Easy Fast

Prime Pixel Labs

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင်၏ အဆုံးစွန်သော အစာရှောင်ခြင်းအဖော်ဖြစ်သော Easy Fast မှကြိုဆိုပါသည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံပိုမြန်သူဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်က သင့်ခရီးကို ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထိရောက်စွာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်၊ သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြထားသော ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များဖြင့် ပိုမိုတက်ကြွမှုကို ခံစားပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

အမျိုးမျိုးသော Intermittent အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ- သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီရန် အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစီအစဉ်များ- သင်၏အစာရှောင်ခြင်းနှင့် အစာစားချိန်များကို သင့်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် စတင်ခြင်း/အဆုံးသတ်ခြင်း- တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သင့်အစာရှောင်ချိန်များကို လွယ်ကူစွာ စတင်ပြီး အဆုံးသတ်လိုက်ပါ။
စမတ် အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံ- ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိနိုင်သော ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ခြေရာခံနေပါ။
အစာရှောင်ချိန်ချိန်စက်- ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် သင်၏အစာရှောင်ခြင်းတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
ကိုယ်အလေးချိန် ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျသွားမည့် ခရီးကို မစိုက်ဘဲ စောင့်ကြည့်ပါ။
အသိပေးချက်များ- သင့်အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားနှင့်အညီ ရှိနေရန် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
သိပ္ပံအခြေခံ အကြံပြုချက်များ- သင်၏ အစာရှောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် ဆောင်းပါးများနှင့် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။
Google Fit နှင့် စင့်ခ်လုပ်ပါ- သင်၏အစာရှောင်ခြင်းဒေတာကို Google Fit နှင့် ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။
အဘယ်ကြောင့် Intermittent Fasting ကိုရွေးချယ်သနည်း။

ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း- အဆီအရံများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး တင်းကျပ်သော အစားအစာများမပါဘဲ အဆီသိုလှောင်မှုကို တားဆီးပါ။
သဘာဝနှင့် ကျန်းမာစေခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို စတင်ပါ။
ရောဂါကာကွယ်ခြင်း- နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်း- ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဆဲလ်များပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။
Anti-Aging Benefits- အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် Autophagy ကို အသက်သွင်းပါ။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်ခြင်း- အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည်။
တိုးမြှင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်- ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
Intermittent Fasting သည် အန္တရာယ်ကင်းပါသလား။
မှန်ပါသည်၊ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ဘေးကင်းပြီး သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးရှိ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် လမ်းညွှန်မှုပေးစွမ်းပြီး အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးနှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ သို့သော်လည်း သင့်တွင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများ သို့မဟုတ် သီးခြားအခြေအနေများရှိပါက၊ သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးမစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ယနေ့ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်းသို့ ကူးပြောင်းပြီး သင့်ဘဝအတွက် ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သော ပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ လွယ်ကူမြန်ဆန်စွာ ယခုပဲဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး သင့်အားပိုမိုတက်ကြွသောခရီးတစ်ခုဆီသို့ စတင်လိုက်ပါ။

အသစ်များ

Home screen enhance