Trigger: Routine With Ease
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
လူတိုင်း
info
၁၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
ဤအက်ပ်အကြောင်း
📚 သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော၊ အရောင်းရဆုံး-အတည်ပြုထားသော၊ နှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားဆိုင်ရာ နည်းပြ-ထောက်ခံထားသော နည်းလမ်းများ—အားလုံးကို တစ်စုတည်း 👌
တစ်ချိန်က စိတ်အားထက်သန်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် စည်းကမ်းတို့ကို အားကိုးခဲ့ ဖူးသည်။ စိတ်ဆင်းရဲစွာ ပျက်ကွက်ခဲ့သည်။ အလေ့အထများ မစွဲမြဲဘဲ၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ကျော်သွားကာ ပန်းတိုင်များကို ထိထိမိမိ မခံစားနိုင်ပါ။ ဒါကြောင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို နက်နက်နဲနဲ တူးဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
နှစ်ပေါင်းများစွာ အစမ်းမှားပြီး နာရီပေါင်း 100 ကျော် ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့ ဗီဒီယိုတွေနဲ့ ပေါ့တ်ကာစ်တွေကို စမ်းကြည့်ပြီးမှ ကျွန်မအတွက် တကယ်အဆင်ပြေတဲ့အရာတွေကို သိမ်းထားခဲ့ပါတယ်။ ဤသည်မှာ အက်ပ်တစ်ခုအသွင်ဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ဝေဒနာခံစားရသူအားလုံးအတွက် ကျွန်ုပ်၏အဖြေဖြစ်သည်။
အလုပ်လုပ်ကြောင်း အထောက်အထားလိုပါသလား။
👍 အရင်က မပြီးမြောက်နိုင်ခဲ့တဲ့ ရည်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဒီ app ကိုတည်ဆောက်ဖို့အတွက် တူညီတဲ့နည်းပညာတွေကို အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။
⚡ သေးငယ်သောကတိကဝတ်များဖြင့် ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပါ
မနက်ခင်းမှာ စွမ်းအင်အရှိဆုံးဖြစ်လို့ တစ်နေ့တာအတွက် လှုံ့ဆော်မှုတွေကို စုစည်းဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ဥပမာ- မနက်ခင်းမှာ ခြေအိတ်တွေကို ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ ထားလိုက်တယ်။ နေ့ခင်းမှာ သူတို့ကိုတွေ့ရင် အလုပ်ထွက်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့ကိုဝတ်၍ Gym သို့သွားရုံဖြင့် ပွတ်တိုက်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။
🌟 တစ်သမတ်တည်းရှိနေရန် လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သော ရွေးချယ်မှုများ
ညီညွတ်မှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။ သင် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေကြောင်း သိရှိပြီး ဆက်လက်ပြသရန် သင့်အား နောက်ဆုံးတွင် သင့်ပန်းတိုင်သို့ ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကြောင့် မပေါ်လာတဲ့နေ့တွေမှာ ပိုအာရုံစိုက်တယ်။ ဤအက်ပ်သည် မတူညီသောပြင်းထန်မှုအဆင့်များကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် သင်သည် တစ်ရက်ကို လက်လွတ်မခံဘဲ လွယ်ကူစွာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
🤗 အလုပ်၊ အပန်းဖြေရန်၊ ဘေးထွက်ပရောဂျက်များနှင့် ဝေယျာဝစ္စများအတွက် သင့်တော်သည်
