ရှေးခေတ် ယောဂကျင့်စဉ်များမှတဆင့် လုံး၀ သုခချမ်းသာသို့ ခရီးစတင်ရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သော Daily Yoga မှ ကြိုဆိုပါသည်။ သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်သူဖြစ်ပါစေ၊ Daily Yoga သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပြီး သင့်လူနေမှုပုံစံနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အတန်းများနှင့် အစီအစဉ်များစွာကို ပေးဆောင်ထားသည်။
နေ့စဉ် Yoga ဖြင့်၊ သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်-
- စိတ်ကြိုက်အလေ့အကျင့်များ- လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်၊ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် သတိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြစ်စေ သင့်ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီမည့် စိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များ။
- အတန်းအမျိုးမျိုး- အတွေ့အကြုံရှိဆရာများမှ ဦးဆောင်သော Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin နှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် ယောဂသင်တန်းများ၏ ကွဲပြားသောစာကြည့်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံသော ခြေရာခံကိရိယာများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ စိတ်အားထက်သန်နေရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်။
- နေ့စဥ်လှုံ့ဆော်မှု- သင့်အလေ့အကျင့်အတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ကတိကဝတ်များရှိနေစေရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
နေ့စဉ် Yoga ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ သင်၏ခရီးကို ယနေ့စတင်ပြီး သင့်ဘဝတွင် ယောဂ၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။
ယခု ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး ပိုမိုကျန်းမာ၍ ပျော်ရွှင်သောလမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇွန် ၇
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး