Lose weight without dieting
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၂star
သုံးသပ်ချက် ၉.၃၃ ထောင်
၁ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
သင်ပါးလွှာဆင်းဖို့ healthiest လမ်းကိုသိသလား?
များစွာသောလူသူတို့အားဖြေရှင်းချက်မှဖွင့်ပေမယ့်, မရေမတွက်နိုင်သောမဂ္ဂဇင်းဆောင်းပါးများ Reading ယာဉ်ပျက်ကျမှုအစားအစာသွား, သို့မဟုတ် "ပဉ္စလက်" အစားအစာဆေးပြားနှင့်အတူသင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြည့်စွက်ခြင်း, အဖြေမဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာသောလမ်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုတစ်ဦးအစာအာဟာရပညာရှင်တွေကိုမေးပါ - အကောင်းဆုံးအဖြေကိုလည်းအလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သည်!
မိမိအအကြံဥာဏ်ဤကဲ့သို့သောလိမ့်မည်အများဆုံးဖွယ်ရှိသည့်အသံ!: ။ "သင်စားသောအစာကိုထိန်းချုပ်ရပါမည်ဘယ်လောက်ဖျက်ဆီးထို့ကြောင့်လျင်မြန်စွာအစားအစာအန္တရာယ်နှင့်ကျန်းမာရေးဖြစ်ကြ၏သကြားလုံးနှင့် Hamburg ထွက် Cut ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှကျန်းမာတဲ့အစာကိုစားဒါ့အပြင်။ သင်ကဂျာနယ်အတွက်အားလုံးသင့်အစားအစာများကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီကိုရေတွက်ဖို့လိုတယ်! "
ဤအချက်မှာ, သင်ကကယ်လိုရီကောင်တာတစ်ခုကဲ့သို့ဂျာနယ်သုံးပါ ... စဉ်းစားနိုင်သလဲ အဘယ်မျှပျင်းစရာ!
လူသန်းပေါင်းများစွာဝန်ခံမည်နှင့်အမျှနှစ်ဦးသို့မဟုတ်သုံးရက်အကြာမှာ, သင်ဟာဂျာနယ်အသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန်လိမ့်မယ်နဲ့သင့်ရဲ့မကောင်းတဲ့ကူးအလေ့အကျင့်သို့ပြန်လာ ...
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခေတ်သစ်, အဆင့်မြင့်နည်းပညာသုံးကမ္ဘာကြီးတွင်ညာဘက်နောက်ထပ်ဖြေရှင်းချက်ရှိသနည်း ဟုတ်ပါတယ်!
ဒီ app "Diet မရှိရင်ကိုယ်အလေးချိန်က" ပျော်စရာနဲ့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အဆင်ပြေလမ်းဖြင့်သင်တို့ကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်လွယ်ကူသော-To-အသုံးပြုမှုကယ်လိုရီတန်ပြန်ဖြစ်သည်! သင်ဟာရိုးရိုး (! ဝေးပိုပြီးအဆင်ပြေနေရာတိုင်း you go တစ်ဂျာနယ်တင်ဆောင်လာသောထက်သောအရာ), app ကိုရှိသင့်အစားအစာများအမျိုးသားအပေါင်းတို့ကိုရိုက်ကူးပြီးကမုန့်ညက်ကျန်းမာခဲ့သည်ဖြစ်စေမပြုသည်ကိုငါပြောမည်။ ဒါဟာအစကယ်လိုရီ, ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ Carb တွက်ချက်မည်။ သင်သည်မည်သည့်အစားအစာများကိုမှတ်တမ်းတင်ဖို့မေ့လျှင်, App ကိုသင်သတိပေးလိမ့်မည်!
ထို့အပြင်, ဘယ်လောက်သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကိုသင်တို့အားပြေးလမ်းလျှောက်, ခုန်, ဒါမှမဟုတ်ရေကူးသုံးစွဲခဲ့သနည်း စံချိန်တင် app ကိုအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးသင်တို့၏အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားအားလုံးကိုအကသင့်အစားအစာများပိုမိုစားသုံး recalculate နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုသင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမှသေချာစေမည်။
ဆဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်! "Diet မရှိရင်ကိုယ်အလေးချိန်" သင်တို့၏အလေးချိန်အဖြစ်သင့်တွေဆီကနေ, ခါးနှင့်ပေါင်တိုင်းတာခြေရာခံတဲ့, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆင်း slimmed ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဆီသို့ဦးတည်သင့်တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးနေပြောင်းနိုင်ပါ! အဆိုပါလွယ်ကူ-To-read ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်အလုပ်လုပ်နေပြီးထားရန်စိတ်အားထက်သန်ခြင်းနှင့်အားပေးခြင်း၏ရင်းမြစ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
သင်ကျန်းမာစားရန်မည်မျှကျမမသိဘူး, မအသွင်သဏ္ဌာန်၌ရရန်လိုအပ်သည်သောလေ့ကျင့်ခန်းရင်တောင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကိုသင်ကျန်းမာနှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောလမ်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီလိမ့်မည်ဟုအာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင် Suggest မည်။ သင်ပြုလိုသမျှကိုကျွန်တော်အကြံပြုအစားအစာချက်ပြုတ်အပေါင်းတို့နှင့်သင်တို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်အကြံပြုထားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ပါ!
