Abs

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၅၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

မင်းရဲ့အိပ်မက်ဗိုက်သားကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပေမယ့် ဘယ်မှာစရမယ်ဆိုတာ မသေချာဘူးလား။ OutUp Abs ထက် ပိုမကြည့်ပါနဲ့။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်သည် သင့်အူတိုင်ကို အားကောင်းစေပြီး ပိုလျှံနေသောအဆီများကို အရည်ပျော်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အလွန်ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသော ရွေးချယ်မှုများဖြင့် ပုံသွင်းထားသော abs သို့ ချောမွေ့သောလမ်းကြောင်းကို ပေးပါသည်။ အိမ်မှာနေ၊ အားကစားခန်းမမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပြင်မှာပျော်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အက်ပ်က အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ဖို့ လွယ်ကူစေတယ်။

လေ့ကျင့်ရေးသည် အရေးကြီးသော်လည်း တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်မှာလည်း ထပ်တူလိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်ဖြင့်၊ မလိုအပ်သောအင်္ဂါရပ်များကို မဆုံးရှုံးဘဲ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အာရုံစိုက်နေနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ရန် ထဲထဲဝင်ဝင် စာရင်းဇယားများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

OutUp Abs သည် လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်တစ်ခုသာမကဘဲ၊ ၎င်းသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိတ်ကပ်လေ့ကျင့်သူဖြစ်သည်။

OutUp Abs ဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော အစာအိမ်ဆီသို့ လမ်းကြောင်းကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ—ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄ ဧ ၈

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
‘Play မိသားစု မူဝါဒ’ ကို အလေးအနက်ထား လိုက်နာပါသည်