Zone CTRL for indoor cycling
१००+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
तपाईंको ब्लुटुथ-सक्षम इनडोर स्मार्ट ट्रेनर नियन्त्रण गर्न एक सरल, प्रभावकारी, र समय-कुशल तरिका। सजिलै संग आफ्नो बाइक workouts प्राप्त गर्नुहोस्!
कहिलेकाहीँ कम बढी हुन्छ; कहिलेकाहीँ तपाईले आफ्नो प्रशिक्षण बिना सबै फ्लफ पूरा गर्न आवश्यक छ। फैंसी भर्चुअल वास्तविकता बिना, टिभी, चार्जिङ केबलहरू, ट्याब्लेट स्ट्यान्डहरू, र अव्यवस्थित सेटअप। कहिलेकाहीँ तपाइँ तपाइँको बाइक ट्रेनर मा, तपाइँको फोन यसलाई नियन्त्रण गर्न चाहनुहुन्छ ... र केहि संगीत/चलचित्रहरू।
कुनै पनि राम्रो प्रशिक्षण कार्यक्रमको मुटुमा अन्तराल दोहोरिन्छ। Zone CTRL तपाईँको फोनको लागि एउटा एप हो जसले अन्तराल-शैली कार्यक्रमहरू निर्माण र कार्यान्वयनलाई एक हावा बनाउँछ, र केही सेकेन्डमा! तपाइँ तपाइँको बाइक मा चढ्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको कोचले तपाइँलाई दिएको कार्यक्रममा वार्म अप कुञ्जी। वा उडानमा एउटा बनाउनुहोस्।
हुनसक्छ यो हप्ता यो 16 x 1-मिनेट ON/OFF छ, र भोलि यो 3-चरण पिरामिड हो, 7 पटक दोहोर्याइएको छ। र अर्को हप्ता यो ठ्याक्कै उस्तै कुरा हो तर केवल 1 थप दोहोर्याउनुहोस्। थोरै परिवर्तन सक्षम गर्नको लागि संरचित कसरतहरू बचत, सम्पादन, नक्कल र पुन: नामाकरण गर्नु पर्दैन। Zone CTRL को साथ तपाईले केहि मानहरू प्लग इन गर्नुभयो र तपाई टाढा जानुहुन्छ!
उदाहरणका लागि TrainingPeaks मा तपाईंको लागि संरचित कसरतहरू सिर्जना गर्ने कोच पाउँदा तपाईं भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने, केवल ERG वा MRC फाइल तपाईंको डाउनलोड फोल्डरमा निर्यात गर्नुहोस् त्यसपछि यसलाई Zone CTRL मा लोड गर्नुहोस्। प्ले थिच्नुहोस् र जानुहोस्।
जोन CTRL मा निम्न सुविधाहरू छन्:
------------------------------------------------------------------
- ब्लुटुथ-सक्षम इलेक्ट्रोनिक स्मार्ट प्रशिक्षकहरूसँग जडान गर्दछ जसले FTMS मानक (सबैभन्दा आधुनिक प्रशिक्षकहरू 2020 पछि, र धेरै अघि) पालना गर्दछ।
- तपाईंको हालको वजन (किग्रामा) र FTP (वाटमा) भण्डारण गर्दछ।
- ERG मोड (अर्थात वाट्स) मा आफ्नो प्रशिक्षक नियन्त्रण।
- वाट प्रति किलोग्राम (W/kg) प्रयोग गरेर तपाइँको प्रशिक्षकलाई नियन्त्रण गर्दछ।
- FTP को % प्रयोग गरेर आफ्नो प्रशिक्षक नियन्त्रण।
- पावर जोन द्वारा आफ्नो प्रशिक्षक नियन्त्रण। (Z1-Z6, कम, मध्य, वा उच्च)।
- तपाईंको प्रशिक्षकलाई प्रतिरोध मोडमा नियन्त्रण गर्दछ (जस्तै ०-१००%)।
- कसरतमा हुँदा चरणहरू / दोहोर्याउने संख्याको लचिलो नियन्त्रण।
जोन CTRL मा निम्न स्क्रिनहरू छन्:
------------------------------------------------------------------
