Pilates

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၃.၆
သုံးသပ်ချက် ၆.၂၄ ထောင်
၅ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ပိလတ်မင်းသည် - တစ်ကြွက်သားတင်းကြပ်သောတကိုယ်လုံးသည်ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်း၏ system ကို, mobility ဖွံ့ဖြိုး, ပူးတွဲပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, မိမိကိုယ်ကိုအုပ်ချုပ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားချိန်ခွင်လျှာ restore ကိုကူညီနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်, အရိုးများနှင့်အရွတ်ကိုခိုင်ခံ့စေတကိုယ်လုံးကြွက်သားသည်းခံခြင်းနှင့်ကြွက်သားလေသံခိုင်မာစေ, ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံး။

ပိလတ်မင်းသည် - လူတိုင်းအတွက်တစ်အားကစား။ ပိလတ်မင်းသည်မခွဲခြားဘဲအသက်အရွယ်နှင့်ကျား၏, ခပ်သိမ်းသောအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ ကျောရိုးဒဏ်ရာခံစားခဲ့ရဘူးသောထို။

ပိလတ်မင်းသည် - တဲ့စနစ်တစ်ခုအမျိုးမျိုးသောဒဏ်ရာပြီးနောက်ကြွက်သား restore အဖြစ်ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ရေး, ယောသပ်ကိုပိလတ်မင်းသည်အားဖြင့်ပိုပြီးထက်တရာလွန်ခဲ့သည့်နှစ်ပေါင်းတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ အချိန်ကျော်, ပိလတ်မင်းသည်ကြွက်သားန့်ခြင်းနှင့်ခိုင်မာအားကောင်းစေရေးအတွက်သာရည်ရွယ်, ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှု၏စနစ်တစ်ခုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ ပိလတ်မင်းသည်ညင်သာစွာနှင့်ထိရောက်စွာအတွင်းနှင့်ခိုင်ခံ့သောကြွက်သား system ထဲကနေခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသရာတည်ငြိမ်မှုအပါအဝင်အားလုံးကြွက်သားအုပ်စုများအပေါ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်, ရှုပ်ထွေးပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ပိလတ်မင်းသည်နှင့်တကွသင်ကျန်းမာသန်စွမ်းရန်နှင့်ပိုမိုယဉ်, ခွန်အားကြီးတစ်ဦး leaner ပို. ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ရလိမ့်မည်။

ပိလတ်မင်းသည်စနစ်ကခန္​​ဓာကိုယ်အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများသည်လေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်သည်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်း system ကိုအစောပိုင်း XX ရာစုအတွင်းတိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးခဲ့ပေမယ့် XXI ရာစုနှစ်၏အစမှာအမြင့်ဆုံးအသိအမှတ်ပြုရရှိထားပြီဖြစ်သည်။

ပိလတ်မင်းသည်နည်းလမ်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းစိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြားအပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးများအပေါ်အလေးပေး။ ပိလတ်မင်းသည်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစည်းချက်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှု, တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း၏အရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကိုမှန်ကန်စွာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အသိပညာအားဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်

ပိလတ်မင်းက, အဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကိုခိုင်မာစေချိန်ခွင်လျှာနှင့်ညှိနှိုင်းတိုးတက်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ပိလတ်မင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုံခြုံပြီးကျယ်ပြန့်အသက်အရွယ် spectrum ကိုသင့်တော်ဖြစ်ကြ၏။ ပိလတ်မင်းကအိမ်မှာ, ကနျြးမာရေးကလပ်၌ဖြစ်စေသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကျင့်သုံးနိုင်ပါသည်။


အဆိုပါစီမံကိန်းကိုပဲသင်၏မှတ်ချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များကိုမျှော်လင့်, ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၁၉၊ ဧ ၉

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၃.၇
သုံးသပ်ချက် ၅.၄၉ ထောင်