Pause Breathe Smile

Orchid NZ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Pause Breathe Smile အက်ပလီကေးရှင်းသည် Aotearoa New Zealand ၏ကိုယ်ပိုင်ဒေသအလိုက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကျောင်းများ၏သတိကိုအခြေခံသည့်အစီအစဉ်တွင်လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသောပညာတတ်များအတွက်ဖြစ်သည်။ အပြုံးကို ခေတ္တရပ်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် စာသင်ခန်းရှိ tamariki သို့ ပရိုဂရမ်၏သင်ခန်းစာများကို သင်ကြားပို့ချပေးသည့် ဆရာများ၏ ပံ့ပိုးကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤအကြောင်းအရာသည် အကောင့်ဝင်ခြင်းစခရင်နောက်ကွယ်တွင်ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းသားများကိုသာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ပေးပါသည်။ Pause Breathe Smile ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးသင်တန်းသည် Southern Cross မှနယူးဇီလန်မူလတန်းနှင့်အလယ်အလတ်ကျောင်းများအတွက်ဂုဏ်ယူစွာရန်ပုံငွေထောက်ပံ့ထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်တွင် တရားအားထုတ်ရန် ရွေးချယ်မှုများကို လူတိုင်းအတွက် အခမဲ့ဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်။ သတိလေးနည်းနည်းဖြန်းပြီး သုခကို ပွားများဖို့ သင့်တစ်နေ့တာ သို့မဟုတ် တစ်ပတ်အတွင်း အချိန်ရှာရန် ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်တွန်းပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်နေရာ၌မဆို သတိပဋ္ဌာန်တရားကို ကျင့်ရန် တာမာရိနှင့် ၎င်းတို့၏ ဝဋ်ကို ခွန်အားပေးလိုပါသည်။ သင့်ကလေးအား ကျောင်းတွင် Pause Breathe Smile သင်ကြားပြီးသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် သတိရှိမှုအချို့ကို စမ်းကြည့်ချင်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

တရားထိုင်ခြင်းတစ်ခုစီကို ဆယ်စုနှစ်များစွာ အတွေ့အကြုံနှင့် လေ့ကျင့်မှုဖြင့် သတိပဋ္ဌာန်ပညာရှင်များက ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ ညွှန်ကြားထားသည်။

အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ
Te reo Māori နှင့် အင်္ဂလိပ် (ပင်မ) ရှိ ကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် လူကြီးများအတွက် တရားထိုင်ခြင်း
သတိပဋ္ဌာန် ခေါင်းလောင်းသံ (အားလုံး)
သင်ခန်းစာ 1 မှ 7 ကို te reo Māori နှင့် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ပံ့ပိုးရန် တရားထိုင်ခြင်း (သင်ကြားသူများသာ)
သင်ခန်းစာ 8 ကို ကျော်လွန်၍ တိုးချဲ့လုပ်ဆောင်မှုများ (ပညာပေးသူများသာ)
သင်ကြားသူ သုခ (ပညာပေးသူများသာ)

Pause Breathe Smile သည် အသက် 5 နှစ်မှ 12 နှစ်ကြား ကလေးများအား ဘဝ၏ အတက်အကျများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ကျန်းမာသော အနာဂတ်အတွက် ထူထောင်ရန် ကိရိယာများဖြင့် တီထွင်ထားသည့် ထူးခြားသော နယူးဇီလန်စိတ်ကျန်းမာရေးပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကအားဖြင့် ကျောင်းများတွင် ပညာပေးသူများမှ ပေးပို့ခြင်းဖြစ်ပြီး Southern Cross မှ အထောက်အထားကို အခြေခံကာ သင်ရိုးညွှန်းတမ်းများ ချိန်ညှိကာ ထောက်ပံ့ပေးထားသည်။

Southern Cross ၏ပါဝင်ပတ်သက်မှုသည် Pause Breathe Smile ကိုနယူးဇီလန်ရှိ မူလတန်း သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်ကျောင်းနှင့် ကလေးများနှင့်အလုပ်လုပ်သော အခြားအရည်အချင်းပြည့်မီသောအဖွဲ့အစည်းများအတွက် အခမဲ့ရရှိနိုင်စေသည်။ ကျန်းမာသောစိတ်များဆီသို့ ၎င်းတို့၏ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ကတိကဝတ်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသူ တစ်ဦးစီသည် ပုံနှိပ်ပညာပေးသူများလက်စွဲစာအုပ်နှင့် Pātaka - အဖွဲ့ဝင်၏ဝဘ်ဆိုဒ်ဧရိယာရှိ အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များသို့ ဆက်လက်ဝင်ရောက်ခွင့်နှင့် ဤအက်ပ်အား အသင်းဝင်ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ရရှိသည်။

Pause Breathe Smile သည် သုတေသနတွေ့ရှိချက်များအရ၊
• စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို တိုးစေသည်။
• အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
• မိမိကိုယ်မိမိ သတိရှိမှုကို တိုးစေသည်။
• ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေသည်။
• အပြုသဘောဆောင်သော ဆက်ဆံရေးကို မွေးမြူပါ။
• ဆရာ့စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
• ကလေးဘဝကျန်းမာမှုတွင် စာရင်းအင်းအရ သိသာထင်ရှားစွာ တိုးလာပါသည်။
• အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ဇွဲလုံ့လ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
• စိုးရိမ်စိတ်၊ ပူပင်သောကနှင့် အဆိုးမြင်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။

"Pause Breathe Smile အက်ပ်သည် ကျောင်းများတွင် ပရိုဂရမ်ပေးပို့ရန် ဆရာများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အံ့ဖွယ်သစ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို အင်္ဂလိပ်နှင့် Te Reo နှစ်မျိုးစလုံးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကလေးရော လူကြီးများအတွက်ပါ သတိထားဆင်ခြင်မှုများပါရှိသည့် မည်သူမဆိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည် တစ်နေ့တာအားလပ်ရက်ကောင်းတစ်ခုရရန်၊ ငါဘယ်နေရာမှာပဲနေနေ ကောင်းကောင်းစတင်ဖို့ မနက်တိုင်းသုံးပါ။"

Sir Ashley Bloomfield

အက်ပ်ပံ့ပိုးမှု-
ဝဘ်ဆိုဒ်- www.pausebreathesmile.nz
အီးမေးလ်- [e-mail]

ဘာထူးသလဲ:
ကောင်းပြီ၊ ဤဗားရှင်းရှိအရာအားလုံးသည်အသစ်ဖြစ်သည်။ ကြိုဆိုပါတယ်၊ ဒီကမ္မဋ္ဌာန်းတရားတွေကို စမ်းသုံးရတာ နှစ်သက်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ထံမှကြားလိုသည် ([e-mail])

အသစ်ရှိသလား

We’ve been working hard to improve the Pause Breathe Smile experience! New features include:

• All new dashboard layout
• Set reminders
• Weekly Streaks
• Mindfulness Stats

Thank you for using Pause Breathe Smile! Keep enjoying your mindfulness journey with us.