bello: Design a healthy life
၃.၅star
သုံးသပ်ချက် ၆၂
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Bello သည် သင့်လက်ဖဝါးတွင် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သော ကမ္ဘာ့အသေးဆုံးခန္ဓာကိုယ်အဆီစီမံခန့်ခွဲမှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။
စတင်ရန် Bello ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အစက် ၅ ကွက်ကို စကင်ဖတ်ပါ။
သင်ရသောအရာ
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် အကဲဖြတ်မှုတို့ကို တိကျသောတိုင်းတာမှု။ အနှစ်ချုပ်။ (ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေး၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ % Visceral Fat Level နှင့် BMR)
• တစ်မူထူးခြားသော စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေး။ ပရိုဂရမ်၊ 9 Block Therapy၊ သင်၏ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• Google Fit ဒေတာကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် နေ့စဉ် ကယ်လိုရီ စားသုံးမှု* အတွက် အကြံပြုချက်။
• သင့်အတွက် လူကြိုက်အများဆုံး အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းဒေတာဘေ့စ် FatSecret နှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ ထောင်ပေါင်းများစွာ။
• ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအတွက် ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် စောင့်ကြည့်ခြင်း။
Bello 2 ကိုရောက်ပြီနော်။
ပိုမိုသိရှိရန်
* အမေရိကအတွက် အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များ- https://www.dietaryguidelines.gov
--
ဤဝန်ဆောင်မှုသည် အထွေထွေကျန်းမာရေးအသိပညာနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ Bello သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာမဟုတ်သလို ဆေးခန်းဆိုင်ရာရောဂါရှာဖွေခြင်းကို အစားထိုးခြင်းမရှိပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါရှာဖွေမှု သို့မဟုတ် ဆေးညွှန်းလိုအပ်ပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
စတင်ရန် Bello ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အစက် ၅ ကွက်ကို စကင်ဖတ်ပါ။
သင်ရသောအရာ
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် အကဲဖြတ်မှုတို့ကို တိကျသောတိုင်းတာမှု။ အနှစ်ချုပ်။ (ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေး၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ % Visceral Fat Level နှင့် BMR)
• တစ်မူထူးခြားသော စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေး။ ပရိုဂရမ်၊ 9 Block Therapy၊ သင်၏ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• Google Fit ဒေတာကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် နေ့စဉ် ကယ်လိုရီ စားသုံးမှု* အတွက် အကြံပြုချက်။
• သင့်အတွက် လူကြိုက်အများဆုံး အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းဒေတာဘေ့စ် FatSecret နှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ ထောင်ပေါင်းများစွာ။
• ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအတွက် ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် စောင့်ကြည့်ခြင်း။
Bello 2 ကိုရောက်ပြီနော်။
ပိုမိုသိရှိရန်
* အမေရိကအတွက် အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များ- https://www.dietaryguidelines.gov
--
ဤဝန်ဆောင်မှုသည် အထွေထွေကျန်းမာရေးအသိပညာနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ Bello သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာမဟုတ်သလို ဆေးခန်းဆိုင်ရာရောဂါရှာဖွေခြင်းကို အစားထိုးခြင်းမရှိပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါရှာဖွေမှု သို့မဟုတ် ဆေးညွှန်းလိုအပ်ပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၃.၆
သုံးသပ်ချက် ၆၁
အသစ်ရှိသလား
1. Minor bug fixes
