Walk Off Weight - Step Tracker

Rstream Labs

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

၂၀၂၆ ခုနှစ် နှစ်သစ်အတွက် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ လမ်းလျှောက်ခြေရာခံ အက်ပ်နဲ့ စတင်လိုက်ပါ။ နေ့စဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ ရလဒ်တွေကို လိုချင်တဲ့ လူကြီးတွေအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ဒီ pedometer က ကြံ့ခိုင်ရေး ရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်ပြီး ပျော်စရာကောင်းအောင် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။

ကိုယ်ပိုင် လမ်းလျှောက်ခြင်း အစီအစဉ်တွေက ဇန်နဝါရီလ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို စတင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်ရှိ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို မြှင့်တင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆင့်မြင့် ခြေလှမ်းရေတွက်စက်က ခြေလှမ်းတိုင်းကို တိကျစွာ ခြေရာခံပြီး လမ်းလျှောက်အကွာအဝေးကို စောင့်ကြည့်ပြီး လောင်ကျွမ်းသွားတဲ့ ကယ်လိုရီတွေကို တွက်ချက်ပေးပါတယ်။

အသေးစိတ် တိုးတက်မှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေက နေ့စဉ် အောင်မြင်မှုတွေနဲ့ အပတ်စဉ် တိုးတက်မှုတွေကို ပြသပေးပါတယ်။ အမြင်အာရုံဇယားတွေနဲ့ မှတ်တိုင်ပွဲတွေက ၂၀၂၆ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလနဲ့ ဖေဖော်ဝါရီလတစ်လျှောက်လုံး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ရည်မှန်းချက်တွေဆီ ဦးတည်လုပ်ဆောင်နေချိန်မှာ သင့်ကို စိတ်အားထက်သန်စေပါတယ်။

ဆောင်းရာသီ လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ရာသီဥတုအခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အရှိန်အဟုန်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ နှစ်သစ်ကူး ကြံ့ခိုင်ရေး ပြင်ဆင်မှုက တကယ့်ရလဒ်တွေကို ပေးစွမ်းတဲ့ တသမတ်တည်း နေ့စဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း အလေ့အထတွေနဲ့ စတင်ပါတယ်။

ကယ်လိုရီ ခြေရာခံ လမ်းလျှောက်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်က တိကျတဲ့ စွမ်းအင် အသုံးစရိတ် တိုင်းတာမှုတွေကို ပေးစွမ်းပြီး အစည်းအဝေးတွေက ရည်မှန်းချက်တွေကို ဘယ်လို အထောက်အကူပြုလဲဆိုတာ နားလည်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်တွေကို စောင့်ကြည့်ပြီး အမြင့်ဆုံး အလားအလာအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။

အဆင်ပြေပြီး အချိန်ကုန်သက်သာတဲ့၊ ဈေးကြီးတဲ့ အားကစားရုံ အသင်းဝင်ကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ သင့်ဖုန်းကို ယူပြီး ကျန်းမာတဲ့ သင့်ဆီကို လမ်းလျှောက်လိုက်ပါ။ အချိန်နဲ့တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်က အစည်းအဝေးတစ်ခုစီအတွင်း အရှိန်၊ အကွာအဝေးနဲ့ ကယ်လိုရီတွေအကြောင်း အသိပေးနေမှာပါ။

အပတ်စဉ် အကျဉ်းချုပ်များဖြင့် ဒေတာအခြေပြု ခြေရာခံခြင်းဖြင့် စိတ်ကျေနပ်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံသော လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် သင့်နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းကို အစွမ်းထက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် ခရီးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ရိုးရှင်းသော လမ်းလျှောက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေလိုသော ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်သော လူကြီးများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဤကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းလျှောက်ခြေရာခံကိရိယာသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမှုကို အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပြီး ပျော်စရာကောင်းစေသည်။

ကိုယ်ပိုင်လမ်းလျှောက်အစီအစဉ်များသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်နေသည်ဖြစ်စေ၊ သင်၏လက်ရှိလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မြှင့်တင်လိုသည်ဖြစ်စေ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် ရည်မှန်းချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်မြင့်ခြေလှမ်းရေတွက်ကိရိယာသည် ခြေလှမ်းတိုင်းကို တိကျစွာခြေရာခံပြီး လမ်းလျှောက်အကွာအဝေးကို စောင့်ကြည့်ပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်းအစည်းအဝေးတစ်ခုစီတွင် လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများကို တွက်ချက်ပေးသည်။

သင်၏နေ့စဉ်အောင်မြင်မှုများ၊ အပတ်စဉ်တိုးတက်မှုများနှင့် ရေရှည်ပြောင်းလဲမှုများကိုပြသသည့် အသေးစိတ်တိုးတက်မှုထိုးထွင်းသိမြင်မှုများဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ အမြင်အာရုံဇယားများနှင့် မှတ်တိုင်အခမ်းအနားများသည် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် သင့်အား စိတ်ဝင်စားစေပါသည်။ ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ပြီး တသမတ်တည်း လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စစ်မှန်သောရလဒ်များကို ပေးစွမ်းသည်ကို ကြည့်ရှုပါ။

Wear OS ပံ့ပိုးမှု
ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ၊ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော လမ်းလျှောက်အစီအစဉ်များကို ရှာဖွေပါ၊ သင်၏ Wear OS စမတ်နာရီမှ သင်၏ခြေလှမ်းများကို တိုက်ရိုက်ခြေရာခံပါ။

ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာ လမ်းလျှောက်ခြင်းအင်္ဂါရပ်သည် စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်ကို တိကျစွာတိုင်းတာပေးပြီး သင်၏လမ်းလျှောက်အစည်းအဝေးများသည် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ရည်မှန်းချက်များတွင် မည်သို့ပါဝင်သည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်များကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းပြင်းထန်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအလားအလာအများဆုံးအတွက် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

အဆင်ပြေမှုနှင့် အချိန်ကုန်သက်သာစေရန် တည်ဆောက်ထားသော ဤအက်ပ်သည် စျေးကြီးသော အားကစားရုံအသင်းဝင်ကြေး သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသောပစ္စည်းများအတွက် မလိုအပ်ပါ။ သင့်ဖုန်းကိုယူပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပေါ့ပါးသော သင့်လမ်းကို စတင်လျှောက်လှမ်းလိုက်ပါ။ အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်သည် လမ်းလျှောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုစီတွင် အရှိန်၊ အကွာအဝေးနှင့် လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများအကြောင်း သင့်အား အသိပေးပါသည်။

ဒေတာအခြေပြုတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းမှတစ်ဆင့် တိုင်းတာနိုင်သောရလဒ်များရရှိခြင်း၏ စိတ်ကျေနပ်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ အပတ်စဉ်အကျဉ်းချုပ်များနှင့် လစဉ်အစီရင်ခံစာများသည် သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို ပြသပြီး ခံနိုင်ရည်၊ တသမတ်တည်းရှိမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုတိုးတက်မှုတို့တွင် တိုးတက်မှုများကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။ သင်၏လမ်းလျှောက်ခရီးသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစွမ်းအားနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှု၏ အရင်းအမြစ်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန် ဆန်းသစ်သောချဉ်းကပ်မှုအတွက် ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးစာစောင်များတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များက ရေရှည်တည်တံ့သော ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များက ကြံ့ခိုင်မှုကို အစပြုသူများအတွက် လွယ်ကူစေသည့်အတွက် ကျန်းမာရေးပညာရှင်များက ချီးကျူးဂုဏ်ပြုကြသည်။