Pelvic Floor Fitness, परम Kegel व्यायाम साथी एपको साथ आफ्नो श्रोणि स्वास्थ्यको नियन्त्रण लिनुहोस्। तपाईंको श्रोणि फ्लोर मांसपेशिहरु बलियो बनाउनुहोस्, चुहावट रोक्नुहोस्, र हाम्रो प्रयोग गर्न-गर्न-सजिलो, व्यक्तिगत व्यायाम योजनाहरूको साथ तपाईंको समग्र कल्याणलाई बढाउनुहोस्।
🌟 महिला स्वास्थ्य को लागी निजीकृत व्यायाम योजना 🌟
तपाईंको विशेष आवश्यकताहरू अनुरूप, हाम्रो एपले विशेषज्ञहरूद्वारा डिजाइन गरिएको व्यक्तिगत व्यायाम योजनाहरू प्रदान गर्दछ। चरण-दर-चरण निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र सहज रूपमा आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। तपाइँको श्रोणि शक्ति पुन: दावी गर्नुहोस् र हाम्रो लक्षित workouts को साथ इष्टतम महिला स्वास्थ्य प्राप्त गर्नुहोस्।
⏰ स्थिरता र आत्म-हेरचाहको लागि दैनिक रिमाइन्डरहरू ⏰
हाम्रो सुविधाजनक दैनिक रिमाइन्डरहरूको साथ आफ्नो Kegel अभ्यास गर्न प्रतिबद्ध रहनुहोस्। तपाईंले कसरत कहिल्यै नछुटाउन र आत्म-हेरचाहको लागि निरन्तर दिनचर्या कायम राख्नको लागि सूचनाहरू प्राप्त गर्नुहोस्। सजिलै संग आफ्नो फिटनेस लक्ष्य हासिल गर्नुहोस्।
📈 प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र फिटनेस लक्ष्यहरू मनाउनुहोस् 🎉
विस्तृत तथ्याङ्क र चार्टहरू संग समय संग आफ्नो प्रगति निगरानी। आफ्नो सुधारको कल्पना गर्नुहोस् र बाटोमा फिटनेस माइलस्टोनहरू मनाउनुहोस्। तपाईंले आफ्नो श्रोणि कल्याण यात्रामा गर्नुभएको प्रगतिमा गर्व गर्नुहोस्।
🔔 पेल्विक वेलनेसका लागि विशेषज्ञ सुझाव र मार्गदर्शन 🔔
पेल्विक फ्लोर स्वास्थ्य मा बहुमूल्य जानकारी र विशेषज्ञ मार्गदर्शन को धन अनलक गर्नुहोस्। उचित प्रविधिहरू, जोगिनका लागि सामान्य गल्तीहरू, र श्रोणि मांसपेशी टोनिंग र मूत्र असंयम रोकथाम प्राप्त गर्न सफलताको लागि थप सुझावहरू सिक्नुहोस्। आफ्नो नतिजालाई अधिकतम बनाउन र समग्र कल्याणलाई प्रवर्द्धन गर्न ज्ञानको साथ आफैलाई सशक्त बनाउनुहोस्।
⭐️ चिकित्सा सल्लाह होइन: आफ्नो हेल्थकेयर प्रोफेशनलसँग परामर्श लिनुहोस् ⭐️
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि Pelvic Floor Fitness चिकित्सा सल्लाह प्रदान गर्ने उद्देश्यले होइन। यस एपमा प्रदान गरिएका अभ्यासहरू सहित, प्रसवोत्तर रिकभरी, प्रसवपूर्व र प्रसवोत्तर फिटनेस, र मूत्राशय नियन्त्रणको लागि कुनै पनि व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
आज आफ्नो श्रोणि स्वास्थ्य को चार्ज लिनुहोस्! Pelvic Floor Fitness डाउनलोड गर्नुहोस् र तपाईंको व्यक्तिगत कसरत, दैनिक रिमाइन्डरहरू, फिटनेस ट्र्याकिङ, र महिला स्वास्थ्य र कल्याणको लागि विशेषज्ञ मार्गदर्शनको साथ बलियो, स्वस्थ तर्फ तपाईंको यात्रा सुरु गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२३ जुलाई ३