ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လေ့လာမှုများစွာအရ အလွန်အကျွံထိုင်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကို အပျက်သဘောဆောင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
ဩစတေးလျတွင် လူပေါင်း ၂၂၀,၀၀၀ ကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တစ်နေ့လျှင် ၁၁ နာရီထက် ပိုထိုင်ခြင်းသည် လေးနာရီအောက် ထိုင်ခြင်းထက် သေဆုံးနိုင်ခြေ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
United Kingdom နှင့် United States တွင် အလွန်အကျွံထိုင်ခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကင်ဆာအချို့ကို ဖြစ်စေသည်ဟု တိုင်ကြားထားသည်။
မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ ထိုင်ခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းတွင် မကြာခဏ အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်းများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် triglyceride ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
မိနစ် 20 မှ 30 အထိထိုင်ပြီးပါက မတ်တပ်ရပ်ပြီး 2 မိနစ်မှ 3 မိနစ်အထိ လှုပ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။
အလွန်အကျွံထိုင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဤအက်ပ်က သင့်အား မိနစ် 30 တိုင်း အကြောင်းကြားပါမည်။
အကြောင်းကြားချက်ပြီးနောက်၊ မတ်တပ်ရပ်ချိန်ကို ၂ မိနစ်ကို အမြင်အာရုံဖြင့် ပြသပါ။
■ အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များ
တိုင်မာများ စတင်ရန်နှင့် ရပ်ရန် ဖြတ်လမ်းများ ဖန်တီးနိုင်သည်။
Smart Connect နှင့် Tasker ကဲ့သို့သော အက်ပ်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုသောအခါ၊ ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာကို အချိန်ဇယားဆွဲနိုင်သည်။
■ခွင့်ပြုချက်များအကြောင်း
ဤအက်ပ်သည် ဝန်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ရန် အောက်ပါခွင့်ပြုချက်များကို အသုံးပြုသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို အက်ပ်အပြင်ဘက်သို့ ပေးပို့မည်မဟုတ်ပါ သို့မဟုတ် ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများအား ပေးဆောင်မည်မဟုတ်ပါ။
· Post အသိပေးချက်များ
အက်ပ်၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကို သိရှိနားလည်ရန် လိုအပ်သည်။
■မှတ်ချက်
ဤအက်ပ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မည်သည့်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် တာဝန်ရှိကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ အောက် ၁၅
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး