Paleo diet app: Diet tracker
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၃.၉star
သုံးသပ်ချက် ၁၂၇
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို စားချင်ပေမယ့် မင်းရဲ့ အကြံအစည်တွေက ဘယ်တော့မှ အလုပ်မဖြစ်သလို ခံစားရဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာမှာကို စိုးရိမ်နေပါသလား။ မင်းရဲ့ အစားအသောက်အစီအစဉ်ဟာ အောင်မြင်မှုရဲ့ အရိပ်အယောင်တွေကို တစ်ခါမှ မပြဖူးလား။ စိတ်မပူပါနဲ့! ငါတို့မှာ မင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပွဲရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ paleo အစားအသောက်အက်ပ်ဖြင့် ကျန်းမာပြီး အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရယူပါ။
Paleo Diet Plan ဆိုတာ ဘာလဲ၊ တခြား အစားအသောက် အစီအစဉ်တွေနဲ့ ဘယ်လို ကွာခြားလဲ။
၎င်းကို Paleolithic အာဟာရ သို့မဟုတ် caveman diet လို့လည်း ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများ၏ အစားအစာနှင့် စားသောက်မှုအလေ့အထကို အတုယူပါသည်။ အပင်များ၊ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အသားများ၊ ငါးနှင့် ဥများ၊ ရေ၊ ဟင်းချိုနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော အရည်များကို များများစားရန် ဆိုလိုသည်။ Paleo Diet သည် အလိုအလျောက် gluten ကင်းစင်သည်ဟု မှတ်သားထားပါ။ အဆီ၊ သကြားနဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေပါရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။
ဖျော့ဖျော့အစားအစာကို လိုက်နာသူများသည် မြေထဲပင်လယ်နှင့် ဒက်ရှ်အစားအစာဖွဲ့စည်းပုံတို့ကိုလည်း လိုက်နာနိုင်သည်။ မြေထဲပင်လယ်ပုံစံ စားသောက်ခြင်းသည် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲပင်များနှင့် အစေ့အဆန်များကို ဖိစီးစေပြီး ဝိုင်အသင့်အတင့်ရှိစေသည်။ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာနှင့် ဂူလူသားအစားအစာကို နှိုင်းယှဉ်သောအခါ၊ paleo သည် အစေ့အဆန်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ပြုပြင်ပြီးသားသကြားများကို စားသုံးရန် အားပေးမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် မြေထဲပင်လယ်အစားအစာသည် တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းကန့်သတ်ချက်ဖြင့် အစေ့အဆန်များနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို အလေးပေးသည်။ အခြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို dash ဟုခေါ်သည်၊ ၎င်းသည် အလားတူ အစားအသောက်ပုံစံအတိုင်း ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ paleo ဟင်းချက်နည်းအက်ပ်တွင် အဘယ်အရာရှိသနည်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်တွင် လှိုဏ်ခေါင်းစားပွဲတော်ကို လိုက်နာသော ချက်ပြုတ်ရလွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာ ရှိပါသည်။ paleo ချက်နည်းတစ်ခုစီအတွက် အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်မှုအသေးစိတ်များ ရှိပါသည်။ သင့် keto အစားအစာများကို ခြေရာခံရန် အစားအသောက်ခြေရာခံကိရိယာနှင့် ကယ်လိုရီကောင်တာလည်းရှိသည်။ အပတ်တိုင်း၏အဆုံးတွင် paleo diet calculator မှ ကယ်လိုရီအရေအတွက်ကို ထုတ်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
အက်ပ်ရှိ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအချို့တွင် ဟင်းချို၊ paella၊ ကိုက်လန်နှင့် အခြားပရိုတင်းဓာတ်များမှ ပြုလုပ်ထားသော ဟင်းပွဲများ ပါဝင်မည်ဖြစ်ပြီး ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနှင့် detox လုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ အခုခေတ်မှာ ရိုးရှင်းတဲ့ paleo diet ချက်ပြုတ်နည်းတွေနဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေ အများကြီးပေါ်လာတယ်။
အက်ပ်တွင် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းစေရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရုပ်ပုံချက်ပြုတ်နည်းများလည်း ပါရှိသည်။ အစာရှောင်နေစဉ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များက သင့်ကို ကူညီပေးပြီး သင့်အား ကြံ့ခိုင်နေစေပါသည်။ keto tracker သည် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးတွင် ကောင်းမွန်သော နည်းပြတစ်ဦး ဖြစ်သည်။ Paleo Diet အက်ပ်တွင် သင့်အရည်စားသုံးမှုကို စစ်ဆေးရန် အရည်ခြေရာခံကိရိယာလည်း ပါရှိသည်။
သင့်အတွက် မည်သို့အကျိုးရှိသနည်း။
paleo ချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပ်မှ ပံ့ပိုးပေးထားသည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။ paleo keto ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သင့်အား ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော ပွဲကို ပျော်ရွှင်စေရန် ကူညီပေးပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကိုလည်း စစ်ဆေးပေးပါသည်။ Paleo အစားအစာသည် ketosis ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အစား သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သိုလှောင်ထားတဲ့ အဆီတွေကို စွမ်းအင်အတွက် လောင်ကျွမ်းသွားတဲ့အခါ Ketosis ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်တွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ caveman Dieting Planner ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်အား နှလုံးရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ကာ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါသည်။ ထည့်သွင်းထားသော ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်မည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်သော သတိပေးချက်များကို ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ paleo keto အစားအသောက်ကို လိုက်နာပါ၊ သင့်ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လိုက်ပါကြပါစို့။
