Bilot Plus

BEXT

यो एपका बारेमा

• निर्देशित श्वासप्रश्वास सत्रहरू
स्पष्ट समय र कोमल दृश्य मार्गदर्शनको साथ आधारभूत, विश्राम, वा तनाव-मुक्ति सत्रहरूबाट छनौट गर्नुहोस्। काम, अध्ययन, वा आरामको समयमा छोटो ब्रेकको लागि उपयुक्त।

• द्रुत भावना जाँच-इन
तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा सत्र सुरु गर्नुहोस्। तनावग्रस्त, थकित, शान्त, वा खुसी जस्ता विकल्पहरूले तपाईंलाई द्रुत रूपमा मिल्दो व्यायाम फेला पार्न मद्दत गर्दछ।

• अनुकूलन श्वासप्रश्वास ताल
आफ्नो व्यक्तिगत आराम र गतिमा मिल्ने सास फेर्ने ढाँचा सिर्जना गर्न सास फेर्ने, समात्ने र सास फेर्ने अवधिहरू समायोजन गर्नुहोस्।

• व्यावहारिक श्वासप्रश्वास गाइड
ध्यान दिएर सास फेर्ने आधारभूत कुराहरू, प्रभावकारी रूपमा कसरी अभ्यास गर्ने, विभिन्न ताल प्रकारहरू, र शुरुआतीहरूको लागि सरल सुझावहरू सिक्नुहोस्।

• सफा र सजिलो इन्टरफेस
शान्त र सीधा डिजाइन जसले एपलाई दिनको कुनै पनि समयमा प्रयोग गर्न सजिलो बनाउँछ।