마인딩: 나를 위한 마음습관

Minding Co., Ltd.

ဤအက်ပ်အကြောင်း

တစ်ရက်လျှင်မိနစ် ၂၀ စိတ်ရောဂါကုသမှု ငါ့အကျင့်ဓလေ့များနှင့်ငါ့အဘို့စိတ်ထဲ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုတိုးမြှင့်နည်း
အပြုသဘောစိတ်ပညာအခြေခံသောပျော်ရွှင်မှုမြှင့်တင်ရေးအစီအစဉ်၊
စနစ်တကျ step-by-step စိတ်ထဲအစီအစဉ်နှင့်အတူ
ငါ့နှလုံးကျန်းမာသန်စွမ်းပါစေ!

အတွေးအခေါ်နေထိုင်ခဲ့ဘူး
ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်ဘဝအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ကျန်းမာရေးနှလုံးအလေ့အထ
ဒါဟာအတူတကွသင်ယူနှင့်လေ့ကျင့်ရန်စိတ်ကိုတစ်အားကစားရုံဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ကိုစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုတာဘာလဲ။
ငါ့ကိုသိတယ်၊ လက်ခံတယ်၊ ငါ့ခံစားချက်တွေကိုအသိအမှတ်ပြုပြီးငါ့အကျိုးအတွက်ငါ့ကိုထိန်းချုပ်တဲ့လှုပ်ရှားမှု၊

ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသော 'Habit Formation' အစီအစဉ်
- သင်၏စွမ်းရည်ကိုရှာဖွေရန်မိမိကိုယ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုမှသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်အကြံပြုထားသောအစီအစဉ်ကိုရယူပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှုမစ်ရှင်များကိုတစ်ရက်လျှင်သုံးကြိမ်မှလေးကြိမ်အထိပြုလုပ်ပြီးအလွယ်တကူမပြိုကွဲနိုင်သည့်ကျန်းမာသည့်စိတ်အလေ့အထများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ပေးသူများ၏ ၂၈ ရက်ကြာနေ့စဉ်တုံ့ပြန်ချက်။ သင့်ကိုနားထောင်ရန်တစ်စုံတစ်ယောက်လိုအပ်ပါကသင်၏စိတ်သင်တန်းပေးသူနှင့်တွေ့ဆုံပါ။
- စိတ်ကိုပရိုဂရမ်မစခင်နှင့်စိတ်စစ်ဆေးမှုမှတစ်ဆင့်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောစိတ်အရင်းအမြစ်များပြောင်းလဲမှုများကိုသင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။

နေ့တိုင်းပုံမှန်၊ ဒီနေ့စိတ်ထဲမစ်ရှင်
ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်းပြောသောစကားလုံး ၁၀,၀၀၀ - ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်များနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုတစ်ဆင့်ချင်းနားလည်သည်။ ကျွန်ုပ်နားလည်သကဲ့သို့လက်ခံသည်။
ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအလေ့အထများကိုပုံဖော်ရန် - နေ့စဉ်တာ ၀ န်၊ မှန်ပြောင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်မှတ်တမ်း၊ ယခုအပတ်၏တာ ၀ န်
- မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုမြှင့်တင်ခြင်းအလေ့အကျင့် - ကျွန်ုပ်ကိုဂရုစိုက်သောအထူးလုပ်ဆောင်မှုများကိုလေ့လာပြီးကျင့်သုံးပါ။
- စိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသောစိတ်လှုပ်ရှားမှုအဘိဓာန်။ ။ စိတ်ခံစားမှုနှင့်ပတ်သက်သောစကားလုံးများကိုလေ့လာပါ၊ ကျွန်ုပ်ခံစားနေရသောစိတ်ခံစားမှုများကိုအသိအမှတ်ပြုပြီးခွဲခြားပါ။
ပျော်ရွှင်သောဆဲလ်များကိုနိုးထစေသောစိတ်တွင် - အကောင်းမြင်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးမစ်ရှင်၊ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုမစ်ရှင်၊

■ကျွန်ုပ်အတွက်သာလျှင်စိတ်သင်တန်းပေးသူ
- Mining Trainer သည်စိတ်ဓာတ်ရေးရာအထူးကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပြီးစိတ်ပညာဆိုင်ရာအကြံပေး၊ အကြံပေး / လက်တွေ့စိတ်ပညာဆရာ၊ တရားအားထုတ်ရန်နည်းပြ၊
- စိတ်ကိုသင်တန်းဆရာ၏မိတ်ဆက်စကားကို https://minding.today/trainer_intro/ တွင်တွေ့နိုင်သည်။
- သင်တန်းနည်းပြသည်လေ့ကျင့်ရေးဝန်ထမ်းများကိုစာနာထောက်ထားမှုရှိရှိကူညီပေးပြီးမစ်ရှင်နှင့်ပတ်သက်သောအကြံဥာဏ်များကိုပေးသည်။
- STEP.1 အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၅ ကြိမ် (မွန်၊ တူး၊ ဗုဒ္ဓ၊ သူ၊ Fri) နှင့် STEP.2၊ STEP.3 အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ် (မွန်၊ Wed၊ Fri) ကိုပေးလိမ့်မည်။ မပေးပါ

■အတွေးအမြင်အစီအစဉ်မိတ်ဆက်
- ဆုံးရှုံးသွားသော 'I' ကိုရှာရန်အချိန် - STEP.1 မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုစိတ်
ကိုအတွင်းစူးစမ်းလေ့လာရန် ၂၈ ရက်ကြာစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်သင်ခန်းစာ
- ပျော်ရွှင်သောလူတို့၏စိတ်ကိုမည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နည်း
လုံခြုံစိတ်ချရသောအစာရှောင်ခြင်းခွဲခြင်းပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်း

■စိတ်သည်ဤလူတို့အတွက်ထိရောက်မှုရှိသည်
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်သည်
- ငါတိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာငါ့ကိုအချိန်နှင့်ပိုက်ဆံကုန်ကျသည်။
မည်သူနှင့်မည်ကဲ့သို့အသက်ရှင်ရမည်ကိုခွဲထုတ်လိုသည်
- ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်များကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်ရမည်ကိုသင်ယူလိုပါသည်
ကျွန်ုပ်ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုပြန်လည်ရယူလိုပါသည်

※ ၀ န်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးတွင်သတ္ထုတူးဖော်ခြင်းကိုစိတ်ထဲမှအဖွဲ့ ၀ င်များ၏အမည်ဝှက်ခြင်းကိုအာမခံသည်။ ဤသည်အတွက်ကတိတစ်ခုအနေဖြင့်မှတ်ပုံတင်သည့်အခါ၌ပင်သင်္ဘောသားအမည်ကိုမရရှိနိုင်ပါ။

ing စိတ်ရောဂါကုဆေးရုံအတွက်လျှောက်လွှာကို https://minding.today/programs/ တွင်အမြဲတမ်းပြုလုပ်ပြီးလျှောက်လွှာကိုဖြည့်စွက်သောအဖွဲ့ ၀ င်များသာအစီအစဉ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အတွေးအမြင်အစီအစဉ်များကိုတနင်္လာနေ့တိုင်းစတင်သည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါကစိတ်သဘောထားရှိသောအသင်းကိုဆက်သွယ်ပါ။
- ပင်မစာမျက်နှာ - https://minding.today/
-Blog: https://blog.naver.com/minding_01/
Facebook - https://www.facebook.com/minding.today/
-KakaoTalk Plus သူငယ်ချင်းများ - @Minding
-Official email: [e-mail]
တယ်လီဖုန်း: 02-6351-4200

သတ္တုတူးဖော်ရေး၊ သတ္တုတွင်း
ငါ့အကျင့်အလေ့အထ

အသစ်ရှိသလား

- 프로그램이 시작되기 전에 앱에 접속했을 때 앱이 비정상 종료되는 문제를 해결했어요.