MIA Health

Mia Health AS

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သိပြီး Mia Health ဖြင့် သင့်လူနေမှုပုံစံကို ထိန်းချုပ်ပါ။
Mia Health သည် တစ်မူထူးခြားသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် သုတေသနအခြေပြု နေထိုင်မှုပုံစံဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို လွယ်ကူစေသည်။ စိတ်အားထက်သန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရမှတ်ဖြင့် စတင်ကာ အနာဂတ်တွင် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အာဟာရများကဲ့သို့သော အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မဏ္ဍိုင်များသို့ တိုးချဲ့လုပ်ဆောင်လျက်ရှိသည်။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။
1. သင်၏ဝတ်ဆင်နိုင်သော သို့မဟုတ် Mia Health အက်ပ်တွင် သင့်ဒေတာကို ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို မှတ်ပုံတင်ပါ။
2. သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို စဉ်ဆက်မပြတ် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရယူပါ။
3. နှလုံးကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် လုပ်ဆောင်ပါ။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ပိုမိုတက်ကြွလာစေရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ပိုမိုကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသော ပိုကြီးသောအသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့က သင့်အား အကာအကွယ်ပေးထားပါသည်။ Mia Health သည် သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးပရိုဖိုင်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များမှတစ်ဆင့် သင့်ကိုလမ်းပြရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။

Mia Health က မင်းအတွက် ဘာလုပ်ပေးနိုင်မလဲ။

1. သင့်အတွက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပမာဏကို နားလည်ပါ
Mia Health အက်ပ်သည် သင့်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုင်းတာရန် AQ ကို အသုံးပြုသည်။ AQ သည် Activity Quotient ၏ အတိုကောက်ဖြစ်သည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း တိုးလာတိုင်း သင်မည်သည့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အမျိုးအစားကိုမဆို ရွေးချယ်လုပ်ဆောင်ရန် AQ ရရှိသည်။ နိုဘယ်ဆုရ ဆေးပညာဌာနနှင့် နော်ဝေသိပ္ပံနှင့်နည်းပညာတက္ကသိုလ် (NTNU) တို့မှ သုတေသနပြုချက်များအရ AQ 100 အထက် သို့မဟုတ် နေထိုင်သူများသည် နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်းစသည့် လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ သိသိသာသာ နည်းပါးကြောင်း ပြသထားသည်။

2. သင်၏ လက်ရှိ လုပ်ဆောင်ချက် အဆင့်အပေါ် အခြေခံ၍ ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို ရယူပါ
Mia Health အက်ပ်သည် သင်၏ VO₂ အမြင့်ဆုံးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအသက်ကို ခန့်မှန်းခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုအခြေအနေကို ပေးနိုင်ပါသည်။

သင်၏ VO₂ အမြင့်ဆုံးသည် သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး ညွှန်းကိန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Mia Health သည် NTNU ၏တရားဝင်ကြံ့ခိုင်မှုဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် VO₂ max ကို ခန့်မှန်းပြီး သင်၏ VO₂ max ကို အချိန်နှင့်အမျှ အပ်ဒိတ်လုပ်ရန် ဥာဏ်ရည်တုနှင့် AQ ကိုအသုံးပြုသည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မည်မျှအသက်ကြီးသည်ကို သိစေရန်အတွက် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအသက်ကို သင်၏ VO₂ အမြင့်ဆုံးမှ တွက်ချက်ပါသည်။ အသက်အရွယ် နိမ့်လေလေ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါနှင့် ကင်ဆာအမျိုးအစားများစွာ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်လေဖြစ်သည်။

3. လိုချင်သော ကျန်းမာရေး အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိရန် သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် လှုပ်ရှားမှုပမာဏကို မှန်ကန်စွာ စီစဉ်ပါ။
Mia ကျန်းမာရေးအက်ပ်သည် သင့်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုအရ စီစဉ်ကူညီပေးသည်။ သင်၏ လုပ်ဆောင်ချက်အား တိုးမြှင့်ရန်၊ ၎င်းအစား အလယ်အလတ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုသို့ သွားခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနေ့ကို ရွေးချယ်ခြင်းရှိမရှိ သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

4. သီးသန့်ကျန်းမာရေးခန့်မှန်းချက်များကို ရယူပါ။
Mia Health App သည် အသုံးပြုသူများအား ကြံ့ခိုင်မှုအသက်အရွယ်သို့ ဘာသာပြန်ဆိုထားသော ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုအားစိုက်ထုတ်မှုနှင့် VO₂ အမြင့်ဆုံးခန့်မှန်းချက်များကို 90 ရက်ကြာပြသခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် သင်၏ လှုပ်ရှားမှုအလေ့အထများကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဆိုပါက အနာဂတ်တွင် မည်သို့ဖြစ်မည်ကို အကြံပြုထားသည်။ အက်ပ်သည် သင့်အား ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ အသုံးပြုပြီးနောက်တွင် သင့်အား ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ပေးကာ သင့်လုပ်ဆောင်ချက်ပုံစံများကို လေ့လာနိုင်ပါသည်။

မှတ်စုများ-

Mia Health App သည် မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေရေး သို့မဟုတ် ကုသမှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကိုမျှ မပေးပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို ရောဂါရှာဖွေရေးကိရိယာမဟုတ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံအကြောင်း ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုကိုသာ ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများမပြုလုပ်မီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။

Mia Health အက်ပ်သည် Garmin၊ Polar၊ Fitbit၊ Suunto၊ Withings နှင့် Samsung တို့မှ ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများစွာမှ ဒေတာတင်သွင်းမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://miahealth.no/terms-of-service/