုံး၍ သင်ဟာစက်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးနာကျင်မှုကင်းမဲ့နေစဉ်သင်၏အိပ်မက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အသေးစိတ်သင်ကြားပို့ချဗီဒီယိုများ၏စာကြည့်တိုက်
300+ HD သရုပ်ပြနှင့်ညွှန်ကြားချက်ဆိုင်ရာဗီဒီယိုများအဲရစ်သည်အခြားထိပ်တန်းနည်းပြများနှင့်စက်မှုလုပ်ငန်းမှခေါင်းဆောင်များနှင့်ပူးပေါင်းခြင်းပါဝင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုဖျက်လိုက်သည်။ ဒါကသင်လေ့ကျင့်ခန်း session တစ်ခုချင်းစီကိုတိုးမြှင့်သေချာစေရန်သင်သည်အရည်အသွေး REPS ဖျော်ဖြေနေပါတယ်။ သင်၏အမြဲလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်ကို သုံး၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုတည်ဆောက်နိုင်စွမ်းလည်းရှိသည်။
သငျသညျအခြို့သောအလေးအနက်အလုပ်အတွက်သွင်းထားရန်မျှော်လင့်ထားပေမယ့်လည်းလေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက်ရွေ့လျားမှုနွေးထွေးမှုနှင့် decompression အေးမြမှုများကိုအသုံးပြု။ အားကောင်းတဲ့ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်!
Playlist များ
အဲရစ်သည်သူ၏ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးသတ်သူများ၊ On-the-go လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ အစပြုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ရွေ့လျားလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ab လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အခြားအရာများကိုမျှဝေသည်။ Playlists များကိုဗီဒီယိုများနှင့်အမျိုးအစားအသစ်များဖြင့်ပုံမှန် update လုပ်သည်။
The Primal Community သို့ဆက်သွယ်ပါ
Primal Community ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်းသည်သင်သည်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်။ စီးဆင်းမှုနှင့်အခြားသမားရိုးကျမဟုတ်သောနည်းစနစ်များကိုပေါင်းစပ်ပေးသောစိန်ခေါ်မှုများ kettlebell နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ သုံး၍ ပျော်စရာကောင်းသည်ဟုအဲရစ်ခ်၏လူသိများသည်။ ဤနည်းစနစ်များဖြင့်သင်သည်ရွေ့လျားမှုနှင့်အားကစားကိုထိန်းသိမ်းရန်အမျိုးမျိုးသောအကွာအဝေးများသို့ရွေ့လျားနေစဉ်သင်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းလိမ့်မည်!
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမှန်းဆနေစေသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ
နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းသံသရာ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာတစ်နှစ်ပတ်လုံးပြောင်းလဲသွားသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုခန့်မှန်းနိုင်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲစေပြီးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။ Primal Fit အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဖျက်စီးခြင်း၊ ခွန်အား၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောခွန်အားနှင့်ရွေ့လျားနိုင်မှု၊
အပို App ကိုအကျိုးကျေးဇူးများ
The Primal Method App တွင်သင်သည်သင်၏ kettlebell နည်းစနစ်ကို Primal Kettlebell သင်တန်းမှကျွမ်းကျင်စွာသင်ယူနိုင်သကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်နှင့် tool-specific program များအနက်တစ်ခုကိုတိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
Primal FIT သည်သင့်အားဂိမ်းတွင်အကျော်ကြားဆုံးနှင့်လေးစားခံရသည့်နည်းပြများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများထံမှသင့်လျော်သောနောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်မီကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုရရှိစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့်တစ် ဦး တည်းသောလေ့ကျင့်မှုတစ်ခုရရှိရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။
သင်၏အသက်တာကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီပေးလိုပါသည်။
- ၂ ပတ်ကြာအခမဲ့အစမ်းဖြင့်တစ်လလျှင်ဒေါ်လာ ၁၄.၉၉၊ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသည့်လစဉ်။ * \ t
- နှစ်ပါတ်အခမဲ့အစမ်းဖြင့်တစ်နှစ်လျှင် ၁၁၉.၉၉ ဒေါ်လာ၊ နှစ်စဉ်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်း။ *
https://www.ericleija.com/terms-conditions
https://www.ericleija.com/privacy-policy
ဒီအက်ပ်ကို FitForm နဲ့ VidApp တို့ကဂုဏ်ယူစွာပံ့ပိုးပေးထားတယ်။
အဲရစ်၏နည်းလမ်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် BS ချဉ်းကပ်နည်းမဟုတ်ဘဲစီးဆင်းမှုများနှင့်အခြားပုံမှန်မဟုတ်သောနည်းစနစ်များနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောအဲရီ၏လက်မှတ်ရေနွေးအိုးနှင့်ကိုယ်ထည်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သောသမားရိုးကျကိရိယာများဖြင့်ကြိုးစား။ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များကိုပေးသည်။
