كمال الاجسام build your body

Alaa_mariano

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

एप्लिकेसनको मुख्य विशेषताहरू मध्ये निम्न छन्:

प्रतिरोधात्मक अभ्यासहरू: विभिन्न मांसपेशी समूहहरूको लागि अभ्यास समावेश गर्दछ, चित्रण चित्रहरू सहित।

पोषण जानकारी: आहार सुझावहरू र वजन बढाउन वा घटाउने वा मांसपेशी निर्माण गर्ने योजनाहरू

बोसो घटाउने सुझावहरू: तौल र बोसो कम गर्नका लागि निर्देशन र कार्यक्रमहरू।

प्रोटिन रिच फूड रेसिपीहरू: तपाईंको प्रोटीन सेवन बढाउन स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यञ्जनहरू।

BMI मापन: आफ्नो वजन र स्वास्थ्य मूल्याङ्कन गर्न आफ्नो BMI गणना गर्नुहोस्।

तपाईंको पानीको आवश्यकताहरू मापन गर्नुहोस्: तपाईंको शरीरको स्वास्थ्य कायम राख्न तपाईंको दैनिक पानीको आवश्यकताको गणना गर्नुहोस्।

तपाईंको चयापचय दर गणना गर्दै: तपाईंको शरीरलाई हालको वजन कायम राख्न कति क्यालोरीहरू चाहिन्छ भनेर निर्धारण गर्न।

के नयाँ छ

تم اضافة تمارين لعلاج الم اسفل الظهر .
تم اضافة خاصية حساب احتياج الجسم من البروتينات .
تم اضافة خاصية حساب احتياج الجسم من الكاربوهيدرات .