Walk@Work

UVic

यो एपका बारेमा

हिड @ काम एक स्वचालित कार्यक्रम हो जसले कार्य वातावरणमा शारीरिक गतिविधि बढाउँछ। यसले तपाईंलाई विस्तारित समय कम गर्न को लागी तपाईलाई रणनीति प्रदान गर्दछ तपाईले बैठा बिताउनु भएको छ र काम गर्ने घण्टाको समयमा जुन जुन तपाईले बनाउनु भएको छ।

केही सामान्य क्रियाकलापहरू कुर्सीबाट उठाउँदै, हिँड्नु वा हिँड्ने समय रोमन भ्यालीलाई कम गर्न र तपाईं समय सार्न वा दिन साथ हिंड्न एक आसान तरिका हो; तथ्य यो कि कुनै पनि आचरण बिना शेष लामो अवधि को हानिकारक प्रभावहरु को महल छ।

नयाँ के छ

Millores de rendiment