"Diet မရှိရင်ကိုယ်အလေးချိန်" ပဲကယ်လိုရီကောင်တာထက်ပိုဖြစ်တယ်, ဒီတော်လှန်ရေးသမား app သစ်စတဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်လမ်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုအပေါ်မရေမတွက်နိုင်သောသဲလွန်စနှင့်အတွင်းလှည့်ကွက်အားငါပေးမည်!
"Diet မရှိရင်ကိုယ်အလေးချိန်" ဒီထူးခြားတဲ့, အထောက်အကူဖြစ်စေ features တွေကိုပံ့ပိုး:
- Daily သတင်းစာပရိုတိန်းကိုခြေရာခံဖို့ဇယားများ, အဆီ, Carb
- Timeline သင့်တွေဆီက၏တိုးတက်မှုများ, ခါးနှင့်တင်ပါးတိုင်းတာခြင်း
- ရေစားသုံးမှု tracking
- နေ့စဉ်စားသုံးမှုနှင့်ရေသုံးစွဲမှု၏သတိပေးချက်များ
- စာရေးသားခြင်းသည်မှတ်စုများ, setting စိတ်, နှင့်ဓာတ်ပုံစွမ်းဆောင်ရည်များ
- သင်နောက်ပိုင်းတွင် record နိုင်အောင်သင်၏စားစရာကိုဓာတ်ပုံတွေရိုက်ယူခြင်း
- အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ရေးအဘို့အ customized အခြေခံ
- သင့်ရဲ့အနာဂတ်အစားအစာများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏စီစဉ်ခြင်း
- Predefined ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များ
ဤအကြံပြုချက်များ, tricks, နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်လမ်းညွှန်အားလုံးနှင့်အတူသင်တို့သည်လည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကယ်လိုရီတန်ပြန်မကြာခဏအသုံးပြုမှုအတွက်ဆုကြေးငွေ (ပုလဲ) ကိုရရှိ! ဤပုလဲကိုသင် app ၏ကြော်ငြာ-အခမဲ့ဗားရှင်းဝယ်ယူများအတွက်လျှော့စျေးပေးလိမ့်မည်! သင်လုံလောက်ပုလဲရရှိပါကလည်း, သင်တို့ကိုပင်ကိုအခမဲ့ကြော်ငြာနဖူးစည်းစာတမ်းတွေကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါ!
များစွာသောလူသူတို့အားဖြေရှင်းချက်မှဖွင့်ပေမယ့်, မရေမတွက်နိုင်သောမဂ္ဂဇင်းဆောင်းပါးများ Reading ယာဉ်ပျက်ကျမှုအစားအစာသွား, သို့မဟုတ် "ပဉ္စလက်" အစားအစာဆေးပြားနှင့်အတူသင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြည့်စွက်ခြင်း, အဖြေမဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာသောလမ်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုတစ်ဦးအစာအာဟာရပညာရှင်တွေကိုမေးပါ - အကောင်းဆုံးအဖြေကိုလည်းအလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သည်!
မိမိအအကြံဥာဏ်ဤကဲ့သို့သောလိမ့်မည်အများဆုံးဖွယ်ရှိသည့်အသံ!: ။ "သင်စားသောအစာကိုထိန်းချုပ်ရပါမည်ဘယ်လောက်ဖျက်ဆီးထို့ကြောင့်လျင်မြန်စွာအစားအစာအန္တရာယ်နှင့်ကျန်းမာရေးဖြစ်ကြ၏သကြားလုံးနှင့် Hamburg ထွက် Cut ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှကျန်းမာတဲ့အစာကိုစားဒါ့အပြင်။ သင်ကဂျာနယ်အတွက်အားလုံးသင့်အစားအစာများကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီကိုရေတွက်ဖို့လိုတယ်! "
ဤအချက်မှာ, သင်ကကယ်လိုရီကောင်တာတစ်ခုကဲ့သို့ဂျာနယ်သုံးပါ ... စဉ်းစားနိုင်သလဲ အဘယ်မျှပျင်းစရာ!
လူသန်းပေါင်းများစွာဝန်ခံမည်နှင့်အမျှနှစ်ဦးသို့မဟုတ်သုံးရက်အကြာမှာ, သင်ဟာဂျာနယ်အသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန်လိမ့်မယ်နဲ့သင့်ရဲ့မကောင်းတဲ့ကူးအလေ့အကျင့်သို့ပြန်လာ ...
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခေတ်သစ်, အဆင့်မြင့်နည်းပညာသုံးကမ္ဘာကြီးတွင်ညာဘက်နောက်ထပ်ဖြေရှင်းချက်ရှိသနည်း ဟုတ်ပါတယ်!
