ကျနော်တို့ 2020 ၏အကောင်းဆုံးအားကစားရုံအစားထိုးဟုခေါ်တွင်ပါတယ်။ သင်က Sudor, ကမ္ဘာပေါ်တွင်အများဆုံးရှာကြံလေ့ကျင့်ရေးသမားများ၏နေအိမ်နှင့်တွေ့ဆုံရန်ဘို့အချိန်ပါပဲ။
Sudor မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကရိုးရှင်းပါတယ်။ ငါတို့ကမ္ဘာတစ်ခုလုံးပိုပြီးလှုပ်ရှားစေချင်တယ်။ လေ့ကျင့်ခြင်းအတွက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကြောင့်မွေးဖွားလာသည့် Sudor သည်သင့်အားကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ရှာဖွေမှုအရှိဆုံးလေ့ကျင့်သူများထံမှလေ့ကျင့်ခန်းများကိုခွင့်ပြုသည်။ သင်၏စိတ်ခံစားချက်နှင့်ကိုက်ညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုကိုသတ်မှတ်ပါသို့မဟုတ်သင်ရရှိနိုင်သောအချိန်ပမာဏနှင့်ကိုက်ညီပါလိမ့်မည်။ သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသို့မဟုတ် Spotify ကိုကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ချိတ်ဆက်သောအခါသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောတေးသံများသို့သွားပါ။
အားလုံးပါ ၀ င်မှုအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားစွာဖြင့်သင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်မည်သည့်နေရာ၌ပင်ရှိနေပါစေသင်အတွက်တစ်ခုခုအမြဲတမ်းရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ လေ့ကျင့်သူ ၄၀ ကျော်မှလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း ၆၀၀ ကျော်နှင့်သင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပိုင်ဆိုင်ရန်သင်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးသည်။ သင့်အားပိုမိုလှုပ်ရှားရန်သင်လှုံ့ဆော်လိုသည်၊ သင်လုပ်သင့်သည်ဟုမထင်မမှတ်ဘဲသင်လုပ်လိုသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်ပါ။
ကမ္ဘာအနှံ့သော့ခတ်ပိတ်ဆို့မှုများကြောင့်လူများအားသူတို့၏အားကစားအလေ့အကျင့်များပြောင်းလဲရန်ဖိအားပေးမှုများကြောင့်အထူးသဖြင့်အရာများအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေသောအခါထွက်ခွာသွားချိန်တွင်စိတ်အားတက်ကြွနေရန်နှင့်ပုံမှန်လုပ်ရန်မှာမည်မျှခက်ခဲကြောင်းကျွန်ုပ်တို့သိသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းသင့်အိမ်၌သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှအကောင်းဆုံးအားကစားရုံအတွေ့အကြုံကိုရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ Sudor သည်သင်၏စွမ်းရည်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးသင်၏အကောင်းဆုံးပုံစံကိုသင်ခံစားရရန်ရည်ရွယ်သည်။ Sudor ကိုသင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ PT အဖြစ်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သို့သော်စျေးအနည်းငယ်၏။
စတင်နိုင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
Aimee Long နှင့်ပိလတ်မင်း
* Simhle Plaatjies နှင့်အတူ HIIT
James Leung နှင့်လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းနှင့်တိုက်ခိုက်ခြင်း
Izy ဂျော့ခ်ျနှင့်အတူ * အစွမ်းသတ္တိ
* Camile Bracher နှင့်အတူ Barre
စိတ်မချသေးဘူးလား။ ပိတ်ဆို့ခြင်းခံရစဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားလှုံ့ဆော်မှု၊ စိန်ခေါ်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ယနေ့သင်၏ Sudor ခရီးကိုစတင်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်သူအချို့ကိုသင်ရရှိနိုင်ရုံတင်မကဘဲသူတို့၏သတင်းလွှာများတွင်စာရင်းပေးသွင်းထားသူများအဖြစ်မျှဝေထားသောကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်ကောင်းသောနှင့်လက်တွေ့ကျသောအကြောင်းအရာများကိုလည်းသင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အကြံပြုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် yummy ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများအဘို့အဆင်သင့်ပါ။
ဒါဆိုမင်းဘာကိုစောင့်နေတာလဲ ရဲ့ရကြပါစို့
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ စက် ၂၃
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး