30 Day Fitness Challenge

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၅၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

► ရက် 30 Fitness Challenge သည် ရိုးရှင်းသော ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အနားယူရက်များနှင့်အတူ တစ်ရက်လျှင် ab လေ့ကျင့်ခန်းများကို အရေအတွက်သတ်မှတ်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ပြင်းထန်မှုကို ဖြည်းညှင်းစွာ တိုးစေပြီး ရက် 30 တွင် မည်သူမဆို စမ်းသပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည် အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သင့်တော်သည်။

► လေ့ကျင့်ခန်း 8 မျိုး- 30 Day Ab၊ 30 Day Push Up၊ 30 Day Squat၊ 30 Day Toned Arms၊ 30 Day Plank၊ 30 Day Thigh Slimming၊ 30 Day Cardio။

► စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနှင့်ပြည့်စုံပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ စက် ၂၆

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်

အက်ပ် အကူအညီ

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
NGUYEN CONG HOAN
h2tech.developer@gmail.com
A18/06 A18/06 TBA 2, Toà A, KĐT Tân Việt, Xã Đức Thượng Hà Nội Vietnam
undefined

H_H မှနောက်ထပ်