Paleo Diet Plan ဆိုတာ ဘာလဲ၊ တခြား အစားအသောက် အစီအစဉ်တွေနဲ့ ဘယ်လို ကွာခြားလဲ။
၎င်းကို Paleolithic အာဟာရ သို့မဟုတ် caveman diet လို့လည်း ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများ၏ အစားအစာနှင့် စားသောက်မှုအလေ့အထကို အတုယူပါသည်။ အပင်များ၊ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အသားများ၊ ငါးနှင့် ဥများ၊ ရေ၊ ဟင်းချိုနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော အရည်များကို များများစားရန် ဆိုလိုသည်။ Paleo Diet သည် အလိုအလျောက် gluten ကင်းစင်သည်ဟု မှတ်သားထားပါ။ အဆီ၊ သကြားနဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေပါရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။
ဖျော့ဖျော့အစားအစာကို လိုက်နာသူများသည် မြေထဲပင်လယ်နှင့် ဒက်ရှ်အစားအစာဖွဲ့စည်းပုံတို့ကိုလည်း လိုက်နာနိုင်သည်။ မြေထဲပင်လယ်ပုံစံ စားသောက်ခြင်းသည် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲပင်များနှင့် အစေ့အဆန်များကို ဖိစီးစေပြီး ဝိုင်အသင့်အတင့်ရှိစေသည်။ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာနှင့် ဂူလူသားအစားအစာကို နှိုင်းယှဉ်သောအခါ၊ paleo သည် အစေ့အဆန်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ပြုပြင်ပြီးသားသကြားများကို စားသုံးရန် အားပေးမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် မြေထဲပင်လယ်အစားအစာသည် တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းကန့်သတ်ချက်ဖြင့် အစေ့အဆန်များနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို အလေးပေးသည်။ အခြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို dash ဟုခေါ်သည်၊ ၎င်းသည် အလားတူ အစားအသောက်ပုံစံအတိုင်း ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ paleo ဟင်းချက်နည်းအက်ပ်တွင် အဘယ်အရာရှိသနည်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်တွင် လှိုဏ်ခေါင်းစားပွဲတော်ကို လိုက်နာသော ချက်ပြုတ်ရလွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာ ရှိပါသည်။ paleo ချက်နည်းတစ်ခုစီအတွက် အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်မှုအသေးစိတ်များ ရှိပါသည်။ သင့် keto အစားအစာများကို ခြေရာခံရန် အစားအသောက်ခြေရာခံကိရိယာနှင့် ကယ်လိုရီကောင်တာလည်းရှိသည်။ အပတ်တိုင်း၏အဆုံးတွင် paleo diet calculator မှ ကယ်လိုရီအရေအတွက်ကို ထုတ်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
အက်ပ်ရှိ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအချို့တွင် ဟင်းချို၊ paella၊ ကိုက်လန်နှင့် အခြားပရိုတင်းဓာတ်များမှ ပြုလုပ်ထားသော ဟင်းပွဲများ ပါဝင်မည်ဖြစ်ပြီး ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနှင့် detox လုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ အခုခေတ်မှာ ရိုးရှင်းတဲ့ paleo diet ချက်ပြုတ်နည်းတွေနဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေ အများကြီးပေါ်လာတယ်။
အက်ပ်တွင် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းစေရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရုပ်ပုံချက်ပြုတ်နည်းများလည်း ပါရှိသည်။ အစာရှောင်နေစဉ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များက သင့်ကို ကူညီပေးပြီး သင့်အား ကြံ့ခိုင်နေစေပါသည်။ keto tracker သည် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးတွင် ကောင်းမွန်သော နည်းပြတစ်ဦး ဖြစ်သည်။ Paleo Diet အက်ပ်တွင် သင့်အရည်စားသုံးမှုကို စစ်ဆေးရန် အရည်ခြေရာခံကိရိယာလည်း ပါရှိသည်။
သင့်အတွက် မည်သို့အကျိုးရှိသနည်း။
paleo ချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပ်မှ ပံ့ပိုးပေးထားသည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။ paleo keto ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သင့်အား ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော ပွဲကို ပျော်ရွှင်စေရန် ကူညီပေးပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကိုလည်း စစ်ဆေးပေးပါသည်။ Paleo အစားအစာသည် ketosis ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အစား သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သိုလှောင်ထားတဲ့ အဆီတွေကို စွမ်းအင်အတွက် လောင်ကျွမ်းသွားတဲ့အခါ Ketosis ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်တွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ caveman Dieting Planner ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်အား နှလုံးရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ကာ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါသည်။ ထည့်သွင်းထားသော ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်မည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်သော သတိပေးချက်များကို ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ paleo keto အစားအသောက်ကို လိုက်နာပါ၊ သင့်ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လိုက်ပါကြပါစို့။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 3 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 3 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၃.၉
သုံးသပ်ချက် ၁၂၄
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
