Kerja Sehat (Metode Ergonomic
၁၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အလုပ်အကိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေး (K3) အလုပ်အကိုင်အပေါငျးတို့သကဏ္ဍများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်အလုပ်နှစ်ခုလုံးသည်ထိုလယ်၌သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဖြစ်လာသည်။ K3 နှစ်ဦးစလုံးဟာတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်အလုပ်သမားများကအန္တရာယ်ကြောင့်အန္တရာယ်များအလုပ်ထုတ်တင်ဆောင်လာသောအတွက်လုပ်သားတွေရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ကျန်းမာရေးအာမခံအဖြစ်အလုပ်သမားအားပေးရခံခဲ့ရသည့်အားထုတ်မှုသည်။
K3 တစ်ဦးတစ်ဦးသိပ္ပံအဖြစ်အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူနိုင်သည့် Ergonomics ဟုခေါ်တွင်သည့်စနစ်, အနုပညာနှင့်နည်းပညာအကောင်အထည်ဖော်ရေး menyelerasikan ဘို့လည်းမရှိဒါမှမဟုတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်တစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေးအောင်မြင်ရန်သကဲ့သို့နှစ်ဦးစလုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, အားလုံး၎င်း၏စွမ်းရည်များ, လွတ်လပ်မှုနှင့်လူ့န့်အသတ်နှင့်အတူငြိမ်ဝပ်စွာနေနှစ်ဦးစလုံးအသုံးပြုကြသည်သမျှသောအဆောက်အဦများအကြားချိန်ညှိ ပိုကောင်းခြုံငုံဘဝ။
အလုပ်အကိုင်ပေါ်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုတစ်ခုမှာကြောင့်ထိုင်လျက်အနေအထား၌ရှည်လျားသောကာလ၌ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်ရှေ့မှာအာရုံစိုက်အလုပ်လိုအပ်သောအလုပ်သမားအလုပ်အကိုင်အခွင့်အများ၏တောင်းဆိုချက်များကို၏, Musculosceletal မမှန် Disorders (MSDs) ဖြစ်ပါသည်။ အကြိမ်ကြိမ်ပြုသောအမှုအလုပ်နာကျင်မှုများနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေကြွက်သားပင်ပန်း, တစ်သျှူးပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အစကတည်းက MSDs အကြောင်းမရှိနာမကျန်း, နာကျင်မှု, ထုံ, ဉျြးဖဉျြး, ရောင်ရမ်းခြင်း, တောင့်တင်း, လှုပ်မှာအိပ်စက်ခြင်းမမှန်လည်းမီးလောင်ရာခံစားမှုဖြစ်ကြသည်။
နည်းလမ်းနှစ်ဆယ်၏ Ergonomics နည်းဥပဒေနိုင်ကြောင်း MSDs တိုင်ကြားချက်လျှော့ချရန်တစ်ခုမှာအားထုတ်မှု။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုမျက်စိနှင့် Musculoskeletal Disorders ပုံမမှန်ကာကွယ်တားဆီးဖို့တစျခုနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းနှစ်ဆယ်၏ Ergonomics နည်းဥပဒေအကောင်အထည်ဖေါ်ဖို့ဘယ်လိုကြောင့်ဖြစ်ပါသည်:
အလုပ်သမား 20 စက္ကန့်ပေ 20 အဝေးနဲ့အခြားအရာဝတ္ထုကိုကြည့်ဖို့မျှော်လင့်ရသည်မိနစ် 20 အဘို့မှာစိုက်ကြည့်ပြီးနောက် 1. ။ ဒါဟာအတိုင်းအတာကြောင့်အနီးကပ်ရာထူးနဲ့အလုပ်လုပ်နေချိန်မှာအမြဲတမ်းမော်နီတာမှာကြည့်ဖို့မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ရည်ရွယ်သည်။
2. 2 ပြီးနောက်နာရီအလုပ်လုပ်ဖို့မော်နီတာများ၏ရှေ့မှောက်၌ထိုင်လျက်, အဖြစ်ဝေး 20 ခြေလှမ်းများအဖြစ်ကြွက်သားများနှင့်လမ်းမဆန့်ရန်အသုံးပြုရ။ ဤနည်းလမ်းကိုအမြဲတမ်းခိုင်မာသောကြွက်သားဆန့်နှင့် Musculoskeletal Disorders ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်မော်နီတာနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်သူအလုပျသမားရည်ရွယ်သည်။
လျှောက်လွှာ '' ကျန်းမာသောလုပ်ငန်းခွင် '' သငျသညျအလုပ်မလုပ်သကဲ့သို့သင်တို့နှစ်ဆယ့်များ၏နည်းလမ်းများ Ergonomics နည်းဥပဒေလျှောက်ထားရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
အဆိုပါစီမံကိန်းရေးဆွဲရေးအဖွဲ့သည်: Ario ဿွာန်နှင့် Fikky Aprico
ပလီကေးရှင်း developer များ: Fikky Aprico
လျှောက်လွှာ developer များဆရာ: Shakir မိုဟာမက် Arif
- Mobile ကရေးသားသူ၏အကယ်ဒမီ (AMOLED)
- ရေးသားသူကျောင်းသားဒုတ် (DSC) Unida Gontor
