Mindfulness — Take a break.

Bo Kalvslund

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

यो अनुप्रयोग 12 मिनेट रह्छ कि एक लिपिबद्ध मनन समावेश छन्। यो विश्राम र साँस अभ्यास गर्न सरल पुस्तिका छ।
तपाईं एक ब्रेक प्राप्त अनुप्रयोगलाई कुरा सुनेर, एक अधिक शान्त मन र तपाईं "तल पृथ्वीमा आउन"।

यो मनन तपाईं मौन मा 20 मिनेट को लागि बस्न र परिणामस्वरूप शान्ति आनन्द उठाउन सक्छौं त सबै सबै मा मनन पछि जारी कि पृष्ठभूमि birdsong को आवाज र प्रवाह, छ।

यो निर्देशित मनन ध्यान क्षेत्र जोड एक शरीर को एक दृश्य प्रतिनिधित्व पछि छ।

Mindfulness आफ्नो जीवनमा अधिक ध्यान प्राप्त गर्न एक तरिका हो।