Le Lab Coaching

MSI2

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Le Lab နည်းပြခြင်းသည် ပါရီ ၁၁ တွင် တည်ရှိသော အားကစား၊ ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာ နည်းပြစတူဒီယိုဖြစ်သည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေ့စဥ်အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်လာရန် မဏ္ဍိုင်ကြီး 3 ခုဖြစ်သည့် သင်၏လေ့ကျင့်မှု၊ အာဟာရနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ထုတ်ဖော်ပြသရန် တစ်ဦးချင်းနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပံ့ပိုးကူညီမှု။

သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန် လူသားနယ်ပယ်တွင် တကယ့်အတွေ့အကြုံတစ်ခု။

ပတ်ပတ်လည် 360 ဒီဂရီ ပံ့ပိုးမှု

1 - လေ့ကျင့်ရေး - မှော်ပညာမရှိပါ၊ တစ်ပတ်လျှင် 1၊ 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်လာရောက်ခြင်းဖြင့် သင်၏စွမ်းရည်ကို အပြည့်အဝဖော်ပြနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်သည် ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ရေးစာကြည့်တိုက် (cardio၊ ကြွက်သားသန်မာမှု၊ ရွေ့လျားမှု၊ အသက်ရှုမှု၊ အပတ်စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်စသည်ဖြင့်) သို့လည်း သင်လေ့ကျင့်နိုင်သည့်အချိန်နှင့် နေရာများပေါ် မူတည်၍ ၎င်းအပြင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် အစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်းကိုလည်း သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

2- အာဟာရသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်ဖြစ်သောကြောင့် အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် 1 ရက်ချိန်း/သုံးလပတ်မှ သင်အကျိုးရှိစေပါသည်။ impedancemetry ဖြင့် စောင့်ကြည့်ခြင်းသည် သင့်အား inbOdy စကေးဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ် သင့်တိုးတက်မှုကို လိုက်နာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

3- ပြန်လည်ထူထောင်ရေး- တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ ပိုကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောနည်းပညာများကိုရရှိနိုင်သည်- pressotherapy ဘွတ်ဖိနပ်များ၊ cryotherapy ရေချိုးခြင်း၊ ဒေသဆိုင်ရာအအေးမိခြင်း၊ အနီရောင်အလင်းတန်းများ၊ မျက်လုံးဧရိယာများကိုအပန်းဖြေရန်နှင့်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်ပြန်လည်နာလန်ထူမျက်နှာဖုံးလည်းရှိသည်။

ဒီမဏ္ဍိုင်ကြီး(၃)ခုဟာ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့နေ့စဉ်အားကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

Coaching Lab- ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝအတွက် လေ့ကျင့်ပါ။

အသစ်ရှိသလား

1.0.1 :
- Correction de bugs mineurs.