- သတင်းအချက်အလက်နည်းပညာ, FST Unida Gontor
- အလုပ်အကိုင်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့်ကျန်းမာရေး, ဆေးပညာ Unida Gontor ဌာန
K3 တစ်ဦးတစ်ဦးသိပ္ပံအဖြစ်အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူနိုင်သည့် Ergonomics ဟုခေါ်တွင်သည့်စနစ်, အနုပညာနှင့်နည်းပညာအကောင်အထည်ဖော်ရေး menyelerasikan ဘို့လည်းမရှိဒါမှမဟုတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်တစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေးအောင်မြင်ရန်သကဲ့သို့နှစ်ဦးစလုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, အားလုံး၎င်း၏စွမ်းရည်များ, လွတ်လပ်မှုနှင့်လူ့န့်အသတ်နှင့်အတူငြိမ်ဝပ်စွာနေနှစ်ဦးစလုံးအသုံးပြုကြသည်သမျှသောအဆောက်အဦများအကြားချိန်ညှိ ပိုကောင်းခြုံငုံဘဝ။
အလုပ်အကိုင်ပေါ်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုတစ်ခုမှာကြောင့်ထိုင်လျက်အနေအထား၌ရှည်လျားသောကာလ၌ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်ရှေ့မှာအာရုံစိုက်အလုပ်လိုအပ်သောအလုပ်သမားအလုပ်အကိုင်အခွင့်အများ၏တောင်းဆိုချက်များကို၏, Musculosceletal မမှန် Disorders (MSDs) ဖြစ်ပါသည်။ အကြိမ်ကြိမ်ပြုသောအမှုအလုပ်နာကျင်မှုများနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေကြွက်သားပင်ပန်း, တစ်သျှူးပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အစကတည်းက MSDs အကြောင်းမရှိနာမကျန်း, နာကျင်မှု, ထုံ, ဉျြးဖဉျြး, ရောင်ရမ်းခြင်း, တောင့်တင်း, လှုပ်မှာအိပ်စက်ခြင်းမမှန်လည်းမီးလောင်ရာခံစားမှုဖြစ်ကြသည်။
နည်းလမ်းနှစ်ဆယ်၏ Ergonomics နည်းဥပဒေနိုင်ကြောင်း MSDs တိုင်ကြားချက်လျှော့ချရန်တစ်ခုမှာအားထုတ်မှု။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုမျက်စိနှင့် Musculoskeletal Disorders ပုံမမှန်ကာကွယ်တားဆီးဖို့တစျခုနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းနှစ်ဆယ်၏ Ergonomics နည်းဥပဒေအကောင်အထည်ဖေါ်ဖို့ဘယ်လိုကြောင့်ဖြစ်ပါသည်:
အလုပ်သမား 20 စက္ကန့်ပေ 20 အဝေးနဲ့အခြားအရာဝတ္ထုကိုကြည့်ဖို့မျှော်လင့်ရသည်မိနစ် 20 အဘို့မှာစိုက်ကြည့်ပြီးနောက် 1. ။ ဒါဟာအတိုင်းအတာကြောင့်အနီးကပ်ရာထူးနဲ့အလုပ်လုပ်နေချိန်မှာအမြဲတမ်းမော်နီတာမှာကြည့်ဖို့မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ရည်ရွယ်သည်။
2. 2 ပြီးနောက်နာရီအလုပ်လုပ်ဖို့မော်နီတာများ၏ရှေ့မှောက်၌ထိုင်လျက်, အဖြစ်ဝေး 20 ခြေလှမ်းများအဖြစ်ကြွက်သားများနှင့်လမ်းမဆန့်ရန်အသုံးပြုရ။ ဤနည်းလမ်းကိုအမြဲတမ်းခိုင်မာသောကြွက်သားဆန့်နှင့် Musculoskeletal Disorders ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်မော်နီတာနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်သူအလုပျသမားရည်ရွယ်သည်။
လျှောက်လွှာ '' ကျန်းမာသောလုပ်ငန်းခွင် '' သငျသညျအလုပ်မလုပ်သကဲ့သို့သင်တို့နှစ်ဆယ့်များ၏နည်းလမ်းများ Ergonomics နည်းဥပဒေလျှောက်ထားရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
အဆိုပါစီမံကိန်းရေးဆွဲရေးအဖွဲ့သည်: Ario ဿွာန်နှင့် Fikky Aprico
ပလီကေးရှင်း developer များ: Fikky Aprico
လျှောက်လွှာ developer များဆရာ: Shakir မိုဟာမက် Arif
- Mobile ကရေးသားသူ၏အကယ်ဒမီ (AMOLED)
- ရေးသားသူကျောင်းသားဒုတ် (DSC) Unida Gontor
- သတင်းအချက်အလက်နည်းပညာ, FST Unida Gontor
- အလုပ်အကိုင်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့်ကျန်းမာရေး, ဆေးပညာ Unida Gontor ဌာန
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
အသစ်များ
- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
UNIVERSITAS DARUSSALAM GONTOR
amoled@unida.gontor.ac.id
Jl. Raya Siman
Kel. Demangan, Kec. Siman
Kabupaten Ponorogo
Jawa Timur 63471
Indonesia
+62 851-7424-6110
