Mindfulness and Meditation

Total Cyber Tech Pvt Ltd

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သတိပဋ္ဌာန်တရားဖြင့် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ခံစားပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ Mindfulness and Meditation app ဖြင့် ငြိမ်သက်ကြည်လင်သောခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ အစပြုသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်သူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သတိပဋ္ဌာန်နည်းပညာများကို ကျွမ်းကျင်စေရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှု—အားလုံးကို အော့ဖ်လိုင်းတွင် ရရှိနိုင်သော ပြည့်စုံသောအကြောင်းအရာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
• အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်မှုကို ပြီးမြောက်အောင်-အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ အချိန်မရွေး သတိတရားနှင့် တရားအားထုတ်ပါ။
• ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော အကြောင်းအရာ- အခြေခံသတိပဋ္ဌာန်နည်းပညာများမှ အဆင့်မြင့်တရားထိုင်ခြင်းအထိ အဆင့်ဆင့်လေ့လာပါ။
• အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော သင်ယူခြင်း လှုပ်ရှားမှုများ- သင့်နားလည်မှုကို ခိုင်မာစေပါ-

အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ သတိထားပါ။

ခန္ဓာကိုယ်စကင်န်အလေ့အကျင့်

တရားထိုင်ခြင်းများကို လမ်းညွှန်ထားသည်။

အကောင်းမြင်ခြင်းအတွက် ကတိသစ္စာပြုခြင်းအလေ့အကျင့်

စိတ်ကူးပုံဖော်နည်းများ

ဂျာနယ်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုလေ့ကျင့်ခန်း
• Single-Page Topic Presentation- နည်းလမ်းတစ်ခုစီကို နားလည်လွယ်စေရန် စာမျက်နှာတစ်ခုတွင် ရှင်းလင်းစွာတင်ပြထားပါသည်။
• Beginner-Friendly Language- ရိုးရှင်းရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် သတိပဋ္ဌာန်ကို ကျွမ်းကျင်အောင်ထားပါ။
• ဆင့်ကဲတိုးတက်မှု- အခြေခံသဘောတရားများမှ အဆင့်မြင့်အလေ့အကျင့်များဆီသို့ ချောမွေ့စွာပြောင်းပါ။

ဘာ့ကြောင့် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်ခြင်းကို ရွေးချယ်ပါ - ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု။
• ပြီးပြည့်စုံသောလွှမ်းခြုံမှု- ကျယ်ပြန့်သော သတိပဋ္ဌာန်နည်းစနစ်များနှင့် တရားထိုင်မှုပုံစံများ ပါဝင်သည်။
• ထိရောက်သော သင်ကြားရေးကိရိယာများ- အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နားလည်မှုကို နက်ရှိုင်းစေသည်။
• နားလည်ရလွယ်ကူသော ဘာသာစကား- ရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များသည် လူတိုင်းအတွက် သတိပဋ္ဌာန်ကို ရနိုင်စေပါသည်။
• သင်ယူသူအားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်- အစပြုသူများ၊ အဆင့်မြင့် လေ့ကျင့်သင်ကြားသူများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ရှာဖွေနေသူများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

ပြီးပြည့်စုံသော-
• စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာရာရစေပြီး ပြေလျော့မှုကို ရှာဖွေနေသူများ။
• အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်လိုသော ကျောင်းသား၊
• သတိပဋ္ဌာန်အားဖြင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်လိုသော ပညာရှင်များ။
• စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ချမ်းသာမှုကို စိတ်ဝင်စားသူတိုင်း။

ဤအလုံးစုံသော သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်ဖြင့် ငြိမ်သက်ခြင်းကို ပြန်လည်ရှာဖွေပြီး အာရုံစူးစိုက်ပါ။ သင်၏ခရီးကိုယနေ့စတင်ပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။