बफ मफ विधि: जब केगेल्स असफल भयो,
6,000+ महिलाहरू यो विशेषज्ञ-समर्थित दिनचर्यामा फर्किए अन्ततः आफूलाई फेरि जस्तै महसुस गर्न
श्रोणि भुइँ विशेषज्ञहरूद्वारा सिफारिस गरिएका, यी १०-मिनेट दिनचर्याहरूले केगेल्सले प्रायः छुटेका मांसपेशीहरूलाई लक्षित गर्छन् — शक्ति पुनर्निर्माण र आत्मविश्वास पुनर्स्थापना गर्दा तनाव असंयम, अत्यावश्यकता, र प्रलाप्सलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
► किनकि हरेक योनीलाई कोच चाहिन्छ!
"हरेक योनीलाई एक कोच चाहिन्छ" र अब तपाइँ तपाइँको आफ्नै कोच, किम भोप्नी, तपाइँको खल्तीमा हुन सक्नुहुन्छ!
यो तपाईको श्रोणि भुइँको लागि सबै-मा-एक एप हो। तपाइँलाई तपाइँको श्रोणि स्वास्थ्य मास्टर गर्न को लागी सबै आवश्यक छ।
बफ मफ विधिले हजारौं महिलाहरूलाई पेल्भिक फ्लोर व्यायाम सही र प्रभावकारी रूपमा कसरी गर्ने भनेर सिक्न मद्दत गरेको छ।
असंयम प्याडहरू खाडल गर्नुहोस्, तपाईंको प्रोल्याप्स लक्षणहरू हटाउनुहोस् र पूर्ण रूपमा बाँच्ने जीवनमा फर्कनुहोस्!
पूर्ण सदस्यता समावेश छ:
► दैनिक कसरत
महिलाहरूको लागि व्यावसायिक रूपमा चयन गरिएको पेल्विक फ्लोर व्यायामको साथ दैनिक श्रोणि स्वास्थ्य वर्कआउटहरू पूरा गर्नुहोस्।
सबै कसरतहरूले तपाईंलाई आफ्नो पेल्भिक फ्लोरलाई बलियो बनाउन र अनुकूलन गर्न, लक्षणहरू हटाउन र तपाईंको आत्मविश्वास पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईं मसँगै कसरत गर्न चाहनुहुन्छ वा आफ्नो मनपर्ने अभ्यासहरू छान्नुहोस्, यो सबै तपाईंको हो।
हरेक दिन प्रगति हेर्नुहोस्!
► शैक्षिक भिडियोहरू र अभ्यासहरू
धेरैजसो केगेल ट्रेनरहरू र पेल्विक हेल्थ वर्कआउट एपहरू भन्दा फरक, बफ मफले महिलाहरूको स्वास्थ्य समस्याहरूमा गहिरो डुब्छ।
यहाँ तपाइँ शैक्षिक भिडियोहरू र अभ्यासहरू पनि हेर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाइँलाई पुरानो दुखाइ कम गर्न, असंयम रोक्न, कब्जियत हटाउन, प्रोल्याप्सबाट पुन: प्राप्ति र थपमा मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो!
► बफ मफ चुनौतीहरू
के तपाईलाई पेल्विक फ्लोर स्वास्थ्य अभ्यास अभ्यास गर्न कठिन समय छ?
त्यसपछि 28-दिनको बफ मफ चुनौतीमा सामेल हुनुहोस् र सम्पूर्ण शरीरको दृष्टिकोणको साथ तपाईंको श्रोणि भुइँलाई तालिम दिन र बलियो बनाउनुहोस्।
यो चुनौतीले तपाईंलाई कष्टप्रद श्रोणि तल्ला लक्षणहरू विरुद्ध लड्न केन्द्रित र उत्प्रेरित रहन मद्दत गर्दछ।
►खाजा योजनाहरू
धेरैजसो पेल्भिक फ्लोर फिटनेस एपहरूको तुलनामा, बफ मफले तपाईंलाई समग्र महिला स्वास्थ्यतर्फ यात्रा गर्न मद्दत गर्नको लागि विस्तृत भोजन योजनाहरू पनि दिन्छ।
► अतिथि विशेषज्ञहरू
पेल्विक स्वास्थ्य समस्याहरूमा गहिरो डुब्न चाहनुहुन्छ? श्रोणि स्वास्थ्य मा विश्व-स्तरीय विशेषज्ञहरु को विशेष अन्तर्वार्ता हेर्नुहोस्।
► समुदाय
हामी तपाइँको यात्राको हरेक चरणमा तपाइँलाई कोच, उत्प्रेरित र समर्थन गर्न यहाँ छौं!
——
▷ पहिले नै सदस्य हुनुहुन्छ? आफ्नो सदस्यता पहुँच गर्न साइन इन गर्नुहोस्।
▷ नयाँ? तत्काल पहुँच प्राप्त गर्न अनुप्रयोगमा सदस्यता लिनुहोस्।
बफ मफले स्वत: नवीकरण सदस्यता प्रदान गर्दछ।
तपाईंले आफ्नो सबै यन्त्रहरूमा सामग्रीमा असीमित पहुँच प्राप्त गर्नुहुनेछ। खरिदको पुष्टिमा तपाईंको खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइन्छ। मूल्य निर्धारण स्थान अनुसार भिन्न हुन्छ र खरिद गर्नु अघि पुष्टि हुन्छ। हालको बिलिङ अवधि, वा परीक्षण अवधि (जब प्रस्ताव गरिएको) समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा 24 घण्टा अघि रद्द नगरिएमा सदस्यता स्वतः नवीकरण हुन्छ। खाता सेटिङहरूमा गई जुनसुकै बेला रद्द गर्नुहोस्।
थप जानकारीको लागि हाम्रो हेर्नुहोस्:
-सेवाका सर्तहरू: https://app.buffmuff.com/terms
-गोपनीयता नीति: https://app.buffmuff.com/privacy
मा अपडेट गरिएको
२०२६ जनवरी ६