Six Pack Abs Home workout

Altech

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

के तपाई फिट हुन चाहनुहुन्छ, पेटको बोसो घटाउनुहोस् र राम्रो रिप्ड सिक्स प्याक एब्स प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ, तर जिम जान चाहनुहुन्न वा कुनै भारी उपकरण प्रयोग गर्न चाहनुहुन्न भने यो उत्कृष्ट एप तपाईको लागि हो। यो एपसँग धेरै सरल इन्टरफेस छ जसले गर्दा जो कोहीले पनि सजिलै प्रयोग गर्न सक्छन्, विशेष गरी शुरुवातकर्ताहरूका लागि उपयुक्त।

तपाईंले दुई अलग खण्डहरू पाउनुहुनेछ। एउटा पेट बोसो भएकाहरूका लागि हो र अर्को खण्ड तिनीहरूका लागि हो जो फिट छन् तर सिक्स प्याक एब्स लिन चाहन्छन्। हामीले डेमो र स्पष्ट निर्देशनको साथ 8-10 विभिन्न अभ्यासहरू देखाइएका छौं ताकि तपाईं तिनीहरूलाई सजिलै पछ्याउन सक्नुहुन्छ।

🔥 मुख्य विशेषताहरु:
✅ अनुकूलित कसरत: पेटको बोसो भएका र सिक्स प्याक एब्स प्राप्त गर्न खोज्नेहरूका लागि दुई छुट्टाछुट्टै खण्डहरू।
✅ चरण-दर-चरण निर्देशनहरू: तपाईंले अभ्यासहरू सही रूपमा गर्न सक्नुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न हामी भिडियो डेमोहरू सहित 8-10 विभिन्न अभ्यासहरूको लागि विस्तृत मार्गदर्शन प्रदान गर्दछौं।
✅ विविध व्यायामहरू: हामी विभिन्न प्रकारका शरीरका लागि उपयुक्त अभ्यासहरूको दायरा प्रस्ताव गर्छौं, ताकि तपाईं आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।

💥पेटको बोसो जलाउनको लागि व्यायाम:
1. दौडिरहेको
2. पर्वतारोहीहरू
3. क्रन्च
4. साइकल क्रन्च
5. कैंची किक
6. जम्पिङ ज्याक

🏋🏻‍♂️ सिक्स प्याक एब्सका लागि व्यायाम:
1. प्ल्याङ्क
2. क्रन्च
3. रिभर्स क्रन्च
4. रूसी ट्विस्ट
5. झुण्डिएको खुट्टा उठाउनुहोस्
6. केबल क्रन्च


हामीले यी प्रत्येक अभ्यासको बारेमा विस्तृत जानकारी प्रदान गरेका छौं, चरण-दर-चरण निर्देशनहरू, उचित फारम, सुझावहरू, सेटहरू र प्रतिष्ठाहरू सहित।

तपाईं पेटको बोसो जलाउन चाहनुहुन्छ वा सिक्स-प्याक एब्स, हामी यो सरल, प्रभावकारी समाधान प्रदान गर्दछौं।