ပထမတစ်ချက်တွင်၊ ဤအက်ပ်သည် အလုပ် သို့မဟုတ် ဘေးထွက်အလုပ်များအတွက်သာဖြစ်ပုံရပြီး၊ ဒါအမှန်ပါပဲ။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ကျွန်တော်ဟာ ကြိတ်မကျေမနပ်ဖြစ်မိတဲ့အခါတိုင်း အပြစ်ရှိသလိုခံစားရပြီး ရှုံးနိမ့်ခဲ့ဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့် သုတေသနတွေအရ မှန်ကန်တဲ့ အနားယူမှုဟာ ပိုသွားချင်ရင် အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အံ့သြစရာကောင်းတာက၊ ငါ အခု အပန်းဖြေချင်ပုံကို စီစဉ်ဖို့ ဒီအက်ပ်ကို သုံးနေတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်တာကို သင်ယူနေပြီး ဂိမ်းတွေကိုတောင် ပိုပျော်နေမိပါတယ်။ ကျွန်တော် SF6 မှာ Diamond rank ကို ရောက်ခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတော့ ဟိုးအရင်က ကျွန်တော်ဝယ်ခဲ့တဲ့ ဂိမ်းတွေကို ပြီးသွားပါပြီ ( Silksong က သိပ်မမိုက်ခင် Hollow Knight ကို အနိုင်ယူနိုင်ခဲ့တယ် 🤣 )
သင့်ကိုယ်ပိုင်အလုပ်-ဘဝလက်ကျန်ဗားရှင်းကိုရှာဖွေရန် ဤအက်ပ်ကိုသုံးပါ။
🛠️ လုပ်စရာများသာမကဘဲ တည်ဆောက်မှုစနစ်များကို အာရုံစိုက်ပါ
ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် တိုးတက်မှုကို မတွေ့လိုက်ရသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်သည် အလွန်ရလဒ်များကို ဦးစားပေးခံရဖူးသည်။ သို့သော် အမှန်တကယ် တိုးတက်မှုသည် ဟက်ကာများ သို့မဟုတ် clickbait ကတိများကို လိုက်ဖမ်းခြင်းမှ လာမည်မဟုတ်ပေ။ ၎င်းသည် သင့်အား အမှန်တကယ် မောင်းနှင်ပေးသည့် စနစ်တစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်းမှ လာပါသည်။ ထို့နောက် သေးငယ်သော ခြေလှမ်းများကို ပြုလုပ်ပါ။
ရိုးရှင်းသော လုပ်စရာစာရင်းတစ်ခုနှင့် မလုံလောက်ပါ။
🦸 ထိန်းချုပ်မှုကို ပြန်လည်ရယူပြီး အလိုအလျောက် စမ်းသပ်မောင်းနှင်ခြင်းကို ရပ်ပါ
ငါစီစဉ်တာကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့် အစီအစဥ်တစ်ခုတည်းက ကျွန်မကို ဝေးဝေးမသွားစေပါဘူး။ အရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်ပြီး ကိုယ့်အနာဂတ်ကို ဆက်လျှောက်ဖို့ အားကိုးနေမှာပါ။ ပြောစရာမလိုအောင်၊ သူမလုပ်ဘူး။ သူသည် အလိုအလျောက် မောင်းနှင်ပြီး နောက်ထပ် anime အပိုင်းကို ရူးသွပ်စွာ ကြည့်နေခဲ့သည်။
ထိုနေရာမှ အစပျိုးမှုများဝင်လာသည်။ ၎င်းတို့ကို ရှောင်လွှဲ၍မရသောနေရာများတွင် ထားကာ ၎င်းတို့သည် ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် သင့်စနစ် 2 ဦးနှောက်ကို အသက်သွင်းမည်ဖြစ်သည်။
📊 သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ
ဤအက်ပ်သည် သင်အနိုင်ရသည့်အကြိမ်အရေအတွက်၊ သင်၏စထရိအချိန်မည်မျှကြာသည်ကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ဆုချပြီး စနစ်များကို ချိန်ညှိပါ။ ပြီးမြောက်သောအလုပ်တိုင်းသည် အောင်ပွဲဖြစ်သည်—၎င်းကိုပိုင်ဆိုင်ပြီး ဂုဏ်ယူခံစားပါ။
"သင်သည် တစ်ရက်လျှင် ၁% သာတိုးတက်ပါက၊ နှစ်ကုန်တွင်၊ သင်သည် ၃၇ ဆ ပိုကောင်းလာလိမ့်မည်"
— James Clear
ပံ့ပိုးမှု- tryhardprojects@gmail.com