ဒီ app "Diet မရှိရင်ကိုယ်အလေးချိန်က" ပျော်စရာနဲ့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အဆင်ပြေလမ်းဖြင့်သင်တို့ကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်လွယ်ကူသော-To-အသုံးပြုမှုကယ်လိုရီတန်ပြန်ဖြစ်သည်! သင်ဟာရိုးရိုး (! ဝေးပိုပြီးအဆင်ပြေနေရာတိုင်း you go တစ်ဂျာနယ်တင်ဆောင်လာသောထက်သောအရာ), app ကိုရှိသင့်အစားအစာများအမျိုးသားအပေါင်းတို့ကိုရိုက်ကူးပြီးကမုန့်ညက်ကျန်းမာခဲ့သည်ဖြစ်စေမပြုသည်ကိုငါပြောမည်။ ဒါဟာအစကယ်လိုရီ, ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ Carb တွက်ချက်မည်။ သင်သည်မည်သည့်အစားအစာများကိုမှတ်တမ်းတင်ဖို့မေ့လျှင်, App ကိုသင်သတိပေးလိမ့်မည်!
ထို့အပြင်, ဘယ်လောက်သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကိုသင်တို့အားပြေးလမ်းလျှောက်, ခုန်, ဒါမှမဟုတ်ရေကူးသုံးစွဲခဲ့သနည်း စံချိန်တင် app ကိုအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးသင်တို့၏အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားအားလုံးကိုအကသင့်အစားအစာများပိုမိုစားသုံး recalculate နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုသင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမှသေချာစေမည်။
ဆဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်! "Diet မရှိရင်ကိုယ်အလေးချိန်" သင်တို့၏အလေးချိန်အဖြစ်သင့်တွေဆီကနေ, ခါးနှင့်ပေါင်တိုင်းတာခြေရာခံတဲ့, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆင်း slimmed ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဆီသို့ဦးတည်သင့်တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးနေပြောင်းနိုင်ပါ! အဆိုပါလွယ်ကူ-To-read ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်အလုပ်လုပ်နေပြီးထားရန်စိတ်အားထက်သန်ခြင်းနှင့်အားပေးခြင်း၏ရင်းမြစ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
သင်ကျန်းမာစားရန်မည်မျှကျမမသိဘူး, မအသွင်သဏ္ဌာန်၌ရရန်လိုအပ်သည်သောလေ့ကျင့်ခန်းရင်တောင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကိုသင်ကျန်းမာနှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောလမ်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီလိမ့်မည်ဟုအာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင် Suggest မည်။ သင်ပြုလိုသမျှကိုကျွန်တော်အကြံပြုအစားအစာချက်ပြုတ်အပေါင်းတို့နှင့်သင်တို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်အကြံပြုထားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ပါ!
"Diet မရှိရင်ကိုယ်အလေးချိန်" ပဲကယ်လိုရီကောင်တာထက်ပိုဖြစ်တယ်, ဒီတော်လှန်ရေးသမား app သစ်စတဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်လမ်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုအပေါ်မရေမတွက်နိုင်သောသဲလွန်စနှင့်အတွင်းလှည့်ကွက်အားငါပေးမည်!
"Diet မရှိရင်ကိုယ်အလေးချိန်" ဒီထူးခြားတဲ့, အထောက်အကူဖြစ်စေ features တွေကိုပံ့ပိုး:
- Daily သတင်းစာပရိုတိန်းကိုခြေရာခံဖို့ဇယားများ, အဆီ, Carb
- Timeline သင့်တွေဆီက၏တိုးတက်မှုများ, ခါးနှင့်တင်ပါးတိုင်းတာခြင်း
- ရေစားသုံးမှု tracking
- နေ့စဉ်စားသုံးမှုနှင့်ရေသုံးစွဲမှု၏သတိပေးချက်များ
- စာရေးသားခြင်းသည်မှတ်စုများ, setting စိတ်, နှင့်ဓာတ်ပုံစွမ်းဆောင်ရည်များ
- သင်နောက်ပိုင်းတွင် record နိုင်အောင်သင်၏စားစရာကိုဓာတ်ပုံတွေရိုက်ယူခြင်း
- အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ရေးအဘို့အ customized အခြေခံ
- သင့်ရဲ့အနာဂတ်အစားအစာများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏စီစဉ်ခြင်း
- Predefined ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များ
ဤအကြံပြုချက်များ, tricks, နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်လမ်းညွှန်အားလုံးနှင့်အတူသင်တို့သည်လည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကယ်လိုရီတန်ပြန်မကြာခဏအသုံးပြုမှုအတွက်ဆုကြေးငွေ (ပုလဲ) ကိုရရှိ! ဤပုလဲကိုသင် app ၏ကြော်ငြာ-အခမဲ့ဗားရှင်းဝယ်ယူများအတွက်လျှော့စျေးပေးလိမ့်မည်! သင်လုံလောက်ပုလဲရရှိပါကလည်း, သင်တို့ကိုပင်ကိုအခမဲ့ကြော်ငြာနဖူးစည်းစာတမ်းတွေကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါ!
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၂
သုံးသပ်ချက် ၉.၀၈ ထောင်
အသစ်ရှိသလား
fixes for android 11
