10 Food-groups Checker Easy

YuuWoods

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များ
- နေ့စဉ်ထည့်ဝင်မှု
- ခလုတ်ကိုရှည်လျားစွာနှိပ်ခြင်းဖြင့်အစားအစာအုပ်စု၏ဖော်ပြချက်ကိုပြပါ
- စာရင်းပြသရန်
- CSV ဖိုင်ထည့်သွင်းမှု / ထုတ်လွှတ်မှု

ပုံမှန်ဗားရှင်းမှဖယ်ရှားပစ်အင်္ဂါရပ်များ
- ဇယားပြသမှု
- မှတ်စု
- မေ့ခြင်းအတွက်သတိပေးချက်
- မစားသောအမှတ်များကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်
- အနာဂတ်အစီအစဉ်ကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်
- အိုင်ကွန်နှင့်တံဆိပ်ကိုပြောင်းလဲပါ
- အသုံးပြုသူ ၅ ယောက်အထိမှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်
- မျက်နှာပြင်အပြည့်ကြော်ငြာ

အာဟာရသည်မသိဘဲမညီမျှစွာအချိုးအစားမညီမျှမှုရှိပြီးဤအခြေအနေ၏ခေတ်ကာလတွင်အာဟာရချို့တဲ့မှုနည်းပါးဖွယ်ရှိသည်။
အထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတစ် ဦး တည်းနေထိုင်သည့်အခါအသားနှင့်ကြက်ဥမစားဘဲပရိုတင်းဓာတ်နည်းနေခြင်းသို့မဟုတ်အကြိုက်ဆုံးသောအရာများသာစားရန်လေ့ရှိပုံရသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်မတူကွဲပြားသောအစားအစာများကို "တစ်နေ့လျှင်အရာ ၃၀" ၏ရည်မှန်းချက်နှင့်ပေါင်းစပ်ရန်ကြိုးစားလေ့ရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်တို့အလွယ်တကူမရနိုင်ပါ။

အဲဒီအချိန်မှာငါ GHTEN လို့ခေါ်တဲ့ဂျပန်တီဗွီအစီအစဉ်ကနေထုတ်လွှင့်ခဲ့တဲ့လမ်းကိုကြည့်ခဲ့တယ်။ အဓိကအားဖြင့်အဓိကအစားအစာနှင့်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများသာဖြစ်သည်။ အဓိကအစားအစာများနှင့်ဇိမ်ခံကုန်စုံအစားအစာများ မှလွဲ၍ အစားအစာအရေအတွက်ထက်အစားအစာအုပ်စုအပေါ်အာရုံစိုက်ပြီးအစားအစာအုပ်စု ၁၀ ခုကိုစစ်ဆေးသည်။ ငါဒီသဘောကျသွားတယ်၊ ဒါကြောင့်ဒီ app ကိုဖန်တီးခဲ့တယ်။

အသား၊ ငါး၊ ကြက်ဥ၊ ပဲ၊ နို့အစားအစာအုပ်စုငါးခုသည်ပရိုတင်းဖြစ်သည်။ အဆီ၊ အစိမ်းနှင့်အဝါရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပင်လယ်ရေမှော်၊ အာလူးနှင့်သစ်သီးတို့သည်ပရိုတင်းကိုထိရောက်စွာလည်ပတ်စေရန်လိုအပ်သောအဟာရငါးမျိုးဖြစ်သည်။

အဆိုပါနည်းလမ်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ သင်မည်မျှစားသည်ဖြစ်စေ၊ သင်စားသောအစားအစာအုပ်စု (၁၀) ခုကိုသာစစ်ဆေးပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ တစ်နေ့လျှင်အစားအစာအုပ်စု ၇ ခုသို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို၍ စားသုံးရန်ရည်ရွယ်ပါ။ စံပြအစားအစာအုပ်စု ၉ ခုနှင့်ထိုထက်မကကိုစားရန်ဖြစ်သည်။

အကဲဖြတ်ခြင်းကိုအကဲဖြတ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ၆ ခုထက်နည်းသည်အနီရောင်၊ ၇ မှ ၉ သည်အစိမ်းရောင်ဖြစ်ပြီး ၁၀ ခုသည်ရွှေဖြစ်သည် (ပန်းပွင့်စက်ဝိုင်းဖြင့်ဂျပန် Hanamaru ဟုခေါ်သည်) ။

