Start 2 Run - Lopen met Evy
इन-एप खरिदहरू
४.३star
४.२३ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
तपाईं पनि सक्नुहुन्छ!
स्टार्ट 2 रन सदस्यता र Evy Gruyaert लाई धन्यवाद, वा GPS ट्र्याकिङको साथ निःशुल्क आधारभूत एप प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईले गर्नुपर्ने भनेको तपाईको फीताहरू बाँध्नु हो। कोच Evy Gruyaert को निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र तपाईंलाई थाहा हुनु अघि, तपाईं पनि एकै पटक 5 किमी दौड्दै हुनुहुन्छ।
हामी पहिलो पाठ १ देखि २ मिनेट हिँडेर १ देखि २ मिनेट हिँडेर सुरु गर्छौं। तपाइँको पहिलो पाठ 20 मिनेट सम्म रहन्छ र बिस्तारै पहिलो तालिका मा अधिकतम 40 मिनेट सम्म बनाउनुहोस्।
सयौं हजार धावकहरू तपाईं अघि थिए। हाम्रो वेबसाइट www.start2run.app मा तिनीहरूको कथाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र प्रेरित हुनुहोस्।
25 प्रशिक्षण तालिकाहरू
एपमा प्रशिक्षण तालिकाहरू एनर्जी ल्याबमा अनुभवी खेल प्रशिक्षकहरूद्वारा बनाइएको छ। आफूलाई उपयुक्त हुने समयतालिका छान्नुहोस्, र तपाइँको कोचले तपाइँलाई कहिले गति बढाउन वा ढिलो गर्न सक्नुहुन्छ भनेर बताउनेछन्। तालिका पछ्याउँदा तपाईंलाई जिम्मेवारीपूर्वक निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ, जसले तपाईंको चोटपटकको जोखिम कम गर्छ। तपाईंले प्रशिक्षणको क्रममा सुन्नुहुने अतिरिक्त सुझावहरूले तपाईंलाई आफ्नो दौडने मुद्रामा सुधार गर्न र तपाईंको प्रशिक्षण अघि, समयमा र पछि पोषण र पेय पदार्थहरूको सन्दर्भमा सही छनौटहरू गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाइँको कोच तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो, तपाइँको डिजिटल चलिरहेको साथी जो सधैं सँगै प्रशिक्षण गर्न तयार छ।
व्यक्तिगत प्रोत्साहनहरू
के तपाईंलाई थाहा छ कोच Evy ले हजारौं पहिलो नामहरू पनि रेकर्ड गरे, ताकि तपाईंले प्रशिक्षणको क्रममा व्यक्तिगत प्रोत्साहन पनि सुन्न सक्नुहुन्छ। "आउनुहोस्, सारा, केहि बेर होल्ड गर्नुहोस्" वा "म तिमीमा गर्व गर्छु, क्रिस"। तपाईको नाम पहिले नै उपलब्ध छ कि छैन आफैलाई पत्ता लगाउनुहोस्।
+500,000 प्रयोगकर्ताहरू
तपाईं एक्लै हुनुहुन्न, स्टार्ट २ रन एपको अतिरिक्त, फेसबुक र इन्स्टाग्राममा सक्रिय स्टार्ट २ रन समुदाय पनि छ। अनुभवहरू आदानप्रदान गर्नुहोस्, एकअर्कालाई उत्प्रेरित गर्नुहोस्, वा तपाईंको सबै चलिरहेको प्रश्नहरूको जवाफ खोज्नुहोस्।
तपाईंको संगीत वा हाम्रा सुझावहरू
तपाइँको मनपर्ने संगीत संग तपाइँको कसरत संयोजन गर्नुहोस्, वा मलाई मेरो Spotify प्लेलिस्टहरू मार्फत तपाइँलाई प्रेरित गर्न दिनुहोस्। आफूलाई संगीतबाट टाढा लैजानुहोस् र आफ्नो खेलकुद क्षणको आनन्द लिनुहोस्। यदि तपाईं भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने, तपाईंले धावकको उच्च अनुभव पनि गर्न सक्नुहुन्छ!
नि:शुल्क परीक्षण अवधिको साथ सदस्यता
मासिक वा वार्षिक सदस्यता मार्फत सबै प्रशिक्षण तालिकाहरूमा पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्। नयाँ ग्राहकको रूपमा तपाईंले एप प्रयोग गर्नको लागि 1-हप्ताको निःशुल्क परीक्षण संस्करण प्राप्त गर्नुहुनेछ। तपाइँ तपाइँको ITunes खाता मार्फत यो सदस्यता सुरु र व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। हालको सदस्यता अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि रद्द नगरेसम्म तपाईंको सदस्यता स्वतः नवीकरण हुनेछ। यी पछिल्लो २४ घण्टामा तपाईंको खातामा एक्स्टेन्सन शुल्क लगाइनेछ।
वा नि:शुल्क कसरतहरू रेकर्ड गर्न र तिनीहरूलाई आफ्नो प्रशिक्षण डायरीमा राख्नको लागि एपको नि:शुल्क संस्करण प्रयोग गर्नुहोस्।
यी भोटहरूबाट छान्नुहोस्
उपलब्ध आवाजहरू:
- Evy Gruyaert (NL)
-जुली (FR)
- सोफिया (आईटी)
- एम्मा (EN)
के हामी सँगै उड्ने?
