Pickleball Fit For Life

STACKTRAX LLC

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Pickleball Fit For Life - ပိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ ပိုကြာကြာကစားပါ။ ဒဏ်ရာကင်းစွာနေပါ။


Pickleball Fit For Life သည် နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာ ကျန်းမာ၊ ကြံ့ခိုင်ပြီး မိုဘိုင်းကို ဆက်နေလိုသော နံပါတ် ၁ ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကစားသမား သို့မဟုတ် ပြိုင်ပွဲယှဉ်ပြိုင်သူဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်က သင့်အား ပိုကောင်းအောင်၊ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာပြီး ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည် — သို့မှသာ သင်အနှစ်သက်ဆုံးအရာကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။


TRAX နည်းလမ်းဖြင့် ပံ့ပိုးထားသော အသက်ရှည်မှုအတွက် တည်ဆောက်ထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏သက်သေပြထားသောပရိုဂရမ်များသည် TRAX နည်းလမ်းနှင့် ဘဝအတွက်အရောင်းရဆုံး Pickleball Training Blueprint ကို အခြေခံထားသည်။ 10-30 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည် တရားရုံးတွင် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စုတ်ပြဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် — အားကစားခန်းမတွင် အချိန်နည်းပြီး ကစားချိန်ပိုကြာလာစေရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။

- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။

- နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေခြင်း။

- အသက်အရွယ်မရွေး အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။

- Pickleball-Specific Workouts & Training


ယေဘုယျ လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များ မရှိတော့ပါ။ ဂိမ်း၏လိုအပ်ချက်များကိုနားလည်သော certified Pickleball Training Specialists မှ session တစ်ခုစီကိုဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။ တိုးတက်စေရန်အတွက် တည်ဆောက်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် လျင်မြန်သော ခြေရာများ၊ ပင်မတည်ငြိမ်မှုနှင့် ပခုံးကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်နိုင်သည်-

- တက်ကြွမှုနှင့်တုံ့ပြန်မှုအချိန်

- ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်

- Dynamic ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်ညှိနှိုင်း

ပါဝင်သည်- သွေးပူခြင်း၊ အအေးခံခြင်းများ၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများ၊ ရွေ့လျားနိုင်မှု စီးဆင်းမှုများနှင့် တရားရုံး-အဆင်သင့် ကြံ့ခိုင်မှုပတ်လမ်းများ ပါဝင်သည်။


ဒဏ်ရာကာကွယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကိရိယာများ

တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးခေါင်း သို့မဟုတ် ခါးနာခြင်းကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဒဏ်ရာကာကွယ်မှုအစီအစဉ်များသည် ဆန့်ထွက်ခြင်း၊ ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ခွန်အားတို့ကို ပေါင်းစပ်ပြီး သာမန်ပစ်ဘောဒဏ်ရာများမှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျည်ဆန်ကာကွယ်နိုင်စေပါသည်။ ပခုံး၊ တင်ပါး၊ ဒူးနှင့် ခြေကျင်းဝတ်များအတွက် အထူးပြုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။



ပွဲများကြားတွင် ပိုကောင်းလာပြီး ဒဏ်ရာကို အလွန်အကျွံ ရှောင်ရှားပါ။

ဆရာဝန်ရုံးခန်းအပြင် တရားရုံးမှာ နေပါ ။


စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော 4-ပတ်ပရိုဂရမ်များ- သင်စာရင်းသွင်းပြီး သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများပေါ်မူတည်၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော 4 ပတ်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ဖွင့်သောအခါတွင် အမြန်အကဲဖြတ်ပါ။ သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင့်ပြက္ခဒိန်တွင် အလိုအလျောက် စီစဉ်ထားပါသည်။ သင်လိုအပ်သလောက် လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်ကို အချိန်မရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည် — သို့မဟုတ် 1000+ လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြု၍ သင့်ကိုယ်ပိုင် session များကို တည်ဆောက်ပါ။


ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်- Pickleball ကျန်းမာရေးအတွက် ပြီးပြည့်စုံခြင်း။

ဤအက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးဗဟိုချက်တွင် အရင်းအမြစ်များ ပါဝင်သည်-

- စွမ်းအင်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက် အာဟာရ

- ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ အတွေးအမြင်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်း။

- ရေရှည်ကျန်းမာစေရန်အတွက် နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များ

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန်နှင့် ပိုမိုကစားရန်—ဘဝအတွက် ကူညီပေးပါသည်။


တစ်ချက်ကြည့်လိုက်လျှင် အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

- Pickleball-Specific Workouts - အဆင့်အားလုံးအတွက် ခွန်အား၊ cardio၊ core၊ သွက်လက်မှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

- လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် သွေးပူပေးခြင်းနှင့် အအေးပေးခြင်းများ - တရားရုံးပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရယူခြင်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်။

- ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများ - လက်မှတ်ရ Pickleball လေ့ကျင့်ရေးကျွမ်းကျင်သူများမှ သင်ကြားပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုတိုင်း

- သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများဖန်တီးပါ - ကျွန်ုပ်တို့၏စာကြည့်တိုက်အပြည့်အစုံဖြင့် လေ့ကျင့်မှုကို စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။

- Real Coaching (AI မဟုတ်ပါ) - အပိုတာဝန်ခံမှုအတွက် Pickleball Specialist နှင့် 1-on-1 အလုပ်လုပ်ပါ။

- လစဉ် အကြောင်းအရာ အပ်ဒိတ်များ - လစဉ် လတ်ဆတ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အရင်းအမြစ်များ

- အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှု - ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ရှည်ခြင်းအတွက် အာရုံစိုက်ထားသည့် စိတ်တူကိုယ်တူ ကစားသမားများနှင့် ပူးပေါင်းပါ။


နာကျင်မှုကင်းစွာ ကစားပါ။ ထက်မြက်အောင်လေ့ကျင့်ပါ။ တရားရုံးမှာ တစ်သက်လုံးနေပါ။

ယနေ့ Pickleball Fit For Life ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ၇ ရက် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

အသစ်များ

Improved decimal point handling in weight measures
Fixed notes screen input scrolling text out of view