Senseful : Playful Meditation

Motion Work studios

यो एपका बारेमा

"संवेदनशील" - ध्यान गर्नुहोस्, खेल्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्

ध्यान मनको एकाग्रता र विश्राम को कला हो। ध्यान गर्दा मस्तिष्कमा अल्फा तरंगहरू बढ्छ। मन शान्त, केन्द्रित र सतर्क हुन्छ; शरीर आराम र स्थिर हुन्छ।

यो ध्यानको छोटो संस्करण हो जसलाई तपाईं आजको व्यस्त जीवनमा द्रुत मार्गदर्शिकाको रूपमा अनुसरण गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई थप 4 खण्डहरूमा विभाजन गरिएको छ:

1. ध्यान अवलोकन / ध्यान आधारभूत
2. निर्देशित ध्यान
3. मौन ध्यान
4. ध्यान मा खेल

त्यसैले, आराम र आनन्द लिनुहोस्!

-----------------------------------

तपाईको मायाको लागि सबैलाई धन्यवाद!

अपडेट: चाँडै हामी हाम्रो एपको एकदम नयाँ संस्करणको साथ आउँदैछौं जसमा समावेश हुनेछ -
- थप अडियोहरू
- अरू खेलहरू
- थप अन्तरक्रियात्मक सामग्री
- र थप आराम

"संवेदनशील: चंचल ध्यान" एक अनौठो र अन्तरक्रियात्मक खेल हो जुन ध्यानको शान्त अभ्यासलाई आकर्षक, चंचल ट्विस्टको साथ इन्फ्युज गर्न डिजाइन गरिएको हो। यो खेलले ध्यानको अनुभवलाई थप रमाइलो र सबैका लागि पहुँचयोग्य बनाउने लक्ष्य राखेर माइन्डफुलनेस अभ्यास र चंचल तत्वहरूको रमणीय मिश्रण प्रदान गर्दछ।

खेलाडीहरू गेमप्लेमा एकीकृत निर्देशित ध्यान गतिविधिहरूको श्रृंखलामा संलग्न हुन्छन्, जहाँ तिनीहरू विभिन्न स्तर वा चुनौतीहरू मार्फत नेभिगेट गर्छन्। प्रत्येक स्तरले विभिन्न ध्यान प्रविधिहरू समावेश गर्दछ, जस्तै सास फेर्ने अभ्यास, भिजुअलाइजेशन, वा ध्वनि विसर्जन, रचनात्मक रूपमा खेलको गतिशीलतामा बुनेको।

खेलको डिजाइनले प्रयोगकर्ताहरूलाई चरणहरू मार्फत प्रगति गर्दा शान्त, प्रतिबिम्ब र आत्म-जागरूकताको क्षणहरूमा डुब्न प्रोत्साहित गर्दछ। यसले सुखदायक दृश्यहरू, शान्त साउन्डस्केपहरू, वा अन्तरक्रियात्मक प्रम्प्टहरू जस्ता तत्वहरू समावेश गर्न सक्छ जसले खेल वातावरण भित्र सजग कार्यहरूलाई प्रोत्साहन दिन्छ।

यसको चंचल दृष्टिकोण मार्फत, "सेन्सफुल: प्लेफुल मेडिटेशन" ले ध्यान अभ्यासहरू मात्र सिकाउन नभई सबै उमेर र पृष्ठभूमिका खेलाडीहरूका लागि आकर्षक र पहुँचयोग्य ढाँचामा मानसिक स्वास्थ्य र विश्रामलाई प्रवर्द्धन गर्दै तिनीहरूलाई रमाइलो बनाउन खोज्छ।