“ Reciped of Life” လျှောက်လွှာသည်ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်အသည်းအစားထိုးကုသမှုခံယူပြီးနောက်နှင့်ကျောက်ကပ်ကျောက်ကပ်ဆေးကြောသူများအတွက်ရည်ရွယ်သည့်မိုဘိုင်း application တစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းတွင်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်နိုင်ရန်အတွက်အသုံးဝင်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများပါဝင်သည်။
၎င်းသည်အချက်အလက်များကိုလုံခြုံသောနေရာတစ်ခုတွင်သိမ်းဆည်းထားပြီး၎င်းကိုအမြဲတမ်းနီးကပ်စွာထားရှိသည်။
အရေးအပါဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်များ -
ဆေးသောက်ရန်သတိပေးချက်ထားရန်ရွေးချယ်ရန် (ဆေးဝါးလက်ထောက်) ။
စီစဉ်ထားသည့်စာမေးပွဲများ၏ပြက္ခဒိန်နှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာချိန်းဆိုမှုများ (its ည့်သည်များနှင့်စစ်ဆေးမှုလက်ထောက်);
လျှောက်လွှာတွင်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များတိုင်းတာမှုများကိုသိမ်းဆည်းခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းနိုင်ခြင်းဥပမာ - သွေးပေါင်ချိန်၊ ဂလီးကေးမီးယား၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုင်းတာမှုရလဒ် (Self-control diary)
လျှောက်လွှာထဲသို့ Excel ဖိုင်ပုံစံဖြင့်ဒေါင်းလုပ်ချခြင်း၊
ကျွမ်းကျင်သူများကဖန်တီးပညာရေးဆိုင်ရာဆောင်းပါးများမှဝင်ရောက်ခွင့်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃ နို ၂၂
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး