Bajar de peso
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၁၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Professional Gym Training သည် သင်၏ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း နည်းပြဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အချက်အလက်များ၊ ရုပ်ပုံများနှင့် ဗီဒီယိုများကို အသုံးပြုပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များတွင် သင့်အား ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အသေးစိတ်သတ်မှတ်မှုများ၊ ကိုယ်စားပြုမှု၊ Load၊ အမြန်နှုန်းနှင့် အနားယူခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များပါရှိသည်။ ရထား
အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌။
လက္ခဏာများ-
● ဗီဒီယိုများအတွက်သာ အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမလိုအပ်ပါ။
● အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်နှင့်အတူ မှန်ကန်သောနည်းစနစ်နှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ပြသသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကာယဗလသမားတစ်ဦးမှ လေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယိုများ။
● BMI ဂဏန်းတွက်စက်၊ ပရိုတင်းဂဏန်းတွက်စက်၊ ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်၊ အဆီဂဏန်းတွက်စက်
● ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလွယ်တကူရှာဖွေပါ။
● အက်ပ်တွင် ထည့်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို ရယူပါ။
● အကြံဉာဏ်ရယူပါ- လေ့ကျင့်ခန်း ဖြည့်စွက်စာများ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း အစားအသောက်များ၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း သတင်းများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေး သတင်းများ၊ ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်များ၊ အားကစားခန်းမ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားအရာများ။
လက္ခဏာများ
- အခက်အခဲ 3 အဆင့်၊ လူတိုင်း၊ အမျိုးသမီး၊ အမျိုးသား၊ စတင်သူနှင့်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက်သင့်လျော်သည်။
- သက်ရောက်မှုနည်းပါးသောလေ့ကျင့်ခန်း
- သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
- စက်မပါဘဲ၊ အားကစားခန်းမမပါဘဲနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဖြင့်သာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- သင့်အား ပိုမိုစည်းကမ်းရှိစေရန် ကူညီရန် လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်
- လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာနှင့် ကယ်လိုရီများကို Google Fit သို့ စင့်ခ်လုပ်ပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခြေရာခံပါ။
- ကာတွန်းနှင့်ဗီဒီယိုများပါရှိသောလမ်းညွှန်များ
- လေ့ကျင့်ခန်း၏ ပြင်းထန်မှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးပေးပါ။
အကြံပြုချက်များနှင့် တိုးတက်မှုများအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့အား သင့်အကြံပြုချက်များကို အခမဲ့ပေးပို့ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး အကြောင်းပြန်ပါမည်။
အပလီကေးရှင်းကို သင်ထည့်သွင်းပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို သင်လက်ခံပါသည်- http://www.e-droid.net/privacy.php?ida=2678664&idl=es
ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များတွင် သင့်အား ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အသေးစိတ်သတ်မှတ်မှုများ၊ ကိုယ်စားပြုမှု၊ Load၊ အမြန်နှုန်းနှင့် အနားယူခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များပါရှိသည်။ ရထား
အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌။
လက္ခဏာများ-
● ဗီဒီယိုများအတွက်သာ အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမလိုအပ်ပါ။
● အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်နှင့်အတူ မှန်ကန်သောနည်းစနစ်နှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ပြသသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကာယဗလသမားတစ်ဦးမှ လေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယိုများ။
● BMI ဂဏန်းတွက်စက်၊ ပရိုတင်းဂဏန်းတွက်စက်၊ ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်၊ အဆီဂဏန်းတွက်စက်
● ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလွယ်တကူရှာဖွေပါ။
● အက်ပ်တွင် ထည့်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို ရယူပါ။
● အကြံဉာဏ်ရယူပါ- လေ့ကျင့်ခန်း ဖြည့်စွက်စာများ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း အစားအသောက်များ၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း သတင်းများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေး သတင်းများ၊ ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်များ၊ အားကစားခန်းမ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားအရာများ။
လက္ခဏာများ
- အခက်အခဲ 3 အဆင့်၊ လူတိုင်း၊ အမျိုးသမီး၊ အမျိုးသား၊ စတင်သူနှင့်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက်သင့်လျော်သည်။
- သက်ရောက်မှုနည်းပါးသောလေ့ကျင့်ခန်း
- သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
- စက်မပါဘဲ၊ အားကစားခန်းမမပါဘဲနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဖြင့်သာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- သင့်အား ပိုမိုစည်းကမ်းရှိစေရန် ကူညီရန် လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်
- လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာနှင့် ကယ်လိုရီများကို Google Fit သို့ စင့်ခ်လုပ်ပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခြေရာခံပါ။
- ကာတွန်းနှင့်ဗီဒီယိုများပါရှိသောလမ်းညွှန်များ
- လေ့ကျင့်ခန်း၏ ပြင်းထန်မှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးပေးပါ။
အကြံပြုချက်များနှင့် တိုးတက်မှုများအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့အား သင့်အကြံပြုချက်များကို အခမဲ့ပေးပို့ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး အကြောင်းပြန်ပါမည်။
အပလီကေးရှင်းကို သင်ထည့်သွင်းပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို သင်လက်ခံပါသည်- http://www.e-droid.net/privacy.php?ida=2678664&idl=es
ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 3 ခု
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အသစ်ရှိသလား
Dieta y ejercicios para bajar de peso
