Médis Active

Médis - Serviços de Saúde, S.A.

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Médis Active - သင်၏တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးနည်းပြ

Médis Active သည် ကျန်းမာသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လက်ခံကျင့်သုံးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သုခချမ်းသာ အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Médis Active သည် အက်ပ်အတွင်းနှင့်အပြင်တွင် သင်၏ကျန်းမာသောအလေ့အထများအတွက် သင့်အား ဆုချခြင်းဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်အား မိတ်ဖက်ဆိုက်များတွင် သီးသန့်လျှော့စျေးများ သို့မဟုတ် သင့်စိန်များကို လှူဒါန်းရန်အတွက် လဲလှယ်ခွင့်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးပါသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်မှု၊ သတိဉာဏ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ စိတ်အားထက်သန်သော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အသိပညာအစီအစဉ်များပါရှိသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း ၃၀၀၀ ကျော်မှ ရွေးချယ်ပါ - အဆင့်တိုင်းမှ ကြိုဆိုပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိပညာပရိုဂရမ်များနှင့် ဆောင်းပါးများဖြင့် ကျန်းမာသောအလေ့အထများဖန်တီးနည်းကို လေ့လာခြင်းဖြင့် သင့်တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များ အောင်မြင်နိုင်ပုံအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်အသစ်များ၊ ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။

သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့၏စိန်ခေါ်မှုများထဲမှတစ်ခုတွင် ပါဝင်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်စေ၊ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အသိပညာဖြစ်စေ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပါသလား။ သင်ဆုံးဖြတ်!

Médis Active ကို ဘာကြောင့် သုံးတာလဲ။

ဆုများ- Médis Active ဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်မှုများ များလေလေ ဆုလာဘ်များ များလေလေဖြစ်သည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ စာကျက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းတို့အတွက် စိန်များရယူပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မစ်ရှင်များကို ပြီးမြောက်ပါက၊ သင်သည် ပို၍ပင် စိန်များကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်အသစ်သည် စိန်များကို စုဆောင်းပြီး လဲလှယ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး Médis Active အသုံးပြုသူများအတွက် သီးသန့်သီးသန့် သီးသန့်ဝယ်ယူထားသော သီးသန့်လျှော့စျေးများကို အသုံးပြုခွင့်ပေးပါသည်။

ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း- Médis Active တွင် လိုအပ်ချက်များအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော အစီအစဉ်တစ်ခု ရှိသည်- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ခွန်အား၊ ခုခံမှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု။ သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုနေထိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် အဆင့်ဆင့်သောဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များအကူအညီဖြင့် အံဝင်ခွင်ကျနေပါ သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုများကို လျှော့ချပါ။

သတိပဋ္ဌာန်- Autogenic လေ့ကျင့်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ်များနှင့် တရားထိုင်ခြင်းက သင့်အား ပိတ်ထားရန်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝ၏ စိတ်ဖိစီးမှုများကို ချန်ထားရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအစီအစဉ်များသည် သင့်အလုပ်များကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ ရိုးရှင်းသော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများသည် စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။

အာဟာရ- စိတ်အားထက်သန်သော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် လက်တွေ့ကျသော အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များသည် သင့်အစားအသောက်အတွက် ကျန်းမာပြီး ရေရှည်ပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဟင်းချက်နည်းအကြံပြုချက်များကို လက်ခံရရှိရန် သင်၏ အစားအသောက် ဦးစားပေးများကို သတ်မှတ်ပါ။

ကျန်းမာရေး တိုးတက်မှု- ကျန်းမာရေးကို ဦးတည်သည့် လုပ်ဆောင်မှုများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကိုယ်တိုင်လေ့လာခြင်းများတွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရေးယူနစ်များကိုသုံးပါ သို့မဟုတ် သင့်မော်နီတာ သို့မဟုတ် စမတ်ဖုန်းဖြင့် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံပါ။ ခြေရာခံပါ၊ သင့်တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာပြီး အပတ်တိုင်း ဆုလာဘ်များ ရယူပါ။
သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံပါ- Médis Active ကို Google Fit သို့ ချိတ်ဆက်ပါ သို့မဟုတ် အောက်ပါ ပံ့ပိုးပေးထားသည့် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများထဲမှ တစ်ခု- Fitbit၊ Garmin၊ Withings နှင့် Polar။

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/