Heimübungen

Österreichische Sozialversicherung

यो एपका बारेमा

तपाई ÖGK को स्वास्थ्य केन्द्रमा फिजियोथेरापी गर्दै हुनुहुन्छ? त्यसोभए तपाईं यहाँ हुनुहुन्छ! हामी घरको लागि व्यायाम देखाउँदछौं - ताकि तपाईंको उपचार लामो अवधिमा सफल होस्।

कृपया नोट गर्नुहोस्: तपाई physGK मा तपाईको फिजियोथेरापी टीमको सहयोगमा मात्र अनुप्रयोग प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ!

म कसरी घर व्यायामहरू पाउन सक्छु?

तपाईंको फिजियोथेरापी टीमले सूचिमा अभ्यास सुझाव दिनेछ। प्रत्येक व्यायाम एक QR कोड छ।
- अनुप्रयोगमा "मेरो व्यायाम तालिका" मा क्लिक गर्नुहोस्
- तल दायाँ QR कोड रिडर सक्रिय गर्नुहोस्।
- तपाईले सूचीमा चाहानु भएको अभ्यासहरूको QR कोड स्क्यान गर्नुहोस्।

तपाईं कसरी आफ्नो व्यायाम योजना प्रयोग गर्नुहुन्छ?
- इच्छित व्यायाम क्लिक गर्नुहोस् र "स्वाइप" चित्रबाट चित्रमा।
- अन्तिम चित्र पछि हरियो ह्याकरल देखा पर्दछ र तपाइँ अर्को व्यायामको साथ जारी राख्नुहुन्छ।
- "विशेषज्ञ सल्लाह" अन्तर्गत तपाइँ सम्बन्धित व्यायामको लागि तपाइँको फिजियोथेरापी टीमको सिफारिशहरू प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ।

नयाँ के छ

notwendige Anpassungen