CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

यो एपका बारेमा

तपाईंको फोनमा CBC फिटनेस क्लबको प्रोग्रामिङ।

CBC तालिमले तपाईंलाई हरेक दिन तयार गर्न सकिने कसरत दिन्छ: ब्लक-बाइ-ब्लक, प्रशिक्षकहरूले तौल, प्रतिनिधि र मापदण्डहरू सहित। चाहे तपाईं क्लबमा तालिम लिनुहोस्, तपाईंको स्थानीय जिममा, वा तपाईंसँग बारबेल भएको कुनै पनि ठाउँमा, योजना एउटै हो।

चार कार्यक्रमहरू
• CBC क्रसफिट — प्रमुख कार्यक्रम: शक्ति, भारोत्तोलन, जिम्नास्टिक, र कन्डिसनिङ, निरन्तर फरक-फरक।

• हाइरोक्स — तपाईंको अर्को दौडको लागि लक्षित तयारी, ब्लकहरूमा जुन निश्चित मितिमा पुर्‍याउँछ।

• फुलबडी — स्पष्ट संरचनाको साथ शक्ति र मांसपेशी विकास, र समाप्त गर्न छोटो मेटाबोलिक खण्ड।

• विधि — तपाईंको आधार फिटनेस निर्माण गर्न क्लबको विशेषज्ञता दैनिक कार्यक्रममा सघन गरिएको छ।

दिनको कसरत, चरण-दर-चरण
एप खोल्नुहोस् र एजेन्डामा के छ हेर्नुहोस्। ब्लक-बाइ-ब्लकमा जानुहोस्, आवश्यक पर्ने ठाउँमा प्रशिक्षक नोटहरू र आन्दोलन भिडियोहरू सहित।

आफ्नो लिफ्टहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
तौल, पुनरावृत्ति, राउन्ड, र समय, सेट अनुसार सेट गरिएको। यदि प्रशिक्षकले प्रतिशत तोकेको छ भने, एपले तपाईंको रेकर्डको आधारमा गणना गर्दछ: तपाईंले "७०%" र त्यसको तल, तपाईंले उठाउनु पर्ने तौलहरू देख्नुहुनेछ।

तपाईंको प्रगति, कुनै स्प्रेडशीट छैन
आधार लिफ्टहरू, शक्ति र शरीरको तौल वक्रहरू, साप्ताहिक स्ट्रीक, स्थिरता नक्सा, र शक्ति, जिम्नास्टिक, एकल-शरीर, र कार्यात्मक प्रशिक्षण द्वारा कार्य ब्रेकडाउनको रेकर्ड।

नेटवर्क कभरेज बिना पनि
दिनको कसरत तपाईंको फोनमा सुरक्षित हुन्छ, र तपाईंले संकेत पाउँदा तपाईंको नोटहरू स्वचालित रूपमा सिंक हुन्छन्। जिमको बेसमेन्टमा, ग्यारेजमा, वा यात्रामा: तपाईं प्रशिक्षण जारी राख्नुहुन्छ।

स्पेनिश र अंग्रेजीमा
प्रशिक्षकहरूको नोटहरू सहित सम्पूर्ण एप।

CBC प्रशिक्षणलाई कार्यक्रमहरू पहुँच गर्न खाता र सक्रिय सदस्यता चाहिन्छ।

नयाँ के छ

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.