သငျသညျသဘာဝကျကျချိန်ခွင်လျှာကိုသတိပြုမိဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ နေ့လည်စာစားပြီးနောက်သို့မဟုတ်နေ့တိုင်းစစ်ဆေးမှုများဖြင့်စာရင်းကိုစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်။

အလျားလိုက် ၀ င်ရိုး (အကဲဖြတ်ချက်) စုစုပေါင်း ၆ သို့မဟုတ်ထို့ထက်နည်းသည်၊ ၇ မှ ၉ သည်အစိမ်း၊ ၁၀ သည် Hanamaru နှင့်အတူရွှေဖြစ်သည်။
ဒေါင်လိုက် ၀ င်ရိုး (အကဲဖြတ်ချက်) စုစုပေါင်းသည် ၇၀% နှင့်အထက်အပေါ် မူတည်၍ ၄ ခုထက်နည်းသည်အနီရောင်၊ ၅ မှ ၆ သည်အစိမ်းရောင်ဖြစ်ပြီး ၇ သည် Hanamaru နှင့်အတူရွှေဖြစ်သည်။
လက်ျာဘက်အောက်ခြေ (အကဲဖြတ်ချက်) ၏စုစုပေါင်းသည် ၇၀% နှင့်အထက်အပေါ်အခြေခံသည်၊ သို့သော် ၉၀% သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသည်စံပြဖြစ်သည်။ ဒီတော့ ၄၈ ဒီဂရီဒါမှမဟုတ်အနီရောင်၊ ၄၉ ကနေ ၆၂ ကအစိမ်း၊ ၆၃ ကနေ ၆၉ ကရွှေ၊ ၇၀ ဟာဟာမာရူနဲ့ရွှေဖြစ်တယ်။

အထူးသဖြင့်အသက် ၇၀ ကျော်လူသုံး ဦး မှလေး ဦး လျှင်တစ် ဦး သည်အာဟာရချို့တဲ့မှုကိုကြောက်။ ရောဂါနှင့်သူနာပြုစောင့်ရှောက်မှုအန္တရာယ်တိုးများလာသည်။ သင်၏ဖခင်အမေ၊ အဖိုးအဖွားကိုအားပေးကြပါစို့။ လူတိုင်းအတွက်ပျော်ရွှင်ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ကြပါစို့။

အစားအစာများစွာသည်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု!
အကယ်၍ သင်သည်လက်ရှိတွင်ရောဂါသို့မဟုတ်အစားအသောက်ကုထုံးကိုသုံးနေလျှင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
အစားအစာအုပ်စုတွင်ဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်အစာခြေခြင်းပြproblemsနာရှိသူကိုအတင်းအကျပ်မစားပါနှင့်။

ဥ၊ နို့၊ ဆီ၊ ငါး၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်ကိုယ်စားလှယ်ဥပမာအဖြစ်။

ဤအက်ပ်သည်ကြော်ငြာများကိုပြသရန်နှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုကိုအသုံးပြုသည်။

ခြွင်းချက်အပိုဒ်
ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောမည်သည့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မျှကျွန်ုပ်တာ ၀ န်မရှိပါ။

အက်ပလီကေးရှင်းထုတ်လုပ်မှုတွင်ဥာဏပစ္စည်းအသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သောခွင့်ပြုချက်အဆင့်နှင့်ဖြည့်စွက်သည့်ကိစ္စများ
- ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုမူရင်းစာရွက်ပေါ်တွင် အခြေခံ၍ တီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည် "Shu Kumagai, အခြားသူများ -1124 "။
- ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်ပညာရေးဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုမူလစာတမ်းထုတ်ဝေရန်တာဝန်ရှိသည့် Mr. Shu Kumagai ၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်အသုံးပြုခဲ့သည်။
- ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်လည်ပတ်ခြင်းအတွက် developer နှင့် Shu Kumagai အကြားငွေလဲလှယ်ခြင်းမရှိပါ။
- ဤ app သည်ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သောသက်ကြီးရွယ်အိုများကိုကာကွယ်ရန်အစားအသောက်အလေ့အထများတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်တီထွင်ခဲ့သည်။

[Android ၏ပုံမှန်ဗားရှင်းဤနေရာတွင်ရှိသည်]
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.yuuwoods.a10food_groupschecker

အသစ်ရှိသလား

Button labels are now hidden when the phone is in landscape orientation.