Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

यो एपका बारेमा

पल्सले तपाइँलाई तपाइँको शरीर बुझ्न र तपाइँको राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। यसले हाम्रो पहिरन मिल्ने फिटनेस ट्रयाकरसँग काम गर्छ जसले तपाइँ कति राम्रोसँग सुत्नुभयो, तपाइँसँग कति ऊर्जा छ, र कुन बानीले तपाइँलाई सबैभन्दा बढी मद्दत गर्दछ।

चाहे तपाइँ प्रशिक्षण गर्दै हुनुहुन्छ, लामो समय सम्म काम गर्दै हुनुहुन्छ, वा केवल आफैलाई फेरि जस्तै महसुस गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, पल्सले तपाइँलाई तपाइँको आराम र तपाइँको ऊर्जा बीचको सम्बन्ध बुझ्न मद्दत गर्दछ।

निद्रा - रिकभरी रातभर सुरु हुन्छ
पल्सले तपाईंलाई देखाउँछ कि तपाईंको शरीर र दिमाग प्रत्येक रात कसरी ठीक हुन्छ। तपाईं निद्राको स्कोरमा ब्यूँझनु हुनेछ जसले तपाईंको निद्रा वास्तवमा कत्तिको पुनर्स्थापनादायी थियो भनेर देखाउँछ—तपाईं ओछ्यानमा कति समय बस्नुहुन्थ्यो भनेर मात्र होइन। यसले तपाइँको निद्राको अवधि, मुटुको गति, र रिकभरीको संकेतलाई तपाइँको आरामको स्पष्ट चित्र दिनको लागि संयोजन गर्दछ।
प्रत्येक बिहान, तपाईंले आफ्नो ऊर्जा तयारी स्कोर पनि देख्नुहुनेछ - शारीरिक र मानसिक चुनौतिहरूको सामना गर्न तपाईं कत्तिको तयार हुनुहुन्छ भनेर बुझ्नको लागि तपाईंको दैनिक गाइड।

रिस्टोरेटिभ स्लीप ब्रेकडाउनको साथ गहिरो खन्नुहोस् जसले तपाईंले गहिरो र REM निद्रामा कति समय बिताउनुभयो, मर्मत र रिकभरीको लागि सबैभन्दा जिम्मेवार चरणहरू देखाउँदछ। भिजुअल ग्राफहरूले तपाइँको रातलाई REM, गहिरो, प्रकाश र जागरण चरणहरूमा विभाजन गर्दछ ताकि तपाइँ प्रचलनहरू पत्ता लगाउन र समयसँगै सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
पल्सले तपाईंलाई अन्य ढाँचाहरू बुझ्न पनि मद्दत गर्छ, जस्तै तपाईंलाई निदाउन कति समय लाग्छ, तपाईं साँच्चै सुत्न कति समय बिताउनुहुन्छ, र तपाईं निद्रा ऋण निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ कि तपाईंको दीर्घकालीन ऊर्जालाई असर गर्छ।

स्लीप ल्याब - प्रयोगहरू चलाउनुहोस्, के काम गर्छ पत्ता लगाउनुहोस्
Sleep Lab ले तपाईंलाई ट्र्याकिङभन्दा बाहिर जान र परीक्षण सुरु गर्न मद्दत गर्छ। यसले तपाइँको साँझको निद्राको डेटामा तपाइँलाई कुन साँझको बानीले तपाइँको पुन: प्राप्तिमा मद्दत गरिरहेको छ र कुन बाटोमा बाधा पुऱ्याइरहेको छ भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंले अन्वेषण गर्न एउटा चर छनौट गर्नुहुन्छ, जस्तै सुत्नुअघिको स्क्रिन समय, रक्सी वा क्याफिनको खपत, ढिलो खाना, वा साँझको कसरत। स्लीप ल्याबले त्यसपछि एक साधारण, संरचित प्रयोग चलाउँछ कि त्यो व्यवहारले तपाईंको निद्राको गुणस्तर र ऊर्जा तयारीलाई कसरी असर गर्छ भनेर ट्र्याक गर्छ।

अन्त्यमा, तपाईंले व्यक्तिगत परिणामहरूको सारांश प्राप्त गर्नुहुन्छ जसले ढाँचाहरू हाइलाइट गर्दछ, तपाईंले परीक्षण गर्नुभएको बानीप्रति तपाईंको निद्रा कत्तिको संवेदनशील छ भनी देखाउँदछ, र तपाईंलाई तपाईंको रातको दिनचर्याको बारेमा थप सूचित निर्णयहरू गर्न मद्दत गर्दछ।
हामीले ट्र्याक गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी व्यवहारहरू मध्ये एउटा सुत्नुअघि स्क्रिन समयलाई उत्तेजित गर्ने हो। साँझमा नीलो प्रकाशको एक्सपोजरले मेलाटोनिन उत्पादनमा ढिलाइ गर्न सक्छ, मुटुको गति बढाउन सक्छ, र गहिरो निद्रा कम गर्न सक्छ। Sleep Lab ले तपाईंलाई प्रभाव स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्छ र तपाईंलाई परिवर्तन गर्न अन्तरदृष्टि दिन्छ।

---
यो एपले तपाइँको यन्त्रमा हाल कुन एप चलिरहेको छ भनी पत्ता लगाएर तपाइँको अनुभव बृद्धि गर्न पहुँच सेवा समावेश गर्दछ। यो जानकारीले हामीलाई तपाईंको वान्ड डाउन अवधिमा एप ब्लक गर्ने जस्ता व्यक्तिगत सुविधाहरू प्रदान गर्न मद्दत गर्छ।

के जानकारी संकलन गरिन्छ
- तपाईंको उपकरणमा हाल प्रयोगमा रहेको एपको नाम वा पहिचानकर्ता

हामी यो जानकारी कसरी प्रयोग गर्छौं
- हामी तपाईंको चलिरहेको प्रयोगलाई समर्थन गर्न तपाईंको वाइन्ड डाउन अवधिमा तपाईंको इच्छित एपहरू ब्लक गर्न सक्षम हुन यो प्रयोग गर्छौं।

तपाईंको गोपनीयता र सुरक्षा
- यो सेवा तब मात्र चल्छ जब तपाइँ यसलाई स्पष्ट रूपमा सक्षम गर्नुहुन्छ
- कुनै पनि संवेदनशील व्यक्तिगत डाटा सङ्कलन वा प्रसारण गरिएको छैन
- तपाईंले आफ्नो यन्त्रको पहुँच सेटिङहरूमा कुनै पनि समयमा यो सेवा असक्षम गर्न सक्नुहुन्छ
---

अस्वीकरण
यो एपलाई पल्स फिटनेस ट्रयाकर चाहिन्छ र यो बिना काम गर्न सक्दैन। पल्स एक चिकित्सा उपकरण होइन र चिकित्सा निदान वा उपचार को लागी प्रयोग गर्नु हुँदैन। यदि तपाईलाई आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा चिन्ता छ भने सधैं एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुहोस्।

नयाँ के छ

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines