Gym Rest Timer

Really Simple Apps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

Most० सेकेन्ड, sec० सेकेन्ड, 90 ० सेकेन्ड, २ मिनेट, min मिनेट, min मिनेट - छ वटा साधारण वजन प्रशिक्षण बाँकी ब्रेकका लागि साधारण एक क्लिक टाइमर। (र २ प्रयोगकर्ता परिभाषित टाइमर यदि आवश्यक भएमा।)

जब तपाईं तौल लिफ्टिंग / तौल प्रशिक्षण, वा कुनै पनि उच्च तीव्रता कसरत गर्दै हुनुहुन्छ तपाईंलाई तपाईंको कार्य सेटहरू बीच समयावधि आराम अन्तरालहरू आवश्यक पर्दछ। बाँकी ब्रेक को लम्बाई महत्त्वपूर्ण छ, धेरै छोटो छ र तपाईं अर्को सेट गर्न को लागी पर्याप्त रिकभर छैन, धेरै लामो र तपाईं प्रशिक्षण लाभ कम गर्न सक्नुहुन्छ, शान्त हुन्छ वा समय बर्बाद गर्नुहुन्छ।

जिम रेस्ट टाइमर तपाईंको आराम विश्रामहरूको समयलाई सजिलो बनाउँदछ। यसले सबै मुख्य बाँकी ब्रेक अवधिको लागि ठूला बटनहरू (हल्लिएका हातहरूको लागि) समावेश गर्दछ। तपाईं केवल आफ्नो फोन घडी, एक स्टपवाच, काउन्टडाउन टाइमर वा कुनै अन्य प्रकारको टाइमर (पुरानो स्कूल म्यानुअल) पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, तर जिम रेस्ट टाइमरले वास्तवमा यसलाई सरल बनाउँछ, एकल क्लिक, वास्तवमा। सेकेन्डको संख्यामा टाइप छैन, वा तपाईंको बाँकी लम्बाइ प्राप्त गर्न स्क्रोल गर्दै। तपाईंको सेट समाप्त गर्नुहोस्, एक (ठूलो) बटन क्लिक गर्नुहोस्, विश्राम गर्नुहोस्, जब यसले तपाईंको अर्को सेट सेट गर्दछ।

जिम रेस्ट टाइमर मुख्यत: प्रतिरोध प्रशिक्षण कार्यक्रमको अनुसरण गर्ने व्यक्तिहरूको उद्देश्य हो। प्रतिरोध वजन, मेशिन, केबुल, ब्यान्ड, शरीरको वजन वा अरू केहि हुन सक्छ। यदि तपाईं कडा परिश्रम गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई आराम चाहिन्छ त्यसैले तपाईं फेरि कडा परिश्रम गर्न सक्नुहुनेछ।

चाहे तपाई वजन, साइज वा सहनशीलताका लागि भार उठाउँदै हुनुहुन्छ तपाईलाई आफ्नो नाफा अधिकतम बनाउन आरामको सही मात्रा चाहिन्छ। यदि तपाईं शरीर निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ भने, नयाँ स्वचालित सेट काउन्टर सुविधा धेरै सेट गर्नाले तपाईंलाई ट्र्याक राख्न मद्दत गर्दछ। Xx5 मा पनि यो ट्र्याक गुमाउन सम्भव छ (मैले यो 3x5 मा गरें!)

धीरज को लागि काम विश्राम ब्रेक छोटो हुन को लागी, शक्ति प्रशिक्षण को लागी केहि लामो।

सिफारिश गरिएको प्रयोग:
वार्म अप सेटहरूको बखत बारलाई लोड गर्न आवश्यक समय लिनुहोस्, वा मेशिन समायोजित गर्नुहोस्
कार्य सेटहरूको समयमा: यदि सेट सजिलो थियो भने seconds० सेकेन्ड लिनुहोस्, यदि ठीक छ भने 60० लिनुहोस्, यदि गाह्रो छ तर सहन योग्य भए 90 ० सेकेन्ड लिनुहोस् यदि तपाईंले मात्र अन्तिम प्रतिनिधि बनाउनुभयो भने २ वा minutes मिनेट लिनुहोस्, यदि तपाईं असफल हुनुभयो, वा अन्तिम रिपमा खराब फाराम हराउनुभयो भने, पूर्ण minutes मिनेट लिनुहोस्।
तपाईको विश्राममा के गर्ने? केहि मानिस बस बस्छन्, कोही चल्दैछन्, कोही बिस्तारै काम गरेको मांसपेशिहरू तन्काउँछन्।

यदि तपाईं तौल प्रशिक्षणमा नयाँ हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्नुहोस् कि कोही योग्यले तपाईंको लिफ्टिंग फार्म जाँच गर्दछ, ठुलो तौललाई नराम्ररी उठाएमा उचित चोटपटक लाग्न सक्छ। तपाइँको प्रयासबाट अधिक फाइदा लिनको लागि निश्चित रूपमा एक मान्यता प्राप्त, प्रगतिशील ओभरलोडको साथ प्रमाणित कार्यक्रम, र मिश्रित आन्दोलनहरूको लागि प्राथमिकता पछ्याउनको लागि निश्चित गर्नुहोस्।

रमाईलो गर्नुहोस्, बलियो हुनुहोस्, हामीलाई कुनै टिप्पणी वा सुझावहरू दिनुहोस् (हामीले अनुकूलन टाईमरहरू र सुझावहरूबाट सेट काउन्टर थपे)।

नयाँ के छ

New features (pro version only):
Custom timers - set your own rest period
Set counter - keep track of how many sets

You can now use 2 additional buttons to add your own rest timers (enable in settings)
Each time you click a rest button the set counter is incremented, you can reset it when you change exercise (enable in settings)

Also re-enabled AdMob adverts for people who prefer to support development that way.
Other additional minor bug fixes, stability and usability improvements