- नि: शुल्क सवारी - लक्ष्य सेट गर्नको लागि सरल स्क्रिन जुन तपाईं बीचमा परिवर्तन गर्न प्रिसेट मानहरूको संख्याको साथ सजिलै बढाउन / घटाउन सक्नुहुन्छ।
- म्यानुअल अन्तरालहरू - 2 कन्फिगरेबल लक्ष्यहरू भएको स्क्रिन जुन तपाईं एकल बटन ट्यापको साथ सजिलै बीचमा स्वैप गर्न सक्नुहुन्छ।
- स्वत: अन्तरालहरू - 2 लक्ष्यहरू र अवधिहरू कन्फिगर गर्नुहोस् जुन एप स्वचालित रूपमा बीचमा स्वैप हुनेछ। तपाईले रोज्नु भएको धेरै दोहोर्याउनुहोस्।
- र्याम्प - र्याम्प/चरणहरूको कुनै पनि सङ्ख्या कन्फिगर गर्नुहोस्, तपाईंको छनोट गरिएको अवधिको लागि प्रारम्भिक लक्ष्यबाट वृद्धि गर्दै। "रैम्प" लाई तपाईले रोज्नु भएको धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- पिरामिड - र्याम्प जस्तै, तर चरणहरूको शृङ्खला सुरुको लक्ष्यमा फिर्ता आउँछ। उदाहरणका लागि 5-चरण र्याम्प 3 पाइला माथि, त्यसपछि 2 चरण तल हुनेछ। "पिरामिड" को रूपमा धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस् जुन तपाईले रोज्नुहुन्छ।
- अन्तर्गत/ओभरहरू - लक्ष्य मान सेट गर्नुहोस् र एपलाई दिइएको भिन्नताको लागि घुमाउरो अन्तर्गत र माथि ढाँचा नियन्त्रण गर्न दिनुहोस्, उदाहरणका लागि। लक्ष्य 200W को 10% भिन्नताले 220W को शिखर र 180W को ट्रफ दिन्छ। तपाईंले रोज्नुभएका ढाँचा दोहोर्याउनुहोस्।
- संरचित कसरत - अर्को प्रणालीबाट ERG वा MRC फाइल ढाँचा आयात गर्दछ ताकि तपाईं सजिलैसँग पूर्व-निर्मित संरचित कसरत सवारी गर्न सक्नुहुन्छ।
कहिलेकाहीँ कम बढी हुन्छ; कहिलेकाहीँ तपाईले आफ्नो प्रशिक्षण बिना सबै फ्लफ पूरा गर्न आवश्यक छ। फैंसी भर्चुअल वास्तविकता बिना, टिभी, चार्जिङ केबलहरू, ट्याब्लेट स्ट्यान्डहरू, र अव्यवस्थित सेटअप। कहिलेकाहीँ तपाइँ तपाइँको बाइक ट्रेनर मा, तपाइँको फोन यसलाई नियन्त्रण गर्न चाहनुहुन्छ ... र केहि संगीत/चलचित्रहरू।
कुनै पनि राम्रो प्रशिक्षण कार्यक्रमको मुटुमा अन्तराल दोहोरिन्छ। Zone CTRL तपाईँको फोनको लागि एउटा एप हो जसले अन्तराल-शैली कार्यक्रमहरू निर्माण र कार्यान्वयनलाई एक हावा बनाउँछ, र केही सेकेन्डमा! तपाइँ तपाइँको बाइक मा चढ्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको कोचले तपाइँलाई दिएको कार्यक्रममा वार्म अप कुञ्जी। वा उडानमा एउटा बनाउनुहोस्।
हुनसक्छ यो हप्ता यो 16 x 1-मिनेट ON/OFF छ, र भोलि यो 3-चरण पिरामिड हो, 7 पटक दोहोर्याइएको छ। र अर्को हप्ता यो ठ्याक्कै उस्तै कुरा हो तर केवल 1 थप दोहोर्याउनुहोस्। थोरै परिवर्तन सक्षम गर्नको लागि संरचित कसरतहरू बचत, सम्पादन, नक्कल र पुन: नामाकरण गर्नु पर्दैन। Zone CTRL को साथ तपाईले केहि मानहरू प्लग इन गर्नुभयो र तपाई टाढा जानुहुन्छ!
