WellGo

WellGo

ဤအက်ပ်အကြောင်း

"WellGo" သည် နှစ် 100 သက်တမ်း၏ခေတ်အတွက် သင်၏ကျန်းမာရေးပိုင်ဆိုင်မှုများကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

WellGo အက်ပ်သည် ကျန်းမာရေး၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို စုစည်းပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထ၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး၊ နေ့စဉ်စားသောက်မှုအလေ့အထစသည်တို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါလက္ခဏာမပြမီ အခြေအနေများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

အဆင့်ရေတွက်စီမံခန့်ခွဲမှု- စမတ်ဖုန်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ Google Fit နှင့် စမတ်နာရီများပင် ချိတ်ဆက်နိုင်ပါသည်။ နေ့စဉ် အဆင့်များကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ အဆင့်သတ်မှတ်သည်။ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအသိကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ကယ်လိုရီစီမံခန့်ခွဲမှု- ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်များနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် WellGo ရှိ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် သင်၏ ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုမှတ်တမ်းများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပြီး ပိုမိုတက်ကြွသောနေ့စဉ်အသက်တာကို ပံ့ပိုးပါ။

အစားအစာစီမံခန့်ခွဲမှု- နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာအပြင် အဆာပြေများ၊ အရက်သောက်သုံးမှုပမာဏနှင့် အစားအစာပမာဏတို့ကို သိရှိနားလည်ပါ။ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ပစ္စည်း 10 ခုကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီး သင့်အစားအစာများ၏ အာဟာရမျှတမှုကို အချိန်မရွေး စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ရှားပါးလာတတ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံနဲ့ အစားအသောက်တွေကို သတိထားတတ်လာစေပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ် တိုင်းတာခြင်း စီမံခန့်ခွဲမှု- သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ် အဆီရာခိုင်နှုန်း၊ ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် စသည်တို့ကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် နေ့စဉ် သင့်ခန္ဓာကိုယ် အခြေအနေကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ဂရပ်ပေါ်တွင် တိုင်းတာသည့်အရာများ ပြောင်းလဲမှုများကို သင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။

အိပ်စက်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း- သင့်အိပ်ချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့် သင့်အိပ်ချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် စမတ်နာရီများကဲ့သို့ ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်မရှိပါက ၎င်းကို သင့်စမတ်ဖုန်း၏ အိပ်စက်ခြင်းအက်ပ်နှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း- သင့်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို အက်ပ်တွင် စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များနှင့် စစ်ဆေးမှုရလဒ်ဂရပ်များတွင် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့်၊ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သင့်ရောဂါကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

Stress check management- အက်ပ်တွင် သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုစစ်ဆေးခြင်း၏ရလဒ်များကို အချိန်မရွေးစစ်ဆေးနိုင်ပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် ၎င်းကိုအသုံးပြုပါ။

ရောဂါနှင့် ကျန်းမာရေး အခြေအနေ စီမံခန့်ခွဲမှု- ဆေးစစ်ပြီးနောက် ရောဂါနှင့် ကျန်းမာရေး အခြေအနေများကို နောက်ဆက်တွဲ အစီရင်ခံစာများနှင့် ကျန်းမာရေး အခြေအနေ မှတ်တမ်းများမှတဆင့် ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။

ရောဂါကာကွယ်ရေးနှင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး- အက်ပ်အတွင်း အကဲဖြတ်ထားသည့် အရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းက ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး- စိတ်ဖိစီးမှုစစ်ဆေးမှုများ၊ နောက်ဆက်တွဲအကြံပြုချက်များ၊ နှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို အက်ပ်တွင် ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် စိတ်နှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

အထွေထွေကျန်းမာရေးအဆင့်- ဆေးစစ်မှုရလဒ်များ၊ အင်တာဗျူးရလဒ်များ၊ ခြေလှမ်းအရေအတွက်၊ အိပ်ချိန်၊ အစားအစာများ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စာမေးပွဲများ အစရှိသည့် ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးမှ ရမှတ်များ။ ကျန်းမာရေးအဆင့် 46 ဖြင့် ခွဲခြားထားသောကြောင့် သင်သည် ဂိမ်းတစ်ခုကဲ့သို့ သင့်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ Quest လုပ်ဆောင်ချက်- လေ့ကျင့်ခန်း၊ အစားအသောက်၊ သွားဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်း စသည်ဖြင့် အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးမှ ကျန်းမာသော အလေ့အထတစ်ခုအဖြစ် သင်ပြုလုပ်လိုသည့် quest ကို ရွေးချယ်ပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများအရ အတွေ့အကြုံရမှတ်များရရှိမည်ဖြစ်ပြီး ဂိမ်းကာလအတွင်း ရဲတိုက်မြို့သည် အရွယ်အစားကြီးလာမည်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ပျော်ရွှင်နေစဉ် သင့်ကျန်းမာရေးကို အလေ့အထဖြစ်စေသည်။

အဖွဲ့၏အင်္ဂါရပ်- သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ မည်သည့်လမ်းလျှောက်အဖွဲ့ကို ဖန်တီးပါ။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် အဖွဲ့တစ်ခုအနေဖြင့် ပစ်မှတ်အကွာအဝေးကို သတ်မှတ်နိုင်ပြီး တစ်ဦးချင်းစီ၏ ခြေလှမ်းအရေအတွက်ပေါ်မူတည်၍ ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိစေရန် ရည်ရွယ်သောကြောင့် လုပ်ငန်းခွင်ဆက်သွယ်ရေးအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်- ကုမ္ပဏီမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများနှင့် အင်တာဗျူးများ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းများအတွက် ကြိုတင်စာရင်းပေးနိုင်ပါသည်။

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးစသည်ဖြင့် ပံ့ပိုးမှုရယူရန် မက်ဆေ့ချ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အသစ်များ

・予約問診フォームでの改行制御を修正