နောက်ထပ်- အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ > အခြား
တစ်ချိန်က စိတ်အားထက်သန်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် စည်းကမ်းတို့ကို အားကိုးခဲ့ ဖူးသည်။ စိတ်ဆင်းရဲစွာ ပျက်ကွက်ခဲ့သည်။ အလေ့အထများ မစွဲမြဲဘဲ၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ကျော်သွားကာ ပန်းတိုင်များကို ထိထိမိမိ မခံစားနိုင်ပါ။ ဒါကြောင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို နက်နက်နဲနဲ တူးဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
နှစ်ပေါင်းများစွာ အစမ်းမှားပြီး နာရီပေါင်း 100 ကျော် ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့ ဗီဒီယိုတွေနဲ့ ပေါ့တ်ကာစ်တွေကို စမ်းကြည့်ပြီးမှ ကျွန်မအတွက် တကယ်အဆင်ပြေတဲ့အရာတွေကို သိမ်းထားခဲ့ပါတယ်။ ဤသည်မှာ အက်ပ်တစ်ခုအသွင်ဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ဝေဒနာခံစားရသူအားလုံးအတွက် ကျွန်ုပ်၏အဖြေဖြစ်သည်။
အလုပ်လုပ်ကြောင်း အထောက်အထားလိုပါသလား။
👍 အရင်က မပြီးမြောက်နိုင်ခဲ့တဲ့ ရည်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဒီ app ကိုတည်ဆောက်ဖို့အတွက် တူညီတဲ့နည်းပညာတွေကို အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။
⚡ သေးငယ်သောကတိကဝတ်များဖြင့် ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပါ
မနက်ခင်းမှာ စွမ်းအင်အရှိဆုံးဖြစ်လို့ တစ်နေ့တာအတွက် လှုံ့ဆော်မှုတွေကို စုစည်းဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ဥပမာ- မနက်ခင်းမှာ ခြေအိတ်တွေကို ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ ထားလိုက်တယ်။ နေ့ခင်းမှာ သူတို့ကိုတွေ့ရင် အလုပ်ထွက်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့ကိုဝတ်၍ Gym သို့သွားရုံဖြင့် ပွတ်တိုက်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။
🌟 တစ်သမတ်တည်းရှိနေရန် လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သော ရွေးချယ်မှုများ
ညီညွတ်မှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။ သင် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေကြောင်း သိရှိပြီး ဆက်လက်ပြသရန် သင့်အား နောက်ဆုံးတွင် သင့်ပန်းတိုင်သို့ ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကြောင့် မပေါ်လာတဲ့နေ့တွေမှာ ပိုအာရုံစိုက်တယ်။ ဤအက်ပ်သည် မတူညီသောပြင်းထန်မှုအဆင့်များကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် သင်သည် တစ်ရက်ကို လက်လွတ်မခံဘဲ လွယ်ကူစွာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
🤗 အလုပ်၊ အပန်းဖြေရန်၊ ဘေးထွက်ပရောဂျက်များနှင့် ဝေယျာဝစ္စများအတွက် သင့်တော်သည်
