Try Dry: Dry January® & beyond

Alcohol Change UK

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Try Dry® သည် လူထောင်ပေါင်းများစွာ၏ အရက်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် အစွမ်းထက်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး လုံးဝအခမဲ့အက်ပ်ဖြစ်သည်။ Try Dry® သည် ပရဟိတ Alcohol Change UK မှ လုပ်ဆောင်သော Dry January® ၏တရားဝင်အက်ပ်ဖြစ်သည်။

သောက်သုံးသူများနှင့် ပူးပေါင်းဖန်တီးထားပြီး အပြုအမူဆိုင်ရာ သိပ္ပံနှင့် စမ်းသပ်မှု ယဉ်ကျေးမှုကို အခြေခံ၍ Try Dry® တွင် 'စီစဉ်ထားသော အရက်သောက်ခြင်း'၊ စိတ်ကြိုက်ပန်းတိုင်များနှင့် အထူးမစ်ရှင်များကဲ့သို့သော ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်ပါသည်။ 'သိက္ခာရှိရှိ-သီးသန့်အက်ပ်များ' အများအပြားနှင့်မတူဘဲ၊ ၎င်းသည် သင်နောက်ဆုတ်လိုသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သိက္ခာရှိရှိကြိုးစားခြင်းဖြစ်စေ ပြောင်မြောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အောက်ပါဘာသာစကားများဖြင့် ဒေသန္တရအင်္ဂါရပ်များဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။
- ဝဲလ်၊ ပြင်သစ်၊ ဂျာမန်၊ နော်ဝေ

Dry January® ကို သင်သောက်နေသည်ဖြစ်စေ၊ Sober Spring ကိုလုပ်သည်၊ သင့်အရက်ကို ရေရှည်ပြောင်းလဲစေသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် လျှော့လိုက်သည်ဖြစ်စေ Try Dry® သည် သင့်အတွက် အဆင်ပြေသော တစ်နှစ်ပတ်လုံး ပံ့ပိုးမှုစနစ်ဖြစ်သည်။

Try Dry® ကို ဘာကြောင့် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်သင့်သလဲ။
• သိမ်းဆည်းထားသော သင့်ယူနစ်များ၊ ကယ်လိုရီများနှင့် ငွေများကို ခြေရာခံပါ။
• သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်မည့် ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• အချိန်တိုင်း အက်ပ်အတွင်း အခမ်းအနားများဖြင့် အောင်မြင်ရန် တံဆိပ်များ အများအပြားရှိသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏သီးသန့် အခမဲ့ နည်းပြအီးမေးလ်ပရိုဂရမ်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• ဇယားများကိုအသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ပါ။
• နေ့စဉ်စေ့ဆော်မှု။ သင်နှင့်ကိုက်ညီသောအချိန်၊ နေ့တိုင်းသတိပေးချက်ရယူပါ။
• သင့်သောက်သုံးမှုကို စစ်ဆေးရန် သောက်သုံးမှုအန္တရာယ်မေးခွန်းကို အသုံးပြုပါ။
• သင့်အတွက် တီထွင်ဖန်တီးထားသော သိပ္ပံပညာက ဦးဆောင်သည်။ Try Dry® သည် အသုံးပြုသူများထံမှ အကြံပြုချက်များအတွက် တုံ့ပြန်မှုအလွန်ကောင်းသော နည်းလမ်းဖြင့် အပြုအမူဆိုင်ရာသိပ္ပံကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
• လုံးဝအခမဲ့။ လျှို့ဝှက်ကုန်ကျစရိတ်မရှိ၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြော်ငြာများမရှိပါ။

အရက်သောက်တာကို ဘာကြောင့် လျှော့လိုက်တာလဲ။
• လူတွေက ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်း၊ စွမ်းအင်ပိုရစေပြီး ကြည့်ကောင်းတယ်လို့ အစီရင်ခံပါတယ်။
• သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ပိုက်ဆံပိုများသည် (ပျမ်းမျှ UK အရွယ်ရောက်ပြီးသူသည် ၎င်းတို့၏တစ်သက်တာတွင် အရက်အတွက် ပေါင် 50,000 သုံးသည်။)
• ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပါ - အရက်သောက်ခြင်းကို လျှော့ချခြင်းသည် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ကင်ဆာ ၇ မျိုး အပါအဝင် ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ ၆၀ ကျော်၏ အန္တရာယ်များကို လျော့နည်းစေသည်
• ထိန်းချုပ်ပါ – အရက်သည် အလေ့အထဖြစ်လာပါက လွတ်မြောက်ပြီး အပြည့်အဝ ထိန်းချုပ်ပါ။
• အံ့သြဖွယ်အောင်မြင်မှုအာရုံ။

အသစ်ရှိသလား

Bug fix for custom goals using US definition of units