Primal FIT သည်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်နည်းကို သုံး၍ သင်ဟာစက်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးနာကျင်မှုကင်းမဲ့နေစဉ်သင်၏အိပ်မက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အသေးစိတ်သင်ကြားပို့ချဗီဒီယိုများ၏စာကြည့်တိုက်
300+ HD သရုပ်ပြနှင့်ညွှန်ကြားချက်ဆိုင်ရာဗီဒီယိုများအဲရစ်သည်အခြားထိပ်တန်းနည်းပြများနှင့်စက်မှုလုပ်ငန်းမှခေါင်းဆောင်များနှင့်ပူးပေါင်းခြင်းပါဝင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုဖျက်လိုက်သည်။ ဒါကသင်လေ့ကျင့်ခန်း session တစ်ခုချင်းစီကိုတိုးမြှင့်သေချာစေရန်သင်သည်အရည်အသွေး REPS ဖျော်ဖြေနေပါတယ်။ သင်၏အမြဲလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်ကို သုံး၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုတည်ဆောက်နိုင်စွမ်းလည်းရှိသည်။
သငျသညျအခြို့သောအလေးအနက်အလုပ်အတွက်သွင်းထားရန်မျှော်လင့်ထားပေမယ့်လည်းလေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက်ရွေ့လျားမှုနွေးထွေးမှုနှင့် decompression အေးမြမှုများကိုအသုံးပြု။ အားကောင်းတဲ့ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်!
Playlist များ
အဲရစ်သည်သူ၏ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးသတ်သူများ၊ On-the-go လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ အစပြုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ရွေ့လျားလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ab လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အခြားအရာများကိုမျှဝေသည်။ Playlists များကိုဗီဒီယိုများနှင့်အမျိုးအစားအသစ်များဖြင့်ပုံမှန် update လုပ်သည်။
The Primal Community သို့ဆက်သွယ်ပါ
Primal Community ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်းသည်သင်သည်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်။ စီးဆင်းမှုနှင့်အခြားသမားရိုးကျမဟုတ်သောနည်းစနစ်များကိုပေါင်းစပ်ပေးသောစိန်ခေါ်မှုများ kettlebell နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ သုံး၍ ပျော်စရာကောင်းသည်ဟုအဲရစ်ခ်၏လူသိများသည်။ ဤနည်းစနစ်များဖြင့်သင်သည်ရွေ့လျားမှုနှင့်အားကစားကိုထိန်းသိမ်းရန်အမျိုးမျိုးသောအကွာအဝေးများသို့ရွေ့လျားနေစဉ်သင်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းလိမ့်မည်!
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမှန်းဆနေစေသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ
နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းသံသရာ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာတစ်နှစ်ပတ်လုံးပြောင်းလဲသွားသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုခန့်မှန်းနိုင်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲစေပြီးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။ Primal Fit အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဖျက်စီးခြင်း၊ ခွန်အား၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောခွန်အားနှင့်ရွေ့လျားနိုင်မှု၊
အပို App ကိုအကျိုးကျေးဇူးများ
The Primal Method App တွင်သင်သည်သင်၏ kettlebell နည်းစနစ်ကို Primal Kettlebell သင်တန်းမှကျွမ်းကျင်စွာသင်ယူနိုင်သကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်နှင့် tool-specific program များအနက်တစ်ခုကိုတိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
Primal FIT သည်သင့်အားဂိမ်းတွင်အကျော်ကြားဆုံးနှင့်လေးစားခံရသည့်နည်းပြများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများထံမှသင့်လျော်သောနောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်မီကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုရရှိစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့်တစ် ဦး တည်းသောလေ့ကျင့်မှုတစ်ခုရရှိရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။
သင်၏အသက်တာကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီပေးလိုပါသည်။
- ၂ ပတ်ကြာအခမဲ့အစမ်းဖြင့်တစ်လလျှင်ဒေါ်လာ ၁၄.၉၉၊ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသည့်လစဉ်။ * \ t
- နှစ်ပါတ်အခမဲ့အစမ်းဖြင့်တစ်နှစ်လျှင် ၁၁၉.၉၉ ဒေါ်လာ၊ နှစ်စဉ်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်း။ *
https://www.ericleija.com/terms-conditions
https://www.ericleija.com/privacy-policy
ဒီအက်ပ်ကို FitForm နဲ့ VidApp တို့ကဂုဏ်ယူစွာပံ့ပိုးပေးထားတယ်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက် နှင့် အခြား 3 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၀
သုံးသပ်ချက် ၇၃
အသစ်ရှိသလား
Bug fixes & stability improvements
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
FITFORM LLC
support@fitform.com
7900 Gilwice Ln
Austin, TX 78744
United States
+1 956-607-9645