BETTER4U

Aristotle University of Thessaloniki

ဤအက်ပ်အကြောင်း

BETTER4U သည် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အဝလွန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သုတေသနပြုခြင်းနှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်သော စွက်ဖက်မှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် ရည်ရွယ်သည့် 4 နှစ် Horizon Europe ရန်ပုံငွေပရောဂျက် (2023-2027) ဖြစ်သည်။

Obesity ဆိုတာဘာလဲ။

အဝလွန်ခြင်းဆိုသည်မှာ တစ်သျှူးများတွင် ပိုလျှံနေသော အဆီများစုပုံလာပြီး သူ့ကိုယ်သူ နာတာရှည် မကူးစက်နိုင်သောရောဂါ (NCD) ဟု သတ်မှတ်သည်။ သို့သော် အဝလွန်ခြင်းသည် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊ အချို့သော ကင်ဆာအမျိုးအစားများနှင့်အတူ နာတာရှည် NCDs များ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ ကိန်းဂဏန်းများအရ မကြာသေးမီဆယ်စုနှစ်များအတွင်း ပျံ့နှံ့နေသော အဝလွန်ခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်းတို့သည် အသံတိတ်ကပ်ရောဂါအဖြစ်သို့ တိုးမြင့်လာခဲ့ပြီး နှစ်စဉ် လူပေါင်း 4 သန်းကျော်—ဥရောပတွင် 1.2 သန်းခန့် သေဆုံးခဲ့ကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ ကိန်းဂဏန်းများအရ သိရသည်။
ကမ္ဘာ့အဝလွန်ခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ဖြေရှင်းနိုင်မည်နည်း။

အဝလွန်ခြင်းကို နားလည်ရန်၊ အဆုံးအဖြတ်အားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ စားသောက်မှုပုံစံများနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပုံမှန်အချက်များ—ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းအတွက် သက်သေပြနိုင်သော အထောက်အကူပစ္စည်းများ—သာမက လူမှုရေးနှင့် စီးပွားရေးအခြေအနေများကဲ့သို့ မကြာခဏ သတိမမူမိသည့် ရှုထောင့်များကိုပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ BETTER4U ပရောဂျက်အတွက်၊ လူဦးရေအများစုနှင့် သီးခြားဘေးဖယ်ထားသောအုပ်စုများတွင် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာစေသည့် အခြေအနေများကို ဘက်ပေါင်းစုံမှ ရှုထောင့်မှ အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထိုသို့သောကပ်ရောဂါကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ BETTER4U သည် အံဝင်ခွင်ကျပြုလုပ်ထားပြီး သက်သေအခြေပြု ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေးလုပ်ဆောင်မှုများကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤပဏာမခြေလှမ်းသည် သုံးစွဲသူများအား ပိုမိုကျန်းမာပြီး သက်တမ်းပိုရှည်စေရန်အတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။

BETTER4U အက်ပ်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ၊ သင့်စမတ်နာရီ၏ အာရုံခံကိရိယာများ (ရရှိနိုင်ပါက)၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ခြေလှမ်းအရေအတွက်၊ အိပ်ချိန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုဒေတာအပြင် BETTER4U အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင်တင်သော အစားအသောက်အချက်အလက်နှင့် ဓာတ်ပုံများကဲ့သို့သော အာရုံခံကိရိယာများမှ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဒေတာများကို ကျွန်ုပ်တို့ လက်ခံသိမ်းဆည်းပါမည်။
ခရီးအကွာအဝေး၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဦးစားပေးမှုများနှင့် နေ့စဥ်ရွေ့လျားသွားလာမှုပုံစံများအပါအဝင် သင့်လူနေမှုပုံစံစသည့် ညွှန်းကိန်းများကို တွက်ချက်ရန်အတွက် နောက်ခံတွင် သင်၏တည်နေရာဒေတာကို စုဆောင်းပါသည်။ BETTER4U အက်ပ်ဆက်တင်များတွင် နောက်ခံတွင် တည်နေရာဒေတာစုဆောင်းမှုကို အချိန်မရွေးပိတ်နိုင်သည်။