सुरु २ रन सर्तहरू:
https://www.start2run.app/disclaimer
स्टार्ट २ रन वेबसाइट: www.start2run.app
स्टार्ट 2 रन सदस्यता र Evy Gruyaert लाई धन्यवाद, वा GPS ट्र्याकिङको साथ निःशुल्क आधारभूत एप प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईले गर्नुपर्ने भनेको तपाईको फीताहरू बाँध्नु हो। कोच Evy Gruyaert को निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र तपाईंलाई थाहा हुनु अघि, तपाईं पनि एकै पटक 5 किमी दौड्दै हुनुहुन्छ।
हामी पहिलो पाठ १ देखि २ मिनेट हिँडेर १ देखि २ मिनेट हिँडेर सुरु गर्छौं। तपाइँको पहिलो पाठ 20 मिनेट सम्म रहन्छ र बिस्तारै पहिलो तालिका मा अधिकतम 40 मिनेट सम्म बनाउनुहोस्।
सयौं हजार धावकहरू तपाईं अघि थिए। हाम्रो वेबसाइट www.start2run.app मा तिनीहरूको कथाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र प्रेरित हुनुहोस्।
25 प्रशिक्षण तालिकाहरू
एपमा प्रशिक्षण तालिकाहरू एनर्जी ल्याबमा अनुभवी खेल प्रशिक्षकहरूद्वारा बनाइएको छ। आफूलाई उपयुक्त हुने समयतालिका छान्नुहोस्, र तपाइँको कोचले तपाइँलाई कहिले गति बढाउन वा ढिलो गर्न सक्नुहुन्छ भनेर बताउनेछन्। तालिका पछ्याउँदा तपाईंलाई जिम्मेवारीपूर्वक निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ, जसले तपाईंको चोटपटकको जोखिम कम गर्छ। तपाईंले प्रशिक्षणको क्रममा सुन्नुहुने अतिरिक्त सुझावहरूले तपाईंलाई आफ्नो दौडने मुद्रामा सुधार गर्न र तपाईंको प्रशिक्षण अघि, समयमा र पछि पोषण र पेय पदार्थहरूको सन्दर्भमा सही छनौटहरू गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाइँको कोच तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो, तपाइँको डिजिटल चलिरहेको साथी जो सधैं सँगै प्रशिक्षण गर्न तयार छ।
व्यक्तिगत प्रोत्साहनहरू
के तपाईंलाई थाहा छ कोच Evy ले हजारौं पहिलो नामहरू पनि रेकर्ड गरे, ताकि तपाईंले प्रशिक्षणको क्रममा व्यक्तिगत प्रोत्साहन पनि सुन्न सक्नुहुन्छ। "आउनुहोस्, सारा, केहि बेर होल्ड गर्नुहोस्" वा "म तिमीमा गर्व गर्छु, क्रिस"। तपाईको नाम पहिले नै उपलब्ध छ कि छैन आफैलाई पत्ता लगाउनुहोस्।
+500,000 प्रयोगकर्ताहरू
तपाईं एक्लै हुनुहुन्न, स्टार्ट २ रन एपको अतिरिक्त, फेसबुक र इन्स्टाग्राममा सक्रिय स्टार्ट २ रन समुदाय पनि छ। अनुभवहरू आदानप्रदान गर्नुहोस्, एकअर्कालाई उत्प्रेरित गर्नुहोस्, वा तपाईंको सबै चलिरहेको प्रश्नहरूको जवाफ खोज्नुहोस्।
तपाईंको संगीत वा हाम्रा सुझावहरू
तपाइँको मनपर्ने संगीत संग तपाइँको कसरत संयोजन गर्नुहोस्, वा मलाई मेरो Spotify प्लेलिस्टहरू मार्फत तपाइँलाई प्रेरित गर्न दिनुहोस्। आफूलाई संगीतबाट टाढा लैजानुहोस् र आफ्नो खेलकुद क्षणको आनन्द लिनुहोस्। यदि तपाईं भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने, तपाईंले धावकको उच्च अनुभव पनि गर्न सक्नुहुन्छ!
नि:शुल्क परीक्षण अवधिको साथ सदस्यता
मासिक वा वार्षिक सदस्यता मार्फत सबै प्रशिक्षण तालिकाहरूमा पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्। नयाँ ग्राहकको रूपमा तपाईंले एप प्रयोग गर्नको लागि 1-हप्ताको निःशुल्क परीक्षण संस्करण प्राप्त गर्नुहुनेछ। तपाइँ तपाइँको ITunes खाता मार्फत यो सदस्यता सुरु र व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। हालको सदस्यता अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि रद्द नगरेसम्म तपाईंको सदस्यता स्वतः नवीकरण हुनेछ। यी पछिल्लो २४ घण्टामा तपाईंको खातामा एक्स्टेन्सन शुल्क लगाइनेछ।
वा नि:शुल्क कसरतहरू रेकर्ड गर्न र तिनीहरूलाई आफ्नो प्रशिक्षण डायरीमा राख्नको लागि एपको नि:शुल्क संस्करण प्रयोग गर्नुहोस्।
यी भोटहरूबाट छान्नुहोस्
उपलब्ध आवाजहरू:
- Evy Gruyaert (NL)
-जुली (FR)
- सोफिया (आईटी)
- एम्मा (EN)
के हामी सँगै उड्ने?
सुरु २ रन सर्तहरू:
https://www.start2run.app/disclaimer
स्टार्ट २ रन वेबसाइट: www.start2run.app
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.३
४.१९ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Bug fix
