12 Steps AA Companion

Dean Huff

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Alcoholics Anonymous အဖွဲ့ဝင်များအတွက် ရရှိနိုင်သော ORIGINAL sobriety tool။ AA ၏အဖွဲ့ဝင်တိုင်းသည်ဤအက်ပ်ကိုအလွန်အသုံးဝင်သော်လည်းအသုံးပြုရန်အလွန်ရိုးရှင်းသည်ကိုတွေ့လိမ့်မည်။

• မီးမောင်းထိုးပြခြင်းဖြင့် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်။
• ဖုန်းများနှင့် တက်ဘလက် နှစ်မျိုးလုံးအတွက် တည်ဆောက်ထားသည်။
• ကောင်းမွန်သော၊ အင်္ဂါရပ်အသစ်များ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် အပြင်အဆင်မြှင့်တင်မှုများဖြင့် လုံးဝပြန်လည်တည်ဆောက်ထားသည်။
• လှပသောအိုင်ကွန်အသစ်နှင့် အက်ပ်ဒီဇိုင်း။
• ဖုန်းများနှင့် တက်ဘလက်များအတွက် ရနိုင်သည်။
• ခေါက်နိုင်သော အညွှန်းအမျိုးအစားများ။
• မျှဝေခြင်းဖြင့် မှတ်စုများ
• နောက်ထပ် Big Book စာသားနှင့် အမျိုးအစားများ။
• သင့်ကိုယ်ပိုင် ပြန်လည်ရယူရေးအဆက်အသွယ်များကို တည်းဖြတ်ပြီး ထည့်ပါ။
• အဆက်အသွယ်များမှ အီးမေးလ်မှတစ်ဆင့် အကူအညီရယူရန် ပံ့ပိုးကူညီမှုထံ ဆက်သွယ်ပါ။
• အဆက်အသွယ်လိပ်စာများကိုရှာဖွေရန်နှင့် သီးခြားလမ်းညွန်ချက်များအတွက် Maps အက်ပ်သို့ အမြန်ဝင်ရောက်ရန် လမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။
• ပိုမိုကောင်းမွန်သော သိက္ခာရှိမှု အရှည်တွက်ချက်မှု။
-------------------------------------

• အမည်မသိ အိုင်ကွန်
- အမည်ဝှက်ကိုကာကွယ်ရန်၊ အမှန်တကယ်အက်ပ်အိုင်ကွန်သည် AA ကိုရည်ညွှန်းချက်များကိုမပြပါ။

• စိတ်ချမ်းသာမှုဂဏန်းတွက်စက်
- မင်းရဲ့ သာယာမှုကို ကြည့်ပါ။
- သင့်သူငယ်ချင်းအားလုံး၏ သာယာမှုအတိုင်းအတာကို တွက်ချက်ပါ။

• စာအုပ်ကြီး
- ရှာဖွေရေးကိရိယာ
- ပင်မစာမျက်နှာ 164 နှင့်အခြားအရာများကိုဖတ်ပါ။
- 1st နှင့် 2nd ထုတ်ဝေမှုများမှ 60+ ပုံပြင်များကိုဖတ်ပါ။
- မူရင်းစကားများ
- စာဖတ်ရန်အတွက် ပုံတူ သို့မဟုတ် ရှုခင်းပုံစံ
- ပင်မစာမျက်နှာ 164 အတွက် စာမျက်နှာနံပါတ်များ

• ဆုတောင်းချက်များ
- "နိုးထခြင်း" အတွက်နံနက်ဆုတောင်း။
- "ညဘက်အငြိမ်းစားယူသောအခါ" အတွက်ညဆုတောင်း
- ခြေလှမ်းများမှဆုတောင်းပါ။
- စိန့်ဖရန်စစ်၏ဆုတောင်း
- ဆုတောင်းခြင်းဆိုင်ရာစာအုပ်ကြီး၏အကြံပြုချက်များ

• ကတိများ
- စာအုပ်ကြီးတစ်အုပ်လုံးတွင် ကျယ်ပြန့်သောကတိများ စုဆောင်းခြင်း။
- အတွေ့အကြုံ၊ ခွန်အားနှင့် မျှော်လင့်ချက်အပေါ် ကတိပြုခြင်း။
- ခြေလှမ်းများမှ ကတိများနှင့် အခြားအရာများ။

• အဆက်အသွယ်များ
- အမေရိကန်ဗဟိုရုံးများ၊ နယ်မြေများ၊ ခရိုင်များနှင့် ဖြေဆိုခြင်းဝန်ဆောင်မှုများသို့ ဆက်သွယ်ပါ။
- စက်ပစ္စည်း၏ GPS ကို အသုံးပြု၍ လိပ်စာတစ်ခုသို့ လမ်းကြောင်းကို မြေပုံဆွဲပါ။
- ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုရန်၊ အီးမေးလ် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် အဆက်အသွယ်ခလုတ်များကို နှိပ်ပါ။

• အက်ပ်ကို SD ကတ်သို့ ရွှေ့ရန် ရွေးချယ်မှု

• အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှု မလိုအပ်ပါ။

-------------------------------------

ဤအက်ပ်ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်သူအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ သင်၏ပံ့ပိုးမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ သင့်ပြန်လည်ရယူရေးနှင့် အခြားအရာများတွင် ဤအက်ပ်ကို သင်နှစ်သက်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

သင့်တွင် မှတ်ချက်များ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက www.deanhuff.com သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

-------------------------------------
မူပိုင်ခွင့်အချက်အလက်-

- 1st နှင့် 2nd edition များမှ ဇာတ်လမ်းများသာ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

- 12 Steps Companion ကို US ဖောက်သည်များအတွက်သာ ရရှိနိုင်ပါသည်။

-------------------------------------
*Big Book နှင့် Alcoholics Anonymous တို့သည် AA World Services ၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များဖြစ်သည်။

*သင့်ပြည်တွင်းဗဟိုရုံးမှ ပုံနှိပ်မိတ္တူကို ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် AA ကို အမြဲပံ့ပိုးပေးပါ။

အသစ်ရှိသလား

Bugs fixes and minor improvements