यस योगको लागी आवेदन शरीरमा हरेक मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन र फिक्सिंग गर्ने तरिका प्रदान गर्दछ। एक सन्तुलित अभ्यासमा पनी र आकस्मिक सुदृढीकरण समावेश गरिनेछ। नियमित रूपमा योग अभ्यास गर्ने मांसपेशी टोनमा वृद्धि हुन सक्छ। यसले तपाईंको आन्तरिक भौतिक प्रणालीलाई पनि बलियो बनाउँछ, जस्तै तपाईंको पाचन, चक्र, श्वसन र तंत्रिका तंत्र। यो अनुप्रयोग धेरै चित्रहरु जुन तपाईं घर मा नमूना गर्न सक्नुहुन्छ
मा अपडेट गरिएको
२०२३ जुलाई १३