The Elevare Studio

резреж+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
рд╕рдмреИрдЬрдирд╛
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ

рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

Elevare Studio рдПрдк рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реАрд╣рд░реВрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╣реЛ
Pilates Studio рдПрдк рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реЗрд░ рд╕рдЬрд┐рд▓реИрд╕рдБрдЧ рд╕рдореНрдкрд░реНрдХрдорд╛ рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ Pilates рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН! рддрдкрд╛рдИрдВ рд╢реБрд░реБрд╡рд╛рддрдХрд░реНрддрд╛ рд╣реЛрд╕реН рд╡рд╛ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░, рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреЛ Pilates рдХрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ рд░ рд╕реНрдЯреБрдбрд┐рдпреЛ рдЕрдиреБрднрд╡рдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рдлрд╛рдЗрджрд╛ рд▓рд┐рди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрдЫред

тЬи рдореБрдЦреНрдп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рд╣рд░реВ:

тЬЕ рдЖрдлреНрдиреЛ рдХрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ рдмреБрдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдЖрдлреНрдиреЛ Pilates рд╕рддреНрд░рд╣рд░реВ рд╕рдЬрд┐рд▓реИ рдмреБрдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдЖрдЧрд╛рдореА рдмреБрдХрд┐рдЩрд╣рд░реВ рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдХрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ рд░рджреНрдж рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд░ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╕рдордп рд╕реНрд▓рдЯрд╣рд░реВ рдЬрд╛рдБрдЪ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН - рд╕рдмреИ рдХреЗрд╣реА рдЯреНрдпрд╛рдкрд╣рд░реВрдорд╛ред

тЬЕ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд░ рд╕рддреНрд░рд╣рд░реВ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдХреЛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдмреНрдпрд╛рд▓реЗрдиреНрд╕ рд╕рддреНрд░рд╣рд░реВ рдЬрд╛рдБрдЪ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдкрд░реНрджрд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рдпреЛрдЬрдирд╛ рд╕реНрдерд┐рд░ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд░ рдПрдкрдорд╛ рд╕рд┐рдзреИ рдирдпрд╛рдБ рдкреНрдпрд╛рдХреЗрдЬрд╣рд░реВ рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

тЬЕ рдХрдХреНрд╖рд╛ рддрд╛рд▓рд┐рдХрд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдФрдВрд▓рд╛рдХреЛ рдЫреЗрдЙрдорд╛
рд╕рдзреИрдВ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕реНрдЯреБрдбрд┐рдпреЛрдХреЛ рдХрдХреНрд╖рд╛ рддрд╛рд▓рд┐рдХрд╛рд╕рдБрдЧ рдЕрджреНрдпрд╛рд╡рдзрд┐рдХ рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕рддреНрд░рд╣рд░реВ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

тЬЕ рд╕рдореБрджрд╛рдп рдЬрдбрд╛рди
рд╕рд╛рдереА рд╕рджрд╕реНрдпрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдЕрдиреНрддрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЧрд░реНрди, рдЕрджреНрдпрд╛рд╡рдзрд┐рдХрд╣рд░реВ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдЧрд░реНрди рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕реНрдЯреБрдбрд┐рдпреЛрд╕рдБрдЧ рд╕рдВрд▓рдЧреНрди рд░рд╣рди рдЗрди-рдПрдк рд╕рдореБрджрд╛рдпрдорд╛ рд╕рд╛рдореЗрд▓ рд╣реБрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

тЬЕ рд╕реВрдЪрд┐рдд рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдХрдХреНрд╖рд╛ рд░рд┐рдорд╛рдЗрдиреНрдбрд░рд╣рд░реВ, рддрд╛рд▓рд┐рдХрд╛ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдирд╣рд░реВ, рд░ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╕реНрдЯреБрдбрд┐рдпреЛ рдШреЛрд╖рдгрд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдкреБрд╢ рд╕реВрдЪрдирд╛рд╣рд░реВ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

ЁЯФТ рд╣рд╛рдореАрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдиреЗ рдЕрдиреБрдорддрд┐рд╣рд░реВ (рд░ рдХрд┐рди):

ЁЯУ╕ рдлреЛрдЯреЛ рд░ рдХреНрдпрд╛рдореЗрд░рд╛ - рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреЛ рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓ рддрд╕реНрд╡реАрд░ рдЕрдкрд▓реЛрдб рдЧрд░реНрди рд░ рд╕рдореБрджрд╛рдп рдкреЛрд╕реНрдЯрд╣рд░реВ рд╕рд╛рдЭреЗрджрд╛рд░реА рдЧрд░реНрди рд╡рд╛ рдХрд╕рд░рддрдХрд╛ рдХреНрд╖рдгрд╣рд░реВ рдЦрд┐рдЪреНрди рджрд┐рдиред

ЁЯУй рдкреБрд╢ рд╕реВрдЪрдирд╛рд╣рд░реВ - рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдмреБрдХрд┐рдЩ, рд░рд┐рдорд╛рдЗрдиреНрдбрд░рд╣рд░реВ, рд░ рд╕реНрдЯреБрдбрд┐рдпреЛ рдЕрдкрдбреЗрдЯрд╣рд░реВрдХреЛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдиред
ЁЯОд рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛрдлреЛрди - рдПрдк рднрд┐рддреНрд░ рд╕рдореБрджрд╛рдпрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рднрд┐рдбрд┐рдпреЛ рд░реЗрдХрд░реНрдб рдЧрд░реНрджрд╛ рдЕрдбрд┐рдпреЛрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ред

рдЕрд╣рд┐рд▓реЗ рдиреИ Pilates And Beyond рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ Pilates рддрд╛рд▓рд┐рдХрд╛рдХреЛ рдирд┐рдпрдиреНрддреНрд░рдг рд▓рд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдЖрдлреНрдиреЛ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕рдореБрджрд╛рдпрдмрд╛рдЯ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реН - рдЬреБрдирд╕реБрдХреИ рдмреЗрд▓рд╛, рдЬрд╣рд╛рдБрд╕реБрдХреИред
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирем рдЬрдирд╡рд░реА реиреи

рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХрд╛ рдирд┐рдореНрддрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкрд╣рд┐рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд░реА рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рддрдерд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрди рдЬрд░реБрд░реА рдЫред рдПрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рддрдкрд╛рдИрдВ рдмрд╕реЛрдмрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреНред рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд▓реЗ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╣реЛ рд░ рдЙрд╣рд╛рдБ рд╕рдордпрдХреНрд░рдорд╕рдБрдЧреИ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рддреЗрд╕реНрд░реЛ рдкрдХреНрд╖рд╕рдБрдЧ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдБрджреИрди
рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдХрд╕рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗрдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рдирд┐рдореНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫ
рд▓реЛрдХреЗрд╕рди, рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд░ рдЕрдиреНрдп 4 рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛
рдбреЗрдЯрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЯреНрд░рд╛рдиреНрдЬрд┐рдЯрдорд╛ рдЗрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫ
рддрдкрд╛рдИрдВ рдЙрдХреНрдд рдбреЗрдЯрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдЗрджрд┐рди рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ

рдПрдкрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рд╕реЗрд╡рд╛

рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
Arvind Pagare
arvindcanvapro@gmail.com
India

Hey Fit Official рдХрд╛ рдердк рд╡рд╕реНрддреБрд╣рд░реВ

рдпрд╕реНрддреИ рдПрдкрд╣рд░реВ