ပထမတစ်ချက်တွင်၊ ဤအက်ပ်သည် အလုပ် သို့မဟုတ် ဘေးထွက်အလုပ်များအတွက်သာဖြစ်ပုံရပြီး၊ ဒါအမှန်ပါပဲ။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ကျွန်တော်ဟာ ကြိတ်မကျေမနပ်ဖြစ်မိတဲ့အခါတိုင်း အပြစ်ရှိသလိုခံစားရပြီး ရှုံးနိမ့်ခဲ့ဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့် သုတေသနတွေအရ မှန်ကန်တဲ့ အနားယူမှုဟာ ပိုသွားချင်ရင် အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အံ့သြစရာကောင်းတာက၊ ငါ အခု အပန်းဖြေချင်ပုံကို စီစဉ်ဖို့ ဒီအက်ပ်ကို သုံးနေတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်တာကို သင်ယူနေပြီး ဂိမ်းတွေကိုတောင် ပိုပျော်နေမိပါတယ်။ ကျွန်တော် SF6 မှာ Diamond rank ကို ရောက်ခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတော့ ဟိုးအရင်က ကျွန်တော်ဝယ်ခဲ့တဲ့ ဂိမ်းတွေကို ပြီးသွားပါပြီ ( Silksong က သိပ်မမိုက်ခင် Hollow Knight ကို အနိုင်ယူနိုင်ခဲ့တယ် 🤣 )
သင့်ကိုယ်ပိုင်အလုပ်-ဘဝလက်ကျန်ဗားရှင်းကိုရှာဖွေရန် ဤအက်ပ်ကိုသုံးပါ။
🛠️ လုပ်စရာများသာမကဘဲ တည်ဆောက်မှုစနစ်များကို အာရုံစိုက်ပါ
ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် တိုးတက်မှုကို မတွေ့လိုက်ရသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်သည် အလွန်ရလဒ်များကို ဦးစားပေးခံရဖူးသည်။ သို့သော် အမှန်တကယ် တိုးတက်မှုသည် ဟက်ကာများ သို့မဟုတ် clickbait ကတိများကို လိုက်ဖမ်းခြင်းမှ လာမည်မဟုတ်ပေ။ ၎င်းသည် သင့်အား အမှန်တကယ် မောင်းနှင်ပေးသည့် စနစ်တစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်းမှ လာပါသည်။ ထို့နောက် သေးငယ်သော ခြေလှမ်းများကို ပြုလုပ်ပါ။
ရိုးရှင်းသော လုပ်စရာစာရင်းတစ်ခုနှင့် မလုံလောက်ပါ။
🦸 ထိန်းချုပ်မှုကို ပြန်လည်ရယူပြီး အလိုအလျောက် စမ်းသပ်မောင်းနှင်ခြင်းကို ရပ်ပါ
ငါစီစဉ်တာကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့် အစီအစဥ်တစ်ခုတည်းက ကျွန်မကို ဝေးဝေးမသွားစေပါဘူး။ အရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်ပြီး ကိုယ့်အနာဂတ်ကို ဆက်လျှောက်ဖို့ အားကိုးနေမှာပါ။ ပြောစရာမလိုအောင်၊ သူမလုပ်ဘူး။ သူသည် အလိုအလျောက် မောင်းနှင်ပြီး နောက်ထပ် anime အပိုင်းကို ရူးသွပ်စွာ ကြည့်နေခဲ့သည်။
ထိုနေရာမှ အစပျိုးမှုများဝင်လာသည်။ ၎င်းတို့ကို ရှောင်လွှဲ၍မရသောနေရာများတွင် ထားကာ ၎င်းတို့သည် ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် သင့်စနစ် 2 ဦးနှောက်ကို အသက်သွင်းမည်ဖြစ်သည်။
📊 သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ
ဤအက်ပ်သည် သင်အနိုင်ရသည့်အကြိမ်အရေအတွက်၊ သင်၏စထရိအချိန်မည်မျှကြာသည်ကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ဆုချပြီး စနစ်များကို ချိန်ညှိပါ။ ပြီးမြောက်သောအလုပ်တိုင်းသည် အောင်ပွဲဖြစ်သည်—၎င်းကိုပိုင်ဆိုင်ပြီး ဂုဏ်ယူခံစားပါ။
"သင်သည် တစ်ရက်လျှင် ၁% သာတိုးတက်ပါက၊ နှစ်ကုန်တွင်၊ သင်သည် ၃၇ ဆ ပိုကောင်းလာလိမ့်မည်"
— James Clear
ပံ့ပိုးမှု- tryhardprojects@gmail.com
နောက်ထပ်- အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ > အခြား
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
အက်ပ် အသုံးပြုမှု - အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
張庭駿
tryhardprojects@gmail.com
成功里4鄰仁和街23之1號四樓
中壢區
桃園市, Taiwan 320
