MyBrief

CodeIT doo

ဤအက်ပ်အကြောင်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပရိုဂရမ်သည်အလုပ်ခွင်တွင်စိတ်ကျန်းမာရေးအထောက်အပံ့များထပ်မံပေးအပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ ဤအရင်းအမြစ်ကိုသင်၏အလုပ်ရှင်မှသီးသန့်ရရှိနိုင်သည်။ Pure စိတ်ပညာဝန်ဆောင်မှုများသည်employmentစတြေးလျအလုပ်အကိုင်ကဏ္ sector တစ်ခုလုံးတွင်စိတ်ကျန်းမာရေးပံ့ပိုးမှုအတွက်အားလုံးပါ ၀ င်မှုနှင့်မျှတမှုရှိမှုအပေါ်တာဝန်ယူမှုရှိသည်ဟုယုံကြည်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာသော ၀ န်ထမ်းများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာသောအလုပ်ခွင်များနှင့်အားလုံးအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနာဂတ်အတွက်လမ်းဖွင့်ပေးသောအလုပ်ရှင် - ပထမ ဦး ဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်။ သမားရိုးကျနှင့်ဝေးလံခေါင်သီသောအလုပ်ခွင်ဆက်တင်အတွင်းတွင် MyBrief သည်စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာကုသမှုနည်းလမ်းများ (CBT) နှင့် Acceptance Commitment Therapy (ACT) ၏အခြေခံအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှု - စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းဗျူဟာ ၁၀ ခုကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ၀ န်ထမ်းများအားသူတို့၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ ကူညီခြင်း၊ အကြံအစည်များ၊ အသိပညာပေးခြင်းနှင့်အကျိုးမပြုသောအတွေးအခေါ်နှင့်အပြုအမူများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ထိုးထွင်းသိမြင်စေခြင်းတွင်ကူညီပေးမည့်ဗျူဟာများပါ ၀ င်သည်။ ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်မိမိတို့၏လုပ်ငန်းခွင်ကိုကြည်လင်သောစိတ်နှင့်စတင်နိုင်ရန်နှင့်သူတို့၏လုပ်ငန်းခွင်သို့ရောက်ရှိရန်အထောက်အကူပြုသည့် built-in အလုပ်များမှတစ်ဆင့်ကျန်းမာသောလုပ်ငန်းခွင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းကို ၅ မိနစ်သိမြင်မှုဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုမဟာဗျူဟာပါ ၀ င်သည့်အစပြုပြီးနေ့စဉ်စတင်ထုံးတမ်းစဉ်လာများမှတဆင့်ရရှိသည်။ ပုံမှန်အလုပ်ခွင်၌မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုထုံးတမ်းစဉ်လာများတီထွင်ခြင်းအားဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည် ၀ န်ထမ်းများအားသူတို့၏သာယာဝပြောမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်စဉ်ဆက်မပြတ်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အားပေးသည်။ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းခွင်ရုန်းကန်မှုများနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာသွားလာနိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်ပြင်ပအရင်းအမြစ်များကိုပိုမိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင် ၀ န်ထမ်းများအား ၄ င်းတို့၏လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေတွင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သောအရေးကြီးသည့်အဖြစ်အပျက်များကိုစီမံခန့်ခွဲရာတွင်ကူညီရန်အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်အပိုဆောင်းပါဝင်သည်။ ၀ န်ထမ်းများအားအရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်နှင့်စပ်လျဉ်း။ သူတို့၏အတွေ့အကြုံများကိုဖော်ပြခြင်းနှင့်စီစဉ်ခြင်းတွင်အထောက်အကူပေးသည့်“ Critical Incident Debriefing” ကဏ္throughမှအထူးသဖြင့်ဤအရာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အညီအရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်ကိုဖော်ပြရန်နှင့်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်အက်ပ်သည် ၀ န်ထမ်းများအားလမ်းညွှန်ချက်ပေးပြီးပထမဆုံးတုံ့ပြန်မှုစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် ၀ န်ထမ်းများအနေဖြင့်အခြားရိုးရာအထောက်အပံ့စနစ်များ (ဥပမာအားဖြင့်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်သက်ဆိုင်သောအချက်အလက်များ) မှတဆင့်စစ်ဆေးရန်အခွင့်အလမ်းမရမှီကောင်းစွာပြုပြင်ခြင်းကိုစတင်ရန်အခွင့်အလမ်းဖြစ်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် MyBrief အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အောက်ပါအဓိကအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိစေနိုင်သည်။
·မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် ဦး စားပေးနိုင်ရန်အတွက်ဆိုလိုသည်။
·စိတ်ဖိစီးမှုများသောအတွေ့အကြုံများပြီးနောက်နေ့စဉ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုများကိုလျှော့ချသည်။
·ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်အတွေ့အကြုံမှသင်ယူခြင်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်စွာရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းဖြင့်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
·နေ့စဉ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချပြီး ဦး စားပေးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်ကူညီသည်။
·မိမိကိုယ်မိမိအသိအမှတ်ပြုခြင်း၊ လက်ရှိသော့ခတ်ထားသည့်အခြေအနေများတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အထီးကျန်ခြင်းနှင့်ပြင်ပအထောက်အပံ့များလျှော့ချခြင်းစသည်တို့ကိုသင်ကြားသည်။
·အဖွင့်အပိတ်နှင့်စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ခြင်းပါ ၀ င်သောသီချင်းစာရင်းမှတဆင့်အချိန်ကုန်ခြင်းကိုထောက်ပံ့သည်
· WorkSafe Clinical Practice Framework တွင်အခြေခံသည့်သင်ကြားပို့ချအာရုံစိုက်သည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟာဗျူဟာများစုဆောင်းမှုကိုလက်လှမ်းမီသည်။
·အလုပ်နှင့်ဘဝအတွေ့အကြုံများမှသော့ခလောက်လေ့လာမှုများကိုသိမ်းဆည်းထားခြင်းနှင့်အသုံးပြုနိုင်မှုကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေသည်။
·ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလုပ်ခွင်မျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အားဖြည့်သည်။

အသစ်များ

Fixed spelling errors