1 Rep Max Calculator and Log

Code Gardener LLC

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

१ रेप म्याक्स क्याल्कुलेटर प्रत्येक भारोत्तोलकको लागि एक अनिवार्य एप हो। यसले तपाइँलाई पहिले नै थाहा भएको जानकारी दिईएको 1 पुनरावृत्तिको लागि तपाईले उठाउन सक्ने अधिकतम वजन गणना गर्दछ। केवल तौल र प्रतिनिधिहरू प्रविष्ट गर्नुहोस् जुन तपाईंले पहिले प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुन्थ्यो र क्याल्कुलेटरलाई बाँकी गर्न दिनुहोस्! यो तपाइँको एक प्रतिनिधि अधिकतम र तपाइँको विल्क्स स्कोर को प्रतिशत गणना गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यो एप बडीबिल्डिङ र पावरलिफ्टिङका ​​लागि डिजाइन गरिएको हो, त्यसैले तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्न महत्त्वपूर्ण छ। बिल्ट-इन लग सुविधा प्रयोग गरेर तपाईंको उत्कृष्ट 1 प्रतिनिधि अधिकतम रेकर्डहरू लग गर्नुहोस्। व्यायाम थप्नुहोस् र आफ्नो बल समय संग बढ्दै गएको हेर्न नयाँ रेकर्ड लग गर्नुहोस्।

बारमा कुन तौल राख्ने भनेर निर्धारण गर्न मद्दत चाहिन्छ? प्लेट लोडर क्यालकुलेटर हेर्नको लागि अनुप्रयोगमा कुनै पनि वजनमा ट्याप गर्नुहोस्। यसले तपाइँलाई उपलब्ध वजन र तपाइँ प्रयोग गरिरहनुभएको बार प्रकार छनोट गर्न दिन्छ।

आफ्नो शरीरको तौलमा हुने परिवर्तनहरूको ट्रयाक राख्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ? १ रिप म्याक्स क्याल्कुलेटरले तपाईंलाई आफ्नो शरीरको तौल ट्र्याक गर्न र समयसँगै परिवर्तन हेर्न अनुमति दिन्छ। तपाईं पनि एक लक्ष्य शरीर वजन सेट गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यहाँ छनौट गर्न धेरै 1 Rep Max सूत्रहरू छन्: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan। तपाईं केवल एक एकल सूत्र छनोट गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईंले चयन गर्नुभएको औसत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

यो सटीक एप आईओएस वा वेबको लागि उपलब्ध छैन, तर यहाँ हल्का संस्करण छ: https://www.onerepmaxcalc.com/

नयाँ के छ

Upgrade to Android 17 and Material Design 3