उदाहरणका लागि TrainingPeaks मा तपाईंको लागि संरचित कसरतहरू सिर्जना गर्ने कोच पाउँदा तपाईं भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने, केवल ERG वा MRC फाइल तपाईंको डाउनलोड फोल्डरमा निर्यात गर्नुहोस् त्यसपछि यसलाई Zone CTRL मा लोड गर्नुहोस्। प्ले थिच्नुहोस् र जानुहोस्।
जोन CTRL मा निम्न सुविधाहरू छन्:
------------------------------------------------------------------
- ब्लुटुथ-सक्षम इलेक्ट्रोनिक स्मार्ट प्रशिक्षकहरूसँग जडान गर्दछ जसले FTMS मानक (सबैभन्दा आधुनिक प्रशिक्षकहरू 2020 पछि, र धेरै अघि) पालना गर्दछ।
- तपाईंको हालको वजन (किग्रामा) र FTP (वाटमा) भण्डारण गर्दछ।
- ERG मोड (अर्थात वाट्स) मा आफ्नो प्रशिक्षक नियन्त्रण।
- वाट प्रति किलोग्राम (W/kg) प्रयोग गरेर तपाइँको प्रशिक्षकलाई नियन्त्रण गर्दछ।
- FTP को % प्रयोग गरेर आफ्नो प्रशिक्षक नियन्त्रण।
- पावर जोन द्वारा आफ्नो प्रशिक्षक नियन्त्रण। (Z1-Z6, कम, मध्य, वा उच्च)।
- तपाईंको प्रशिक्षकलाई प्रतिरोध मोडमा नियन्त्रण गर्दछ (जस्तै ०-१००%)।
- कसरतमा हुँदा चरणहरू / दोहोर्याउने संख्याको लचिलो नियन्त्रण।
जोन CTRL मा निम्न स्क्रिनहरू छन्:
------------------------------------------------------------------
- नि: शुल्क सवारी - लक्ष्य सेट गर्नको लागि सरल स्क्रिन जुन तपाईं बीचमा परिवर्तन गर्न प्रिसेट मानहरूको संख्याको साथ सजिलै बढाउन / घटाउन सक्नुहुन्छ।
- म्यानुअल अन्तरालहरू - 2 कन्फिगरेबल लक्ष्यहरू भएको स्क्रिन जुन तपाईं एकल बटन ट्यापको साथ सजिलै बीचमा स्वैप गर्न सक्नुहुन्छ।
- स्वत: अन्तरालहरू - 2 लक्ष्यहरू र अवधिहरू कन्फिगर गर्नुहोस् जुन एप स्वचालित रूपमा बीचमा स्वैप हुनेछ। तपाईले रोज्नु भएको धेरै दोहोर्याउनुहोस्।
- र्याम्प - र्याम्प/चरणहरूको कुनै पनि सङ्ख्या कन्फिगर गर्नुहोस्, तपाईंको छनोट गरिएको अवधिको लागि प्रारम्भिक लक्ष्यबाट वृद्धि गर्दै। "रैम्प" लाई तपाईले रोज्नु भएको धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- पिरामिड - र्याम्प जस्तै, तर चरणहरूको शृङ्खला सुरुको लक्ष्यमा फिर्ता आउँछ। उदाहरणका लागि 5-चरण र्याम्प 3 पाइला माथि, त्यसपछि 2 चरण तल हुनेछ। "पिरामिड" को रूपमा धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस् जुन तपाईले रोज्नुहुन्छ।
- अन्तर्गत/ओभरहरू - लक्ष्य मान सेट गर्नुहोस् र एपलाई दिइएको भिन्नताको लागि घुमाउरो अन्तर्गत र माथि ढाँचा नियन्त्रण गर्न दिनुहोस्, उदाहरणका लागि। लक्ष्य 200W को 10% भिन्नताले 220W को शिखर र 180W को ट्रफ दिन्छ। तपाईंले रोज्नुभएका ढाँचा दोहोर्याउनुहोस्।
- संरचित कसरत - अर्को प्रणालीबाट ERG वा MRC फाइल ढाँचा आयात गर्दछ ताकि तपाईं सजिलैसँग पूर्व-निर्मित संरचित कसरत सवारी गर्न सक्नुहुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
नयाँ के छ
Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Kevin Douglas Mutlow
kevinmutlow@gmail.com
Australia
undefined
