Nordsjö Pro गतिविधि को साथ एक सक्रिय ब्रेक लिनुहोस्! अनुप्रयोगले विशेष गरी पेशेवर पेन्टरहरूको लागि डिजाइन गरिएको सुदृढीकरण र चोटपटक रोकथाम अभ्यासहरू समावेश गर्दछ। एक ब्रेकको बेला वा चित्रकला कार्यहरू बीच गर्न उत्तम छ!
अभ्यासहरू तपाईले दिनहुँ प्रयोग गर्ने उपकरणहरूमा आधारित हुन्छन् र नेप्रापट राष्ट्रिय टोलीको सहकार्यमा डिजाइन गरिएको हो। प्रत्येक व्यायाम एक निर्देशात्मक भिडियो र व्यायामको उद्देश्यको वर्णनको साथ प्रस्तुत गरिएको छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२१ सेप्टेम्बर २३